Κορυφή του μυαλού: 5 τρόποι να είστε πιο σίγουροι στον εαυτό σας

Η εμπιστοσύνη έρχεται σε κύματα και συχνά πίσω από το κεφάλι της στο χρόνο σας ανάγκης. Η αληθινή εμπιστοσύνη είναι δύσκολο να κυριαρχήσει και εξελίσσεται από τη θέση πραγματικής εργασίας στην επίτευξη κάτι που έχει νόημα για εσάς. Όσο περισσότερο γνωρίζετε για μια συγκεκριμένη περιοχή - είτε πρόκειται για δική σας επιχείρηση είτε για τον εαυτό σας - τόσο πιο εύκολο είναι να είστε σίγουροι.

Όταν βρίσκεστε στα χωματερά, είναι εύκολο να συνεχίσετε τον κύκλο αρνητικών σκέψεων που λειτουργούν στο παρασκήνιο και σας εμποδίζουν να είστε το καλύτερό σας. Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα εμπιστοσύνης, απεικονίστε τον "ιδανικό εαυτό σας" και πώς θέλετε ο κόσμος να σας αντιλαμβάνεται. Πάρτε στη νοοτροπία της πίστης ότι εργάζεστε για να γίνει ο ιδανικός σας εαυτός, και μπορείτε να το κάνετε πραγματικότητα με το σωστό κίνητρο.

Από την χιουμοριστική πλευρά, θυμηθείτε το εσωτερικό σας Stuart Smalley από το Saturday Night Live . Είπε, "Είμαι αρκετά καλός. Είμαι αρκετά έξυπνος. Και, doggone αυτό, άνθρωποι σαν εμένα! "Ενώ μια ανόητη αναφορά, αυτό υπενθυμίζει στους ανθρώπους μια απλή μάντρα: Φυσικά, μπορείτε να το κάνετε αυτό. Φυσικά, θα το κάνετε σωστό. Φυσικά, είστε καλοί σε αυτό.

Πάντα βρίσκω ότι η εμπιστοσύνη ξεκινά με προσοχή. Ένα ζήτημα εμπιστοσύνης είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ενός υποκείμενου φόβου. Ο φόβος αυτός συχνά δεν είναι συνειδητός φόβος, αλλά κάτι που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια. Ακόμη και η λεκτική εκδοχή του φόβου του αποτελέσματος είναι συχνά χρήσιμη. Πέρα από αυτό, είναι χρήσιμο να καταλάβουμε ότι ακόμη και αυτό το τρομερό αποτέλεσμα θα ήταν μια καλή ευκαιρία μάθησης. Αν μπορείτε να φτάσετε σε ένα σημείο όπου χαιρετίζετε την αποτυχία όσο καλωσορίζετε την επιτυχία, και τα δύο αποτελούν βασικά στοιχεία της ζωής, τότε είναι δύσκολο να μην έχετε εμπιστοσύνη.

Για φιλόδοξους ανθρώπους, είστε συνήθως ο σκληρότερος κριτικός σας. Τα προβλήματα εμπιστοσύνης μπορεί να προέρχονται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες και από μη βιώσιμες εργασιακές συνήθειες. Συνειδητά προσπαθώ να αποσυμπιέσω τις σημαντικές ανάγκες όπως την φροντίδα της υγείας σας ή την ανάγκη επιβράδυνσης μια φορά στο άλλο - για την εξισορρόπηση της εργασίας στο πλουσιότερο πλαίσιο της ζωής.

Πώς είναι η εμπιστοσύνη σου; Μάθετε πώς μπορείτε να βρείτε την αληθινή αξία σας σε έναν κόσμο με σημαντική υλική επιτυχία.