Το σχέδιο δράσης σας το Νοέμβριο: 10 τρόποι να εκτιμήσετε το καλό

Το Σχέδιο Δράσης σας είναι μια μηνιαία λίστα συμβουλών από το περιοδικό SUCCESS - 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Αυτό το μήνα, κάνε ευγνωμοσύνη την πρώτη σου εστίαση. Βάλτε την οικογένειά σας πρώτα, να είστε ευγενικοί με τους άλλους και να απολαύσετε ό, τι σας φέρνει χαρά - ακόμα και τα μικρά πράγματα.

1. Ακούστε.

Η ευτυχία έγκειται στο ενδιαφέρον του πάθους, του σκοπού και της ικανότητας. Είστε σε καλύτερη θέση να πετύχετε; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε πού βρισκόσασταν, πού βρίσκεστε και πού βλέπετε τον εαυτό σας.

Διαβάστε: Scooter Braun Stands Up

2. Κρατήστε κολύμπι.

Όταν η αποτυχία χτυπά, είναι εύκολο να χάσετε όλα τα επιτεύγματα που είχαμε στο δρόμο. Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο "Έκανα αυτό" όλων των μικρών ή μεγάλων κερδών που είχατε στο ταξίδι σας. Διαβάστε τις όταν αισθάνεστε κάτω.

Διαβάστε: Γιατί η κατάκτηση αυτοπεποίθησης είναι απαραίτητη για την επιχειρηματικότητα

3. Κοιτάξτε πίσω.

Η ιστορία επαναλαμβάνεται. Η κοιτάζοντας πίσω μπορεί να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε. Καλέστε έναν παππού και να του ζητήσετε ερωτήσεις. Ακούστε να καταλάβετε, να μην απαντήσετε.

Διαβάστε: Τα σημαντικότερα μαθήματα Η γιαγιά μου με διδάσκει

4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας.

Δεν πρόκειται για το ντόνατς χωρίς ενοχές. Ανταμείψτε τον εαυτό σας για την επίτευξη ενός στόχου με το να ξοδέψετε χρόνο με έναν παλιό φίλο ή να εγγραφείτε για μια τάξη γυμναστικής που κανονικά θα θεωρούσατε υπερβολικά δαπανηρή.

Διαβάστε: Πώς να ανταμείψετε τον εαυτό σας

5. Να είστε ενημερωμένοι.

Το ιατρικό ιστορικό δεν είναι μόνο ο κουραστικός κατάλογος ελέγχου στην αίθουσα αναμονής του γιατρού. Είναι ένα εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο σχεδιάζετε να ζήσετε την καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή σας. Καλέστε την οικογένειά σας και ενημερωθείτε.

Διαβάστε: Η σημασία του οικογενειακού ιατρικού ιστορικού

6. Οικογένεια πρώτα

Όταν κοιτάζετε πίσω στη ζωή σας, θα θυμάστε τις σχέσεις σας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Δημιουργήστε μια λίστα με τους ανθρώπους και τις σχέσεις που πρέπει να εργαστείτε για τη βελτίωση. Εξοικονομήστε χρόνο για αυτούς.

Διαβάστε: Οι 9 άνθρωποι που χρειάζεστε για να είστε επιτυχείς

7. Δώστε μπροστά.

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλά μια κάρτα ευχαριστίας. Πληρώνει μπροστά τα δώρα που σας έχουν δοθεί. Γράψτε τις τρεις κορυφαίες δυνάμεις σας και σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να τις χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε άλλους.

Διαβάστε: Γιατί η ευγνωμοσύνη σας κάνει καλύτερο ηγέτη

8. Απολαύστε τα πάντα.

Το σημείο της αυτο-αντανάκλασης είναι να επανεκτιμήσετε τι έχει σημασία στη ζωή σας. Καθώς γράφετε περιοδικά, σχεδιάστε ένα αστέρι δίπλα σε κάθε μνήμη που σας έφερε χαρά. Αναθεωρήστε τα τακτικά.

Διαβάστε: Σήμερα θα ήταν μια καλή μέρα να πεθάνεις;

9. Βρείτε ανατροφοδότηση.

Δεν βλέπουμε πάντα τον εαυτό μας όσο πιο καθαρά μπορούσαμε. Αυτή την εβδομάδα, προσεγγίστε τους πέντε πλησιέστερους ανθρώπους σας και ρωτήστε πού βλέπουν ευκαιρίες για ανάπτυξη στη ζωή σας.

Διαβάστε: Πώς θα σας βαθμολόγησαν οι φίλοι σας;

10. Χαμηλώστε.

Παρόλο που υπάρχουν πολλά οφέλη για μια ευχαριστήρια σημείωση, εστιάστε στην πράξη παύσης να καθίσετε με ένα στυλό και χαρτί. Πάρτε μια στιγμή για να εκτιμήσετε αυτό το δώρο μιας σύντομης παύσης σε έναν πολυάσχολο κόσμο.

Διαβάστε: Τα Οφέλη για την Υγεία της Ευγνωμοσύνης

Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος Νοεμβρίου του 2017 του περιοδικού SUCCESS .