Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας να μιλάτε δημόσια ή όχι

Πριν από λίγο καιρό στο Consumer Electronics Show στο Λας Βέγκας, ο σκηνοθέτης κινηματογράφου Michael Bay φημιζόταν φανερά μπροστά σε ένα ακροατήριο και εγκατέλειψε τη σκηνή. Στην ανάλυση μετά την παρουσίαση, όλα τα πράγματα που η Bay έκαναν εκείνη την ημέρα συνέβαλαν στην αποτυχία στο γήπεδο.

"Έσπασε όλους τους κανόνες της δημόσιας ομιλίας", λέει ο εκπαιδευτής των μέσων μαζικής ενημέρωσης Christine K. Jahnke, συγγραφέας της καλώς ομιλούμενης γυναίκας: Ο οδηγός σας για να κοιτάξετε και να ακούσετε το καλύτερό σας. "Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο δεν κρεμάστηκε και πανικοβλήθηκε αντ 'αυτού. Ήταν μια κλασική χειρότερη στιγμή στη δημόσια ομιλία. "

Η δημόσια ομιλία έχει αναγνωριστεί ως ο πρώτος φόβος των περισσότερων ανθρώπων και με βάσιμους λόγους. Ακόμα και οι πιο σίγουροι άνθρωποι πρέπει να έχουν μερικές συμβουλές για να τους κάνουν έτοιμοι για το χρόνο τους στη σκηνή. Αυτές οι συμβουλές δεν είναι μόνο για να μιλήσετε σε μεγάλες ομάδες. Η ώθηση προς τα εμπρός σε συναντήσεις ιδεών και συναντήσεις ομάδων μπορεί να είναι τρομακτική αν δεν έχετε τις ικανότητες για να αντιμετωπίσετε.

Αυτές οι δεξιότητες επιφέρουν εμπιστοσύνη, η οποία είναι κρίσιμη για τη διαχείριση του φόβου σας. Με τα λόγια του Frank Herbert στο κλασικό Dune, "δεν πρέπει να φοβάμαι. Ο ΦΟΒΟΣ ειναι ο δολοφονος του μυαλού. Ο φόβος είναι ο μικρός θάνατος που προκαλεί την πλήρη εξολόθρευση. Θα βρω τον φόβο μου. Θα επιτρέψω να περάσει πάνω μου και μέσα από μένα. Και όταν έχει περάσει, θα γυρίσω το εσωτερικό μάτι για να δω τη διαδρομή του. Όπου ο φόβος έχει πάει δεν θα υπάρχει τίποτα. Μόνο εγώ θα μείνω. "

Αποφύγετε τη χρήση 10 συγκεκριμένων φράσεων ενώ μιλάτε εάν θέλετε περισσότερη αξιοπιστία και επιρροή.