10 τρόποι για να ξεπεράσετε τον φόβο και να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσής σας

Ο φόβος είναι ένα φυσικό και ουσιαστικό μέρος της ανάπτυξης. Κάθε φορά που επιλέγουμε συνειδητά να βγούμε έξω από τη ζώνη άνεσής μας, το επόμενο δυσάρεστο πράγμα γίνεται λίγο πιο εύκολο.

Ζητήσαμε από τα μέλη του Συμβουλίου Νέων Επιχειρηματιών να πάρουν αυτά τα μικρά αλλά ισχυρά καθημερινά βήματα. Ας δούμε τι είπαν.

1. Μην παίρνετε τίποτα ως δεδομένο.

Έχω μάθει πολλά μέσα από την ταλαιπωρία, όσο έχω χάρη στην επιτυχία. Και είμαι ευγνώμων για τους περισσότερους που υποφέρουν. Πηγαίνοντας από ένα διαζύγιο, χωρίζοντας τους τρόπους με έναν διασκεδαστικό συνεργάτη, που εργάζεται μέχρι το σημείο της ασθένειας … το ονομάζετε. Η θλίψη με οδήγησε σε ένα μέρος όπου προσπαθώ να μην λάβω τίποτα ως δεδομένο. Όταν αποφεύγετε να θεωρείτε την επιχείρησή σας και τις σχέσεις σας δεδομένο, είναι πολύ πιο δύσκολο να είστε εφησυχασμένοι.

2. Ενεργοποιήστε τη ρουτίνα σας.

Οι ρουτίνες είναι τόσο για την άνεση όσο και για την αποτελεσματικότητα. Κάθε μέρα, ενεργοποιώ τη ρουτίνα μου με μικρούς αλλά ουσιαστικούς τρόπους. Θα περπατήσω μια νέα διαδρομή για δουλειά, θα σταματήσω για μεσημεριανό γεύμα σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και θα βγάλω τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα. Τα μικρά κούνημα στη ρουτίνα μου οδηγούν σε συναντήσεις με νέους ανθρώπους και βλέποντας διαφορετικά αξιοθέατα, τα οποία βοηθούν στην εκκίνηση ιδεών τόσο για την εργασία όσο και για την προσωπική ζωή μου.

3. Προχωρήστε προς τους φόβους σας.

Βρήκα ότι τα πράγματα που φοβάμαι να κάνω είναι συχνά τα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη δυνατότητα να διευρύνω τη ζωή μου. Τώρα όταν αισθάνομαι φόβο, είναι συνήθως ένας δείκτης ότι πρέπει να κάνω αυτό που φοβάμαι. Κάνοντας μια δέσμευση να κλίνει σε αυτό κάθε μέρα ήταν πραγματικά άβολα κατά περιόδους, αλλά ήταν επίσης υπεύθυνη για πολλές μεγάλες αναμνήσεις και βαθύ επίπεδο προσωπικής ικανοποίησης.

4. Παραδώστε τον έλεγχο.

Μπορεί να μην είναι κάτι καθημερινό, αλλά η παραίτηση από κομμάτια ελέγχου της εταιρείας μου με βγάζει από τη ζώνη άνεσής μου. Η πρόσληψη κάποιου για να διαχειριστεί τα κοινωνικά μας μέσα, να μεταβιβάσει νέα ερωτήματα για να μιλήσει με κάποιον στο προσωπικό μου ή να αφήσει τους υπαλλήλους μου να αναλάβουν ηγετικό ρόλο σε σχέδια πελάτη, όλα με έβγαλαν από τη ζώνη άνεσής μου, κάτι που είναι σημαντικό.

5. Δοκιμάστε κάτι νέο μέχρι να αισθανθείτε άνετα.

Οτιδήποτε αγωνίζομαι, συνεχίζω να προσπαθώ διαφορετικές προσεγγίσεις έως ότου δεν φοβάμαι πια. Μερικές φορές χρειάζεται λίγος χρόνος για να γίνετε άνετοι, γι 'αυτό προσπαθώ διαφορετικές προσεγγίσεις καθημερινά, ή απλά κρατήστε το μέχρι να γίνει άνετο. Τότε μεταφέρω στο επόμενο άβολο πράγμα.

6. Ζητήστε τις ερωτήσεις που δεν σας αρέσουν οι άλλοι.

Θέλω να μάθω τι συμβαίνει με τους υπαλλήλους, τους πελάτες μου και τα πάντα που συμβαίνουν στο μεταξύ. Αυτό σημαίνει τη συχνή και ανοιχτή συνομιλία με τους υπαλλήλους μου και τη λήψη πελατών στο τηλέφωνο για να μάθετε πώς τους άρεσαν οι εμπειρίες τους με την επιχείρησή μου. Ζητώ δύσκολες ερωτήσεις για την αντιμετώπιση πραγματικών θεμάτων και την προώθηση της ανάπτυξης της επιχείρησής μου.

7. Ξεκινήστε συζητήσεις με ξένους.

Μου αρέσει πραγματικά να μιλάω με τους ανθρώπους και έχω διαπιστώσει ότι το χτύπημα μιας συνομιλίας με το πρόσωπο δίπλα μου, ενώ περιμένω τη μεταφορά ή να απολαύσω ένα γεύμα στο καθιστικό μπαρ του γεύματος, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεραστεί η συστολή με καινούριοι άνθρωποι. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να μάθετε εκπληκτικά πράγματα για τον κόσμο και τους ανθρώπους μέσα του.

8. Συμφωνείτε με κάτι που δεν θα εξετάζατε κανονικά.

Μερικές φορές όταν κάποιος μου προσφέρει κάτι που κανονικά θα αρνηθώ, μου αρέσει να εκπλήσσομαι λέγοντας ναι, είτε πρόκειται για κάτι που σχετίζεται με τις επιχειρήσεις, όπως η δοκιμή μιας νέας στρατηγικής ή η αποδοχή μιας πρόσκλησης να συμμετάσχετε σε μια ερασιτεχνική αθλητική ομάδα το Σαββατοκύριακο. Ακόμη και αν δεν λειτουργεί, πάντα μαθαίνω κάτι από την εμπειρία.

9. Πάρτε μπροστά από την κάμερα.

Παίρνω μπροστά από την κάμερα σε καθημερινή βάση. Η δημιουργία βίντεο πάντα με προκαλεί να παρουσιάσω τις πληροφορίες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, βγείτε από τη ζώνη άνεσής μου και βάλτε τον εαυτό μου εκεί έξω στο διαδίκτυο. Είτε πρόκειται για hacks στην ανάπτυξη μάρκετινγκ ή για μαθήματα σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσω το λογισμικό μου, ο στόχος μου στο τέλος της ημέρας είναι να εκπαιδεύσω τους καταναλωτές ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι γίνεται λίγο άβολα.

10. Διατηρήστε μια λίστα με στόχους ανάπτυξης.

Διατηρώ μια λίστα με στόχους ανάπτυξης. Πράγματα όπως "να μιλάω δημόσια, να διατρέχετε κίνδυνο, να εξερευνήσετε μια νέα και παράξενη ιδέα". Κρατάω τον κατάλογο κοντά και πάντα προσπαθώ να το διαβάσω στο τέλος της ημέρας. Επειδή έχω τη συνήθεια να διαβάζω τον κατάλογο, ξέρω ότι θα είμαι υπεύθυνος σε αυτό. Με αναγκάζει να λάβω αυτά τα βήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εικόνα από WindNight / Shutterstock.com