5 τρόποι να περπατήσω έξω από τη ζώνη άνεσής μου με έκανε ένα καλύτερο πρόσωπο

Αυτό είναι σουρεαλιστικό.

Είχατε ποτέ μια από εκείνες τις στιγμές όπου βιώσατε τη ζωή με τρόπο που ποτέ δεν φανταστήκατε δυνατό; Μια περίοδο απροσδόκητης ευδαιμονίας όταν θέλατε να πιάσετε τον εαυτό σας για να δείτε αν αυτό που νιώθετε ήταν πραγματικό ή ένα όνειρο;

Μου συνέβη πρόσφατα. Ήμουν σε ένα αγρόκτημα στην αγροτική Αργεντινή τρώγοντας σπιτικό τυρί, σαλάμι και φανέλα με μια υπέροχη οικογένεια. Ζεστάνουμε τον εαυτό μας με τη φωτιά από τη σόμπα ξύλου καθώς παίζαμε με τα παιδιά και μιλούσαμε για τη ζωή στις χώρες μας.

Ήταν ένα μαγικό απόγευμα που θα αγαπάω για πάντα. Και έγινε δυνατή με μια απόφαση που έκανα μερικά χρόνια νωρίτερα: να αγκαλιάσω δυσφορία.

Πέρασα πολλές από τις τρεις πρώτες δεκαετίες της ζωής μου κάνοντας ό, τι μπορούσα για να μείνω άνετα. Ήμουν προσεκτικός να μην κουνήσω το σκάφος, να μην κάνω πράγματα που με έκαναν να φαίνω ανόητα και να ελέγξω τα πάντα από τη λίστα "υποτίθεται ότι πρέπει να κάνω".

Αλλά η ζωή με αυτόν τον τρόπο με άφησε να αισθάνομαι σαν ένα κλουβί που λαχταρούσε να περιπλανηθεί.

Έτσι λοιπόν, άρχισα σκόπιμα να αισθάνομαι άβολα. Ξεκίνησε με μικρά πράγματα, όπως η μάθηση να κολυμπά και να παίρνετε μαθήματα σερφ. Με τα χρόνια μεγάλωσε σε μεγαλύτερες περιπέτειες, σαν να ταξιδεύει σόλο μέσω της Νότιας Αμερικής με το λεωφορείο.

Εδώ είναι πέντε πλεονεκτήματα μετασχηματισμού που ανακάλυψα από σκόπιμα κάνοντας τον εαυτό μου άβολα. Και αν αρχίσετε να βγαίνετε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, θα αρχίσετε να τα δοκιμάζετε και εσείς.

1. Οι κλειστές πόρτες αρχίζουν να ανοίγουν.

Ήξερα ότι κάτι ιδιαίτερο συμβαίνει όταν βοήθησα να διδάξω μια τάξη tango σε μια εικονική τοποθεσία στο Μπουένος Άιρες, το mecca του tango. Ήταν στο τρίτο μου ταξίδι στη Νότια Αμερική όταν αναγνώρισα την ανταμοιβή της συνάντησης νέων ανθρώπων σε μια ξένη γη, μαθαίνοντας έναν νέο χορό και μια νέα γλώσσα.

Αυτές οι νέες συνδέσεις και ικανότητες με προετοίμασαν να εκμεταλλευτώ ευκαιρίες όταν παρουσιάστηκαν. Τέτοιες ευκαιρίες δεν θα είχαν φτάσει στον δρόμο μου αν δεν βυθιστώ στον πολιτισμό. Ευκαιρίες Δεν θα είχα εξοπλιστεί για να χειριστώ εάν δεν έσπρωξα τον εαυτό μου να σκάψω βαθύτερα.

Κάθε εμπειρία εκτός της ζώνης άνεσής σας βασίζεται στην άλλη. Και παρόλο που ίσως να μην γνωρίζετε πού θα πάρετε το ταξίδι σε άγνωστο έδαφος, ξέρετε ότι οι κλειστές πόρτες θα αρχίσουν να ανοίγουν.

2. Αυξώνετε τις αχρησιμοποίητες δεξιότητες.

Παρακολούθησα πολλές μαθήματα tango, ενώ στο Μπουένος Άιρες. Όλοι ήταν στην ισπανική γλώσσα και μιλούσαν με ταχύτητα πολύ γρήγορη για να καταλάβω κάτι περισσότερο από λίγα λόγια εδώ και εκεί. Η παρακολούθηση μαθήματος στα αγγλικά θα μείωνε το βάρος μου, αλλά η εμπειρία δεν θα ήταν τόσο πλούσια.

Λόγω του γλωσσικού φραγμού, ανακάλυψα έναν νέο τρόπο μάθησης. Αντί να παίρνω διδασκαλία ακούγοντας το σχόλιο, έχω προσαρμοσθεί να βασίζομαι σε οπτικές και απτικές συμβουλές για να πάρω αυτό που χρειάζομαι.

Και έμαθα.

Όταν ζείτε μέσα στη ζώνη άνεσής σας, είναι εύκολο να βασιστείτε στον τρόπο που έχετε κάνει πάντα πράγματα ως μέσο για να κάνετε τα πράγματα. Αλλά αυτό που συνηθίζετε δεν είναι πάντα διαθέσιμο σε εσάς. Έτσι μαθαίνετε να προσαρμόζετε και να αναπτύσσετε νέες δεξιότητες για να πετύχετε τους στόχους σας.

Στο τέλος θα εξελιχθεί. Θα αναπτυχθείς. Και μόλις μπορέσετε να αξιοποιήσετε ξανά τα ισχυρά σας κοστούμια, θα έχετε ένα πιο οπλισμένο οπλοστάσιο με το οποίο θα αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις.

3. Μπορείτε να γελάσετε στο πρόσωπο του φόβου.

Ενώ σε μια μικρή πόλη στον Ισημερινό, είχα πρόβλημα να κερδίσω χρήματα από το ATM. Αυτό σήμαινε ότι δεν είχα αρκετά μετρητά για να πληρώσω για το δωμάτιό μου. Και δεν δέχτηκαν πιστωτικές κάρτες. Στο παρελθόν, θα ήμουν ντροπαλός να μιλάω τόσο πολύ σε μια γλώσσα που μόλις γνώριζα. Η συνομιλία με τον διαχειριστή ακινήτων δεν ήταν ομαλή. Αλλά με το χρόνο βρήκαμε μια λύση.

Εκείνη η μέρα με δίδαξε ότι η ανησυχία για την «αποτυχία» ήταν το λιγότερο από τις ανησυχίες μου. Είχα ένα πρόβλημα που έπρεπε να λυθεί. Και αν έπρεπε να φαίνω ανόητος, να αναπαράγω λέξεις και να χρησιμοποιήσω πολλές χειρονομίες για να το λύσω, κανένα πρόβλημα.

Οι άνθρωποι συχνά παραμένουν στη ζώνη άνεσής τους λόγω φόβου αποτυχίας. Δεν θέλουν να αφήσουν ένα μέρος όπου ξέρουν πώς να εκτελέσουν και να διακινδυνεύσουν να πέσουν στο πρόσωπο τους. Αλλά στον κόσμο πέρα ​​από τη ζώνη άνεσής σας, δεν υπάρχει χρόνος να ανησυχείτε για την αποτυχία. Πρόκειται για την επιβίωση. Πρόκειται για να φτάσετε εκεί που θέλετε να πάτε με όσο το δυνατόν λιγότερες ουλές.

Κάθε φορά που επιτυγχάνετε επιτυχώς μια κατάσταση, αναγνωρίζετε το μέγεθος του τι μπορείτε να πετύχετε όταν ο φόβος δεν κυβερνά τη ζωή σας.

4. Δεν θα έχετε καμία λύπη.

Υπήρχαν πολλές φορές όταν ήταν σε άλλη χώρα δεν ήταν εύκολο - ειδικά όταν ήμουν ακόμα αρχάριος στη γλώσσα. Ή κατά τη διάρκεια αυτών των μακρών λεωφορείων σε κοντινή απόσταση δίπλα σε ξένους. Ή όταν πολλοί φίλοι και οικογένεια δεν κατάφεραν να καταλάβουν γιατί θα επέλεγα να περιπλανηθώ γύρω από μια άλλη ήπειρο μόνος μου για μήνες σε μια στιγμή.

Όμως, στηριζόμενη σε αυτή την ενόχληση, μου επέτρεψαν να συνειδητοποιήσω μερικά από τα μακροχρόνια όνειρά μου, όπως η επίσκεψη στο Machu Picchu, η εκμάθηση μιας άλλης γλώσσας και η διαμονή στο εξωτερικό.

Αν προτιμάτε να μην ζήσετε μια ζωή γεμάτη λύπη ή να αναρωτιέστε τι θα μπορούσε να είναι, καταστήστε το σημείο να χαλαρώσετε τη ζώνη άνεσής σας για λίγο. Όταν κάνετε τα όνειρά σας, η ευφορία σας αναπληρώνει δέκα φορές την ενόχληση.

5. Αυξάνεστε στον εαυτό σας.

Ένα από τα αγαπημένα μου χόμπι περνάει γύρω από μια πόλη με τα πόδια. Δεν το ξέρω για τον εαυτό μου μέχρι που άρχισα να ταξιδεύω έξω από τα θέρετρα. Δεν ήξερα πόσο μου άρεσε η ζωντανή μουσική μέχρι που άρχισα να ακούω τραγούδια μπάντας ταγκό κάθε εβδομάδα.

Και δεν είχα ιδέα πόση ελευθερία υπήρχε στο να κλείσω το εξαιρετικά ενεργό μυαλό μου και να πηγαίνω απλά με τη ροή. Αυτό συμβαίνει μέχρι να φυτευθώ σε έναν κόσμο που λειτουργούσε με διαφορετικό τρόπο από αυτό που ήμουν συνηθισμένος.

Όταν ξεκίνησα σκόπιμα τον εαυτό μου άβολα, εξοικειωθώ με μέρη του εαυτού μου που υπήρχαν πάντα, αλλά είχαν παραμείνει αδρανείς για δεκαετίες. Ανακάλυψα περισσότερα ελαττώματα, αποκάλυψα νέα δυνατά σημεία και ένιωσα περισσότερο σαν εμένα από ό, τι είχα ποτέ όταν ζούσα στην "ασφαλή ζώνη" μου.

Και αν θέλετε να ξυπνήσετε τα μέρη σας που βρίσκονται ξαπλωμένα, κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Μην ληστεύστε τον εαυτό σας από την πιθανότητα να ξαναβρεθείτε ποιος είστε ή από τι έχετε φτιαχτεί.

Είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι απολαμβάνουν να είναι άνετοι. Παίρνετε μια ρουτίνα. Νιώθεις στον έλεγχο. Μπορείτε να προβλέψετε τι πρόκειται να συμβεί. Παρόλο που ξεκινάτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να φαίνεται και να αισθάνεστε τρομακτικό, η αφθονία των πλεονεκτημάτων που υπάρχουν στην άλλη πλευρά μιας μικρής προσωρινής ταλαιπωρίας αξίζει εντελώς.

Έτσι ξεκινήστε να κάνετε τον εαυτό σας λίγο άβολα. Πείτε ναι σε κάτι που μπορεί να είχατε προηγουμένως πει όχι στο.

Η ανικανότητα θα δώσει σύντομα την ευτυχία.