Γαλακτοκομικά Γαλακτοκομικά Γαλακτοκομικά

Αναζωογονήστε το παιχνίδι smoothie αυτό το Fall με δύο καρυδιές highlights - Macadamia Nut Nut και Almond Butter.

Το φρέσκο ​​σπανάκι του μωρού, το κομμένο σε φέτες μήλο Fuji και λίγο μέλι αποτελούν τη βάση του αγαπημένου μου λουλουδιού για το πρωινό. Η γλυκύτητα ενός μήλου Fuji και η αφή του μελιού εξισορροπεί την πράσινη γεύση του σπανάκι.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ένωσα αυτά τα υλικά με γάλα καρύδας για μια ελαφριά και δροσιστική αρχή μέχρι την ημέρα. Καθώς οι εποχές αλλάζουν, συνδυάζω τώρα αυτό το smoothie πρωινού με το Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Nut και το βούτυρο αμυγδάλου για μια πιο παχιά, πιο κρεμώδη, παχουλένια υφή και γεύση. Η μπανάνα? Λοιπόν, αυτό είναι μόνο για διασκέδαση.

Το Macadamia Nut Nut είναι μια νόστιμη, χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα εναλλακτική λύση στο γαλακτοκομικό γάλα. Ξηρός, κρεμώδης και βουτυρώδης με υφή και γεύση, είναι μια νόστιμη προσθήκη στα λειοτριβάκια (όπως καφές, τσάι, δημητριακά και πλιγούρι βρώμης).

Υπάρχει μια τέχνη για την επίστρωση συστατικών στο μπλέντερ για να γίνει η διαδικασία ευκολότερη και πιο αποτελεσματική. Ξεκινήστε με το υγρό στη βάση, ακολουθούμενο από μαλακότερα συστατικά - σπανάκι και μπανάνα - με το σκληρότερο φρούτο τελευταίο.

1-2 κουταλιές σπόρους λιναριού ή σπόροι τσίγουλας που αναδεύονται στο τέλος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα οφέλη για την υγεία και την υγεία για το πρωινό σας.

Δεν σπανάκι; Προσθέστε το ψιλοκομμένο καλέ. Οχι μέλι? Αλλάξτε το για αγκάη. Δεν βούτυρο αμυγδάλου; Προσθέστε βούτυρο αραχίδας. Μπορείτε να τσιμπιάσετε, να αντικαταστήσετε και να παραλείψετε όπως απαιτείται για να φτιάξετε το δικό σας λείο.

Απολαύστε αμέσως το smoothie ή αποθηκεύστε το σε ένα θερμοσάκι και απολαύστε το όταν φτάσετε στη δουλειά.

2 κουταλάκια Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Γάλα

• 1/4 φλιτζάνι
• βούτυρο αμύγδαλο
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2 φλιτζάνια φρέσκο ​​μωρό σπανάκι
• 1 μπανάνα, κομμένο σε φέτες
• 1
• Fuiji μήλο, σπόροι και σπόροι αφαιρούνται
• 1-2 κουταλιές σπόρους λινάρι ή σπόροι chia
• Παξιμάδι Γάλα, μέλι και βούτυρο αμυγδάλου στο κάτω μέρος ενός μπλέντερ. Πιέστε μερικές φορές για να συνδυάσετε.

Προσθέστε το σπανάκι στην κορυφή του υγρού, ακολουθούμενη από τις φέτες μπανάνας και τη φλούδα, το κομμένο σε φέτες και το σπόρο Fuji μήλο. Πιέστε μερικές φορές για να αρχίσετε να διαλύετε τα συστατικά. Αυξήστε την ταχύτητα σε υψηλή για να συνδυάσετε και να υγροποιήσετε τα συστατικά.

1. Ανακατέψτε τους σπόρους λίνου ή τους σπόρους chia μέχρι να συνδυαστούν καλά.
2. Βάζετε λεμόνι σε δύο ποτήρια. Απολαύστε αμέσως.
3. Υπενθύμιση: Να βεβαιώνεστε πάντα ότι οι επιφάνειες εργασίας, τα σκεύη, τα σκεύη και τα εργαλεία είναι απαλλαγμένα από γλουτένη. Διαβάζετε πάντοτε τις ετικέτες προϊόντων - δεν δημιουργούνται ίσες όλες οι μάρκες. Οι κατασκευαστές μπορούν να αλλάξουν συνθέσεις προϊόντων χωρίς προειδοποίηση. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην αγοράζετε ή χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν πριν επικοινωνήσετε με τον κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι απαλλαγμένο από γλουτένη.
4. Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα το κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!