Χρησιμοποιήστε αυτό το παιχνίδι μυαλού για να επιτύχετε τους στόχους σας

Ο καθορισμός στόχου αυτοβελτίωσης, η στρατηγική αξιολόγηση των πιθανών επιτυχιών σας μπορεί να αποτελέσει τεράστιο κίνητρο, λέει ο φιλόσοφος Jim Stone, Ph.D., ο οποίος αναπτύσσει λογισμικό ατομικής παραγωγικότητας και εργαστήρια.

Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να εγκαταλείψετε το κάπνισμα (ή κάποιον άλλον αντιπρόεδρο): Συνήθως σκεφτείτε, εάν καπνίζω, απέτυχα . Αν όμως ανοίξετε πνευματικά πολλούς τρόπους να μην καπνίζετε (σε αντίθεση με αυτό το μοναδικό σενάριο αποτυχίας), βλέπετε την επιτυχία ως πιθανότερο: θα κάνω push-ups αντί για κάπνισμα, θα καλέσω έναν φίλο αντί για το κάπνισμα, θα διαβάσω αντί για το κάπνισμα, ή θα πιω καφέ αντί για το κάπνισμα . Με άλλα λόγια, υπάρχει μόνο ένας τρόπος αποτυχίας και πολλοί τρόποι επιτυχίας. Οι πιθανότητες επιτυχίας σας φαίνονται πολύ πιο δυνατές και αξιοποιείτε τη δύναμη της αυτοτελούς προφητείας.