John Maxwell: το να είσαι καλά κάνει καλά

Όταν οι συντάκτες της SUCCESS μου είπαν ότι αυτό το θέμα ήταν αφιερωμένο στο θέμα της ευημερίας, αμέσως άρχισα να σκέφτομαι την καρδιακή προσβολή που έζησα το 1998. Είχα μόλις απολαύσει ένα χριστουγεννιάτικο πάρτι με τους υπαλλήλους της επιχείρησής μου όταν ο φρικτός θωρακικός πόνος με έφερε στα γόνατά μου.

Καθώς βρισκόμουν στο πάτωμα και περιμένω να φτάσουν οι παραϊατρικοί, ένιωσα σαν να καθόταν ένας ελέφαντας στο στήθος μου. Στο νοσοκομείο, μια ομάδα σπουδαίων καρδιολόγων μου έσωσε τη ζωή εκείνη τη νύχτα. Και για πρώτη φορά στη ζωή μου συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό ήταν να δώσω προσοχή στην υγεία μου αν ήθελα να μπορέσω να κάνω τα πράγματα που με έβαλε ο Θεός σε αυτή τη γη.

Τώρα, ασκώ για μια ώρα σχεδόν κάθε μέρα. Συνήθως περνούν εκείνες τις περιόδους κολύμβησης ή κάνουν Pilates με τη σύζυγό μου. Και προσπαθώ να τρώω καλύτερα.

Δεν θα ήθελα την εμπειρία που είχα με καρδιακή προσβολή σε κανέναν. Αλλά παραδέχομαι ότι έμαθα πολλά από αυτό επειδή λίγα πράγματα είναι τόσο ξεκάθαρα όσο μια εμπειρία κοντά στο θάνατο.

Εδώ είναι τα κύρια μαθήματα που έμαθα. Ελπίζω ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτά - χωρίς να χρειαστεί να βιώσετε τον πόνο που τους έφερε.

1. Να είστε ευγνώμονες για τη ζωή.

Οι άνθρωποι συχνά είναι τόσο παγιδευμένοι στην καθημερινή δραστηριότητα που χάνουν την προοπτική για το τι είναι μια ζωή δώρων. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τους πολυάσχολους ηγέτες. Το όραμά μας για τις επιχειρήσεις μας ή οι απαιτήσεις που μας θέτουν οι ηγέτες μας μπορεί να μας κάνει να ξεχνάμε πόσο έκτακτη είναι η ζωή.

Ο συγγραφέας Sam Lefkowitz παρατήρησε: "Όταν ρωτήθηκε αν το κύπελλο μου είναι μισογεμάτο ή μισό άδειο, η μόνη μου απάντηση είναι ότι είμαι ευγνώμων που έχω ένα φλιτζάνι." Η ζωή σας μπορεί να μην είναι ακριβώς αυτό που θέλετε να είναι, αλλά έχετε ΖΩΗ. Αυτό είναι κάτι που πρέπει πάντα να έχετε κατά νου και να είστε ευγνώμονες.

2. Εστιάστε σε αυτό που έχετε, όχι αυτό που έχετε χάσει.

Η Sarah Breathnach λέει: «Όταν επιλέγουμε να μην επικεντρωθούμε σε ό, τι λείπει από τη ζωή μας αλλά είμαστε ευγνώμονες για την αφθονία που υπάρχει … βιώνουμε τον ουρανό στη γη». Στα πρακτικά βρισκόμουν στο πάτωμα κατά τη διάρκεια της καρδιακής προσβολής μου, το πιστεύω ή όχι, ήμουν ευγνώμων. Γιατί; Επειδή η γυναίκα μου, τα παιδιά μου και οι περισσότεροι από τους πιο κοντινούς φίλους μου ήταν μαζί μου. Ήμουν σε θέση να τους πω ότι τους αγάπησα.

Έχω γράψει συχνά για τη στάση, επειδή πιστεύω ότι είναι ο κατασκευαστής διαφορών. Εάν πιστεύετε ότι έχετε μια καλή ζωή - ανεξάρτητα από τις περιστάσεις σας - θα έχετε μια καλή ζωή. Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται σε αυτά που έχουν ζήσει περισσότερο και έχουν πιο ευχάριστη ζωή.

3. Να είστε καλός διαχειριστής του σώματός σας.

Ομολογώ ότι αυτό είναι ένας τομέας στον οποίο εξακολουθώ να αγωνίζομαι και δεν πιστεύω ότι έχω την αξιοπιστία να σας δώσω πολλά με τη συμβουλή του τρόπου κατανάλωσης ή άσκησης. Αλλά θα το πω αυτό: Πάρτε τη συμβουλή κάποιον που ξέρει πώς να σας βοηθήσει. Συζητήστε με το γιατρό σας. Διαβάστε τη διατροφή. Συμμετοχή σε γυμναστήριο ή μίσθωση εκπαιδευτή.

4. Τοποθετήστε την οικογένειά σας πρώτα.

Κοντά στο τέλος της ζωής, πολλοί άνθρωποι λυπάται για το τι αγνοούσαν να κάνουν με τις οικογένειές τους. Όπως λέει η παροιμία, κανείς στο θάνατό του δεν θέλει να είχε περάσει περισσότερο χρόνο στην εργασία.

Ο εθνικός σύλλογος και εκτελεστικός σύλλογος της Εθνικής Καλαθοσφαίρισης Pat Riley είπε: "Διατηρήστε μια οικογενειακή ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορείτε να διατηρήσετε την επιτυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καταρχάς. Εάν η ζωή σας είναι σωστή, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. "

Νομίζω ότι είναι αλήθεια. Όταν βάζετε την οικογένειά σας μπροστά από τον εαυτό σας και την καριέρα σας, δημιουργεί τις σωστές προτεραιότητες στον κόσμο σας. Το σπίτι σας γίνεται καταφύγιο και ζείτε με λιγότερες λύπες.

Και αν υποστηρίξετε την οικογένειά σας όπως υποδηλώνει ο Riley, το μόνο που συνεχίζει να βελτιώνεται καθώς τα παιδιά σας έχουν παιδιά. Λίγα πράγματα στη ζωή σε σύγκριση με το να είναι ένας παππούς.

5. Αναπτύξτε μια ομάδα γύρω σας.

Ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ευημερία σας είναι να κάνετε τον εαυτό σας κενό. Οι περισσότεροι ηγέτες δεν το κάνουν αυτό. Θέλουν να βρίσκονται στη μέση της δράσης. Τους αρέσει το αίσθημα της ανάγκης.

Αλλά πάντα πρέπει να είστε παρόντες για να κάνει η ομάδα σας το καλύτερο δυνατό, δεν είναι καλό για την υγεία σας, ούτε είναι καλό για τους ανθρώπους που οδηγείτε. Μακροπρόθεσμα, θα σας αλέσει. Και δεν θα βοηθήσει τους ανθρώπους που οδηγείτε να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν.

Ο John Ghegan, πρόεδρος της US Business Advisors, σημείωσε ένα σημάδι στο γραφείο του, το οποίο είπε: "Αν το έκανα ξανά, θα έκανα βοήθεια." Αυτή είναι μια καλή ιδέα για όλους μας. Πρέπει να υπενθυμίσουμε να ζητήσουμε από τους άλλους να έρθουν μαζί μας για να λάβουμε βοήθεια, να μάθουν και να δημιουργήσουμε ένα «περιθώριο» στις ζωές μας, ώστε να μην χρειαζόμαστε όλα για να αποδειχτούν καλά.

6. Προσδιορίστε την προσωπική σας πίστη.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που πήγαιναν για μένα όταν σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να πεθάνω ήταν η ισχυρή πίστη μου. Σε εκείνες τις στιγμές, δεν ανησυχώ καθόλου για αυτό.

Σας ενθαρρύνω να διερευνήσετε την πίστη σας ενώ έχετε χρόνο, αντί να περιμένετε και να ανησυχείτε για αυτό. Μόλις προσγειώσετε τις προσωπικές σας πεποιθήσεις, θα καθοδηγήσουν τις αποφάσεις σας και θα σας δώσουν εσωτερική ειρήνη.

7. Αξιοποιήστε στο έπακρο τις δύσκολες καταστάσεις.

Μια οδυνηρή ή δύσκολη εμπειρία μπορεί είτε να σας κάνει πιο φοβισμένους είτε να σας προτρέψει να αλλάξετε προς το καλύτερο. Επέλεξα τον τελευταίο και ελπίζω ότι και εσύ, όταν αντιμετωπίζεις δυσκολία ή τραύμα.

Για αρκετά χρόνια είχα το προνόμιο να νομιζω τον θρυλικό προπονητή καλαθοσφαίρισης UCLA John Wood. Ένα πράγμα που επανειλημμένα είπε ήταν: "Τα πράγματα γίνονται το καλύτερο για τους ανθρώπους που κάνουν το καλύτερο από τον τρόπο που τα πράγματα τελειώνουν."

Ξύλινα έζησε από αυτή τη φιλοσοφία. Στην πραγματικότητα, έκανε όλα τα πράγματα που έχω συμβουλέψει σε αυτή τη στήλη. Και έζησε σχεδόν 100. Μπορεί να μην φτάσω εκεί. Δεν μπορείτε ούτε. Αλλά αυτό δεν είναι το σημείο. Η ιδέα είναι να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό που έχουμε εκεί που είμαστε, έτσι ώστε να μπορέσουμε να κάνουμε ό, τι μπορούμε.