5 τρόποι για να μετατρέψετε τις διανοητικές προκλήσεις σε ασταμάτητες δυνάμεις

Τα υψηλά επιτεύγματα είναι μια διαφορετική φυλή.

Υπάρχουν για εβδομάδες κατά τη διάρκεια της κρίσης των επιχειρήσεων σε μια δίαιτα με σνακ μηχάνημα αυτόματης πώλησης και καφεΐνη. Αποποιούν τον ύπνο, τα τρόφιμα και την προσωπική υγιεινή υπέρ ενός στόχου της εταιρείας. Διατηρούν μια ενιαία εστίαση και περνούν ώρες συζητώντας τα καλύτερα σημεία ενός κόκκινου περιγράμματος έναντι ενός μπλε πλαισίου στην αρχική σελίδα. Τους αρέσει να δουλεύουν και δείχνουν, ιδιαίτερα στις θυσίες που είναι πρόθυμες να κάνουν για να εξασφαλίσουν τις επιτυχίες τους.

Αυτό που μερικοί άνθρωποι μπορεί να ονομάζουν "ιδεοψυχία" μοιάζει πολύ με την επιχειρηματική επιτυχία. Και, πράγματι, υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα σε υγιή και στη θάλασσα.

Αν σκεφτήκατε ποτέ (ή σας είπαν) ότι η δέσμευσή σας για την εργασία σας ήταν λίγο-ahem-έξω από τον κανόνα, δεν είστε μόνοι.

Σύμφωνα με δημοσίευμα του Michael A. Freeman, MD και των συναδέλφων ερευνητών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, του Σαν Φρανσίσκο και του Πανεπιστημίου Stanford, σχεδόν τρεις στους τέσσερις επιχειρηματίες αναφέρουν ότι πάσχουν από κάποια μορφή ψυχικής υγείας, πολύ υψηλότερη από την εθνική μέση τιμή.

Όπως πολλοί επιτυχημένοι επιχειρηματίες - ο Ντιάντμοντ Τζόν, ο Sir Richard Branson, η Anita Roddick, για παράδειγμα - πιστώνουν τη δυσλεξία τους βοηθώντας τους να επιτύχουν την επιχειρηματική τους δραστηριότητα, πολλοί επιχειρηματίες λένε επίσης ότι οι τάσεις τους προς OCD, ADD, κατάθλιψη και άλλα θέματα ψυχικής υγείας έχουν βοηθήσει, δεν βλάπτουν, τις επιχειρήσεις τους.

Ο Alex Charfen, Διευθύνων Σύμβουλος της CHARFEN, οργανισμός παροχής συμβουλών κατάρτισης και επιχειρηματικών συμβουλών για επιχειρηματίες και μικρές επιχειρήσεις, προτιμά να βλέπει τα στοιχεία που κάνουν τους επιχειρηματίες μοναδικούς ως θετικά, όταν χρησιμοποιούνται για τον καλύτερο και τον υψηλότερο σκοπό τους. "Οποιοδήποτε από τα χαρακτηριστικά που μας κάνουν μαγικούς μπορεί να είναι αυτό που μας κρατά πίσω", εξηγεί. «Κάθε επιτυχημένος επιχειρηματίας έχει εκείνη την περίοδο της ζωής του που θα προτιμούσε να μην πει στα παιδιά του». Αλλά από τη στιγμή που διοχετεύετε αυτές τις τάσεις, μπορεί να είναι σαν να φωτίζετε την ασφάλεια σε έναν πυραύλο.

Εάν είστε κάποιος που τάσεις για να περάσετε λίγο πέρα ​​από το σκάφος, πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τον εαυτό σας, την επιχείρησή σας και τις σχέσεις σας χωρίς να θυσιάζετε αυτό το "επιχειρηματικό πλεονέκτημα" ή να γίνετε μια προειδοποιητική ιστορία; Εδώ είναι πέντε συμβουλές.

1. Σταματήστε να αισθάνεστε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εσάς.

Στο πλαίσιο του επιχειρηματικού κόσμου, αυτοί που ασχολούνται με θέματα όπως η κατάθλιψη, η ADD ή το OCD είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση. "Έχω δει αυτό ξανά και ξανά στους εκατομμυριούχους μου", λέει ο συγγραφέας και προπονητής Jaime Masters, ο οποίος έχει συνομιλήσει με περισσότερους από 350 εκατομμυριούχους για το podcast του Eventual Millionaire .

"Ήμουν πολύ έκπληκτος στις συνεντεύξεις που έχω κάνει πόσοι είπαν ότι έχουν δυσλεξία, πόσοι είπαν ότι έχουν ADD», λέει. Είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι στα υψηλότερα επίπεδα του επιχειρηματικού κόσμου-και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τάσεις προς όφελός σας.

2. Φροντίστε τις βασικές σας ανάγκες.

Όλοι οι επιχειρηματίες πρέπει να παρακολουθήσουν την υγεία τους, αλλά είναι ακόμη πιο κρίσιμο για όσους μπορεί να έχουν την τάση να παραμελούν τη διατροφή τους, τον ύπνο και άλλα βασικά στοιχεία υπέρ μιας εβδομάδας εργασίας 100 ωρών. Η Charfen ενθαρρύνει τους πελάτες της να κινούνται τακτικά, να ενυδατώνουν επαρκώς, να διαλογίζουν με συνέπεια και να τρώνε καλά, όλα σε μια προσπάθεια να καταπολεμήσουν το άγχος που αντιμετωπίζουν από την οικοδόμηση, τη λειτουργία και την ανάπτυξη μιας επιχείρησης.

3. Δημιουργήστε ένα σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.

Εάν είστε επιρρεπείς στο υψηλότερο από τα υψηλά και το χαμηλότερο από τα χαμηλά, γνωρίζετε τους κύκλους και τις ασκήσεις σας. Ζητήστε βοήθεια όταν το χρειάζεστε. Ίσως να γνωρίζετε ότι είστε περισσότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη στους σκοτεινούς χειμερινούς μήνες ή ότι αντιμετωπίζετε μια ενεργειακή σύγκρουση μετά από μια περίοδο συνεχών προσπαθειών και μακρών ωρών εργασίας. Να είστε έτοιμοι με τις θεραπείες σας - αυτο-φροντίδα, θεραπεία, διακοπές, ύπνο κλπ. - όταν έρχονται αυτά τα downtimes.

4. Κρατήστε το απλό.

Τα ανέκδοτα για την "επιχειρηματική ADD" αφθονούν για καλό λόγο. Ο Masters λέει: "Επειδή είμαστε τόσο δημιουργικοί, μπορούμε να αισθανθούμε λίγο οδοντωτοί, όπως ο εγκέφαλός μας μας τρέχει αντί να τρέχουμε τον εγκέφαλό μας". Μια λύση: Διατηρήστε όσο το δυνατόν περισσότερα στοιχεία της ζωής σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στις περιοχές που το χρειάζονται πραγματικά ή θα επωφεληθούν από την προσοχή και τη δημιουργικότητά σας (για παράδειγμα, η καθημερινή στολή του Steve Jobs με τζιν, αθλητικά παπούτσια και μαύρα χρυσαφένια). "Πολλοί επιχειρηματίες προσπαθούν να υπερβάλλουν τα πράγματα, " προσθέτει ο Charfen.

5. Αναθέστε τα αδύναμα σημεία σας.

Πολλοί υψηλόβαθμοι είναι περισσότεροι οραματιστές μεγάλου μεγέθους από ό, τι τα αυτοκόλλητα προσανατολισμένα στις λεπτομέρειες. Ζευγάρι ότι με ένα επιχειρηματικό ADD, και μπορείτε να αγωνιστείτε με την εκκίνηση νέων πραγμάτων πριν τελειώσετε τα παλιά πράγματα. Μην προσπαθήσετε όμως να δαμάσετε τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, οι Masters προτείνουν την πρόσληψη για τις δεξιότητες που σας λείπουν. Βρείτε κάποιον που θα φροντίσει τις λεπτομέρειες, ώστε να μπορείτε να μείνετε στο κέντρο της μεγαλοφυίας σας. «Εστίαση στις δυνάμεις σας», συμβουλεύει.

Εν ολίγοις, εργάζεστε με τη φυσική ροή και τις τάσεις σας και όχι εναντίον τους. Όλοι δεν θα καταλάβουν γιατί μένετε μέχρι τις 5 το πρωί και στη συνέχεια να κοιμηθείτε μέχρι τις 3 μ.μ. και δεν χρειάζεται να το κάνουν. Η μοναδικότητά σας είναι αυτό που θα σας οδηγήσει στην κορυφή - και αυτό θα γίνει όταν οι επιστήμονες θα υποχωρήσουν. Γνωρίστε τον εαυτό σας, γνωρίζετε το στόχο σας και κάνετε ό, τι χρειάζεται για να κρατήσετε τον εαυτό σας προς τη σωστή κατεύθυνση.