Hugh Jackman: περάστε τα όριά σας

Όταν ο Hugh Jackman χτύπησε την εφηβεία, το σώμα του επαναστάτησε. Έχει μεγαλώσει 12 ίντσες μέσα σε ένα χρόνο και όπως μου είπε, «ήμουν αυτός ο 14χρονος φασολάδα». Σε ένα ματς του κρίκετ εκείνο το έτος, ο φασολάκια έφτασε για την μπάλα, στριμμένος, πιάστηκε … και πέρασε ψυχρό .

"Είχα ξεπεράσει εντελώς όλους τους μυς στη βάση της σπονδυλικής στήλης μου", λέει. "Ήταν τεντωμένο στο σημείο που έσπαζε γιατί τα οστά είχαν μόλις τρελαθεί. Απλά μεγάλωσαν πολύ γρήγορα για να διατηρήσουν οι μύες. "

Χρειάστηκαν δύο χρόνια σκληρής δουλειάς και rehab για Jackman, τώρα 6 πόδια 3 ίντσες, για να αισθάνονται ξανά ισχυρή. Από τότε ήταν αφιερωμένος στον πυρήνα της ρύθμισης, ειδικά δεδομένου του φυσικού ρόλου που έχει αναλάβει για την ταινία και το Broadway. Η εμπειρία έφερε επίσης κάτι στη ζωή στο Jackman: μια αναζήτηση της πρόκλησης.

"Ο έλεγχος στον εαυτό σας είναι ο μόνος τρόπος να μάθετε τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε", λέει. Αυτή η νοοτροπία τον βοήθησε τελικά να πατήσει πάγκο περισσότερο από 300 λίβρες και το πόδι πατήστε 1.000 κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής του για να παίξει Wolverine στις X-Men ταινίες (X-Men Origins: Wolverine έχει προγραμματιστεί για κυκλοφορία το 2012).

Ο Jackman λέει ότι η εσωτερική του κίνηση δεν είναι για τους στόχους, per se. "Σε αυτή τη χώρα, οι άνθρωποι είναι όλοι για τον καθορισμό στόχων. Και παραδέχομαι, σε κάποιο σημείο, πώς μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε », εξήγησε στο περιοδικό Men's Health . "Αλλά περιορίζουμε τους εαυτούς μας με στόχους. Έχουμε πολύ περισσότερη ικανότητα από ότι μας δίνουμε πίστωση. Πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη χρήση του νου σας; Βλέπετε αυτό στους ανθρώπους υπό πίεση. Πώς κάποιος τρέχει έναν αγώνα 100 μέτρων στους Ολυμπιακούς Αγώνες; Όταν είναι μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια, με όλα όσα έκαναν να οδηγούν σε αυτό; Δεν μπορεί να είναι απλώς η αδρεναλίνη. Ίσως είναι μόνο το μυαλό να ξεφύγει από το δρόμο. "

Ο μεγαλύτερος πρωταθλητής του εχθρού σου

Πώς να κινηθείτε πέρα ​​από τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας

Μην αφήσετε το μυαλό σας να σταθεί ανάμεσα σε σας και την επιτυχία. Δοκιμάστε αυτή την απλή, τετραβάθμια διαδικασία, που συνιστά ο Jack Canfield στις αρχές της επιτυχίας, για να μετατρέψετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σε ενδυναμωτικές πεποιθήσεις.

Προσδιορίστε την περιοριστική πεποίθηση που θέλετε να αλλάξετε. Ποιες πεποιθήσεις σας κρατούν από την επίτευξη της επιτυχίας που επιθυμείτε;

Καθορίστε πώς η πεποίθηση σας περιορίζει.

Αποφασίστε πώς θέλετε να είστε, να ενεργείτε ή να αισθανθείτε.

Δημιουργήστε μια δήλωση ανάκαμψης που σας επιβεβαιώνει ή σας δίνει την άδεια να είστε, να ενεργείτε ή να αισθάνεστε αυτόν τον νέο τρόπο.

Μόλις δημιουργήσετε μια δήλωση ανάκαμψης, επαναλάβετε την επανάληψη αρκετές φορές την ημέρα για τουλάχιστον 30 ημέρες. Συνδυάστε τη νέα πίστη σας με θετική δράση και λάβετε τα αποτελέσματα που πραγματικά θέλετε.