Πώς να μείνετε όταν η ζωή σας έχει μειωθεί

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με κακή διάθεση ή με χαμηλή διάθεση στην καλύτερη περίπτωση. Και τις περισσότερες φορές, δεν έχουν ιδέα γιατί. Δηλαδή, οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν συνειδητά ότι εστιάζουν σε αυτό που έχει σπάσει και όχι σε αυτό που μπορεί να δημιουργηθεί από την εποχή του. Μόλις ανοίξουν τα μάτια τους, αρχίζουν να ξεχειλίζουν για προβλήματα, απεικονίζουν το χάος από την προηγούμενη ημέρα και προετοιμάζονται για την εξαντλητική ημέρα μπροστά.

Αν κατάλαβαν μόνο ότι έχουν εναλλακτικές λύσεις για να τους βοηθήσουν να παραμείνουν κίνητρα και να απολαύσουν την ημέρα. Μπορεί να είναι τόσο πιασμένοι με την παραφροσύνη της σημερινής τους κατάστασης που δεν αφήνουν χώρο στο κεφάλι τους για πιο υγιείς και πιο παραγωγικές σκέψεις. Εάν μόνο αυτοί θα αλλάξουν την εστίασή τους σε πράγματα που τους κάνουν να αισθάνονται καλά.

Για παράδειγμα, οδηγείτε ή πετάτε πάνω σε κάποιο όμορφο τοπίο που σας αγγίζει με κάποιο τρόπο. Μην αφήσετε αυτό το συναίσθημα να περάσει. Κρατήστε επάνω του. Απολαύστε το. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσετε το θαύμα του και να αφήσετε την καρδιά σας να φτάσει στα ύψη Εάν είστε μάρτυρας μιας πράξης καλοσύνης που δίνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, κρατήστε την ως υπενθύμιση για το πόσο θαυμάσιοι άνθρωποι μπορούν να είναι και κάντε κάτι καλό για κάποιον άλλο μέσα στις επόμενες 24 ώρες.

Αν κάποιος λέει, "Έχετε μια ωραία μέρα", μην το αφήνετε να γλιστρήσει. Αναγνωρίστε το άτομο και πείτε: "Ξέρεις τι; Θα έχω μια ωραία μέρα. Σας ευχαριστώ! Κάνεις το ίδιο."

Το μεγαλύτερο όφελος από την πραγματική απόλαυση της ημέρας είναι ότι παράγετε ένα τεράστιο ποσό θετικής ενέργειας. Εκδηλώνεται με πάθος και ενθουσιασμό, τα οποία είναι και τα δύο πολύ μεταδοτικά. Η απόλαυση είναι η σπίθα που αναβλύζει το πάθος και τον ενθουσιασμό. Διαβάστε αυτό ξανά και θυμηθείτε.

Δεν ισχυρίζομαι ότι κάνοντας μια δέσμευση να απολαύσετε την ημέρα, δεν θα αντιμετωπίσετε προκλήσεις. Φυσικα και εσυ θα. Θα υπάρξουν πάντα εμπόδια κάποιου είδους που πρέπει να ξεπεραστούν. Θα υπάρχουν πάντα στιγμές που σας περιβάλλουν το χάος και οι αρνητικές δυνάμεις, αλλά δεν χρειάζεται να τους αφήσετε μέσα. Ίσως δεν είναι εύκολο στην αρχή, αλλά καθώς προετοιμάζεστε για να προετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα με μια ευγνωμοσύνη και να αναζητήσετε τη χαρά που προσφέρει η ζωή, θα παρατηρήσετε ότι οι αγχωτικές εξωτερικές δυνάμεις δεν σας ενοχλούν τόσο πολύ. Τελικά, αυτό που κάνετε είναι να δημιουργήσετε την ικανότητα να αναπηδήσετε πίσω, και αυτό είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα ζωής.

Έρχεται κάτω από αυτό: Το απροσδόκητο σας περιμένει. Αμέτρητοι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να κάνουν ή να καταστρέψουν την ημέρα σας. Έτσι, αξιοποιήστε τον έλεγχο του τι μπορείτε - ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε σε μια περίοδο πάνω ή κάτω. Θυμηθείτε ότι η αίσθηση της καλής, της αληθινής ευτυχίας και της απόλαυσης της διαδικασίας είναι ύψιστη προτεραιότητα. Είναι το κλειδί για να παραμείνει κίνητρο.