Πώς να χειριστείτε την εργασία όταν αντιμετωπίζετε κρίση στο σπίτι

Κάθε δουλειά έχει διαφορετικές ευθύνες, αλλά οι περισσότεροι από εμάς ζυγίζουν πολλαπλά καθήκοντα, δουλεύουν μέσα από μια λίστα ατελείωτων υποχρεώσεων και προσπαθούν να ανεβάσουν την εκτελεστική σκάλα. Τώρα φανταστείτε ότι στη μέση αυτής της καθημερινής καριέρας, η τραγωδία χτυπά: Χάνετε έναν γονέα, είστε διαγνωσμένοι με μια χρόνια ή τελική ασθένεια, ο σύζυγός σας σας αφήνει ή τα παιδιά σας μπαίνουν σε νομικό πρόβλημα. Πώς μπορεί ένας απασχολημένος, επιτυχημένος επαγγελματίας να συνεχίσει να οδηγεί αποτελεσματικά και να προσφέρει ποιοτική εργασία όταν ασχολείται με τους πιο δύσκολους προσωπικούς αγώνες;

Σε ορισμένες καταστάσεις - για παράδειγμα, ορισμένοι θάνατοι και ασθένειες - έχουμε την ευκαιρία να βγούμε προσωρινά από την εργασία και να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση. Για παράδειγμα, ο αντιπρόεδρος Joe Biden ανακοίνωσε την απόφασή του να μην τρέξει για πρόεδρο το 2016 λόγω της συνεχιζόμενης λύπης του για το θάνατο του γιου του. Σε πολλές περιπτώσεις, αν και το διαζύγιο και άλλοι οικογενειακοί αγώνες, για παράδειγμα, δεν δίδονται, και ακόμη και όταν είναι, το θλιμμένο κόμμα πρέπει τελικά να επιστρέψει στη δουλειά, ανεξάρτητα από το εάν είναι πλήρως συναισθηματικά θεραπευμένο. Για να συνεχίσετε να είστε αποτελεσματικοί στην εργασία σας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε και να αναπτύξετε ένα σύστημα υποστήριξης για να διασφαλίσετε ότι δεν θα παραβιάσετε την επιτυχία των ατόμων που βρίσκονται γύρω σας. Πώς λοιπόν να συμβεί αυτό;

Σύμφωνα με έρευνα του διεθνούς φήμης ψυχολόγου συμπεριφοράς Dr. Taibi Kahler, υπάρχουν έξι τύποι προσωπικότητας που υπάρχουν στην κοινωνία και ο καθένας οδηγείται από διάφορους κινητήριους παράγοντες, ανταμοιβές και συναισθήματα. Για παράδειγμα, ενώ μερικοί άνθρωποι υποκινούνται από την ασφάλεια και προστατεύουν τους γύρω τους, άλλοι υποκινούνται από τον προγραμματισμό και τον έλεγχο καταστάσεων. Από τους έξι τύπους, τρεις κυριαρχούν μεταξύ των κορυφαίων επαγγελματιών: Persisters, Thinkers και Promoters. Κάθε ένας από αυτούς τους τρεις τύπους προσωπικότητας έχει διακριτικά χαρακτηριστικά που κάνουν την κρίση ιδιαίτερα δύσκολη για το άτομο να χειριστεί:

1. Περσών

Αυτοί οι τύποι προσωπικότητας είναι αφιερωμένοι, ευσυνείδητοι και παρατηρητικοί. Είναι φυσικοί προστάτες και αισθάνονται ότι είναι καθήκον τους να προστατεύουν την οικογένειά τους, την εταιρεία, τους υπαλλήλους και την εκλογική περιφέρεια. Η τραγωδία μπορεί να βλάψει βαθύτατα τους Πέρσες καθώς αντιλαμβάνονται ότι δεν μπορούν πάντα να εκπληρώσουν τέλεια το προστατευτικό τους καθήκον. Αυτή η κατάσταση είναι τρομακτική και ο φόβος είναι ένα δύσκολο συναίσθημα που πρέπει να διεκπεραιωθεί λόγω της επιθυμίας να είσαι ασφαλής. Η φυσική κλίση για έναν Persister είναι να κρυφτεί, να καλύψει ή να τρέξει από το φόβο, αλλά αυτή η ενέργεια θα οδηγήσει μόνο σε μια ύποπτη ανησυχία, δυσπιστία και αυτοπεποίθηση αλαζονεία. Οι πολίτες συχνά στραφούν σε προληπτικές επιθέσεις σε μια προσπάθεια να κάνουν τους άλλους να συμπεριφέρονται και να πάρουν το βάρος της προστασίας από τον Persister - ο οποίος δεν αισθάνεται πλέον ικανός να χειριστεί το βάρος.

Πώς να βοηθήσετε ένα Persister: Οι Persisters πρέπει να γνωρίζουν ότι ενώ δεν μπορούν να προστατεύσουν όλους, είναι ακόμα πιστοί και αφοσιωμένοι μέλη της ομάδας. Βεβαιωθείτε ότι ο συνάδελφός σας Persister είναι φυσικό να αισθάνεστε φοβισμένοι και να ενισχύσετε την εκτίμησή σας για την αφοσίωσή τους και τη δέσμευσή τους να κάνουν ό, τι είναι σωστό.

2. Thinkers

Λογική, υπεύθυνη και οργανωμένη, οι Στόχοι είναι φυσικοί σχεδιαστές και επικεφαλής των δεδομένων. Το αναλαμβάνουν να ξέρουν τι συμβαίνει και να είναι σίγουροι ότι δεν υπάρχουν εκπλήξεις. Σε αντίθεση με τους Persisters που επικεντρώνονται στην προστασία, η κρίση για έναν Thinker θα είναι επώδυνη λόγω της συνειδητοποίησης ότι δεν έχουν τον έλεγχο. Οι σκέπτες θα κάνουν οτιδήποτε άλλο για να αισθανθούν τον έλεγχο και πάλι, γι 'αυτό πολλοί ηγέτες καταλήγουν να εμφανίζουν άκαμπτη μικροδιαχείριση και ιδεοληπτική συμπεριφορά γύρω από ακόμη και τα πιο μικρά θέματα σε περιόδους προσωπικής κρίσης. Ως πιθανός σκέψης, ο Μπάιντεν έδειξε συναισθηματική νοημοσύνη, αυτογνωσία και προσωπική ευθύνη, επιλέγοντας να μην τρέξει για πρόεδρο. Επιρρεπής στην υπερβολική εργασία ως μηχανισμός αποφυγής, ο Μπάιντεν ήξερε ότι έπρεπε να τείνει στη θλίψη του για να παραμείνει υγιής μακροπρόθεσμα.

Πώς να βοηθήσετε έναν Σκεπτόμενο: Οι σκέπτες πρέπει να θρηνούν τις απώλειές τους, αλλά δεν είναι επιρρεπείς σε αυτό φυσικά. Ενθαρρύνετε έναν Thinker να επιβραδύνει και να αισθάνεται τη θλίψη. Θα πρέπει να ωθηθούν για να πάρουν τον απαραίτητο χρόνο και να υπενθυμίσω ότι είναι εκτιμημένοι ηγέτες που έχουν δημιουργήσει την εμπιστοσύνη στους υποκείμενους και τους συναδέλφους τους για να μεταφέρουν το φορτίο για λίγο.

3. Διοργανωτής

Ένα προσαρμόσιμο, πειστικό και γοητευτικό άτομο είναι πιθανό να είναι υποστηρικτής. Ένας φυσικός δράστης, ο Διοργανωτής παίρνει μεγάλη υπερηφάνεια στην αυτάρκεια και την ικανότητά του να κάνει τα πράγματα να συμβούν χωρίς βοήθεια. Όταν οι άνθρωποι θέλουν να πλησιάσουν ή να εμπλακούν στενά με έναν υποψήφιο, τείνει να αισθάνεται κλειστοφοβικός, καθώς είναι συναισθηματικά εξαρτάται και παρουσιάζεται με ένα άλλο άτομο είναι πολύ άβολα. Όταν δημιουργείται κρίση και απαιτείται οικειότητα, οι υποψήφιοι θέλουν να αισθάνονται απεριόριστα συναισθηματικά. Η αντίδραση στην προσωπική κρίση πιθανότατα θα περιλαμβάνει αρνητικό δράμα και χειραγώγηση για να ωθήσει τους ανθρώπους μακριά και να τοποθετήσει τον Διοργανωτή ως ανώτερο.

Πώς να βοηθήσετε έναν υποστηρικτή : Να είστε σθεναρός με τον υποστηρικτή στη ζωή σας σχετικά με τις συμπεριφορές που περιμένετε και να τον ενημερώσετε ότι δεν θα τον πνίξετε ούτε τον εγκαταλείψετε. Μην ανεχτείτε τη χειραγώγηση του-ενθαρρύνετε υγιείς τρόπους για να πάρετε τη δράση και τον ενθουσιασμό που χρειάζεται.

Σχετικά: Πώς να καταλάβετε τους τύπους προσωπικότητας των ανθρώπων