Gretchen rubin για την εύρεση της χαράς σας

Η ευτυχία είναι μια αόριστη και υποκειμενική έννοια. Ο Gretchen Rubin, συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις, συνιδρυτής του δημοφιλούς podcast Happier με τον Gretchen Rubin και έναν από τους κορυφαίους ειδικούς στις συνήθειες και την ευτυχία, λέει αντί να προσπαθεί να ορίσει ή να φανταστεί τι μοιάζει, θα πρέπει να επικεντρωθούμε στην κατασκευή του τις προσωπικές μας ζωές. Μετά από όλα, οι μελέτες που το 40% της ευτυχίας είναι υπό τον έλεγχό μας, στις συνειδητές σκέψεις και ενέργειές μας. Σε αυτή τη συνέντευξη με τον συντάκτη συνεισφορών SUCCESS Mel Robbins, ο Rubin τονίζει πόσο σημαντικές είναι οι σχέσεις για την οικοδόμηση της ευτυχίας. Επιπλέον, μάθετε τους τύπους των τεσσάρων συνήθειών της Rubin - Upholder, Obliger, Questioner και Rebel - και μάθετε τους τρόπους που επηρεάζει ο τύπος σας τον τρόπο με τον οποίο αντιδράτε στις εσωτερικές και εξωτερικές προσδοκίες.

Αυτή η συνέντευξη εμφανίζεται στη Συλλογή Talks SUCCESS, που είναι διαθέσιμη στην έκδοση του Φεβρουαρίου 2017 του περιοδικού SUCCESS .

Takeaways:

Τι είναι η ευτυχία? Πρέπει να οριστεί; Ο Rubin απαντά σε αυτά τα ερωτήματα προσδιορίζοντας τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή μας.
Οι σχέσεις είναι το κλειδί της ευτυχίας. Καλλιεργείτε τη δική σας με υγιεινό τρόπο;
Ο τύπος σας τάσης συνήθειας μπορεί να αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο είστε παρακινημένοι για να κάνετε τα πράγματα. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τον τύπο σας για μέγιστη παραγωγικότητα.
Ακούστε γιατί η σιωπή και η μοναξιά είναι απολύτως απαραίτητη για να αποκαταστήσετε τον εγκέφαλό σας και να ανανεώσετε το σώμα σας.

Αγαπημένο απόσπασμα από αυτό το επεισόδιο:

"Πριν ξεκινήσω" Το Πρόγραμμα Ευτυχίας ", ποτέ δεν σκέφτηκα για την ευτυχία. Μόλις αρχίσουμε να το σκεφτόμαστε, έχουμε μια καλή ιδέα για τα πράγματα που θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Είναι απλώς ο αγώνας να σταματήσουμε και να σκεφτούμε αυτό ».

Το SUCCESS Talks , το δημοφιλές πρόγραμμα ήχου που περιλαμβάνεται σε κάθε τεύχος του περιοδικού SUCCESS , είναι τώρα διαθέσιμο ως podcast . Το SUCCESS Talks περιλαμβάνει συναρπαστικές συνεντεύξεις με εξέχοντες επιχειρηματίες, δημιουργικούς και σκεπτόμενους ηγέτες όπως ο Tony Robbins, η Anne Sweeney, ο Richard Branson, ο Tim Ferriss και η Barbara Corcoran. Οι συζητήσεις επιτυχίας επικεντρώνονται στο να βοηθήσουν τον ακροατή να μεγαλώσει και να αναπτύξει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα του. Κάθε μήνα είναι θεματικά διαφορετικό και περιλαμβάνει καναλιές που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους μεγαλύτερους στόχους σας και να ζήσετε το πραγματικό σας πάθος.

Πιάστε όλα τα επεισόδια στο SUCCESS.com/SUCCESSTalk.