Πώς να Διαχειριστείτε το χρόνο στο σπίτι για να αποκτήσετε περισσότερα από την ημέρα σας

Με 1, 440 λεπτά την ημέρα και 168 ώρες την εβδομάδα, χρειάζεστε ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε δευτερόλεπτο. Ξεκινήστε τη διαχείριση του χρόνου σας σήμερα αντί να αφήσετε χρόνο να σας διαχειριστεί. Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου για να αξιοποιήσετε περισσότερο την ημέρα σας σε πέντε εύκολα βήματα.

• 01 από 06

  Σκουπίδια χρόνου

  

  Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου που μπορεί να σας βοηθήσει να ζυγίζετε τις καθημερινές σας ευθύνες καλύτερα. Φωτογραφία © Vstock LLC / Getty Images

  Εμφανίζεστε στο Facebook για λίγα λεπτά. Αναζητάτε τα κλειδιά σας. Ελέγχετε το email μόνο μία φορά. Γνωρίζοντας τι τρώει τα πρακτικά από την ημέρα σας είναι το πρώτο βήμα για να φτιάξετε χρόνο για εσάς. Παίξτε ιδιωτικό ερευνητή και καταγράψτε τις δραστηριότητές σας για μια εβδομάδα. Θα μπορείτε να εντοπίσετε ακριβώς πού περνάει ο χρόνος σας, ώστε να μπορείτε να διεκδικήσετε τα χαμένα λεπτά.

  Μόλις παρακολουθήσετε ειλικρινά το χρόνο, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε εκείνες τις απώλειες χρόνου που τρώνε στις ημέρες σας. Περικοπή σε αυτά … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ χρονοτριβείς και βλέπετε τα λεπτά να επιστρέψουν μαγικά στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

• 02 από 06

  Δημιουργία στρατηγικής διαχείρισης χρόνου

  Μια στρατηγική είναι το κλειδί για τη δημιουργία ενός επιτυχημένου σχεδίου διαχείρισης του χρόνου. Αντί να γράφετε ατελείωτες λίστες μέρα με τη μέρα, δημιουργήστε ένα σχέδιο παιχνιδιού που περιλαμβάνει χρόνο εκτός λειτουργίας για εσάς, αναζητώντας βοήθεια από την οικογένειά σας και διαγράφοντας μεγάλες δουλειές. Με την επεξεργασία μιας στρατηγικής διαχείρισης χρόνου και την καταγραφή της, θα έχετε ένα σαφές, οπτικό σχέδιο που θα ακολουθήσει σε όλη την ημέρα.

  Το τέχνασμα είναι ότι δεν μπορείτε απλά να θέσετε το σχέδιο διαχείρισης χρόνου σας γραπτώς. Πρέπει να κολλήσετε σε αυτό και να την ακολουθήσετε. Προσαρμόστε την ως την οικογένεια σας … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ αλλάζει το πρόγραμμα, αλλά πάντα βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου από την πλευρά σας.

• 03 από 06

  Προσδιορίστε τις κορυφαίες προτεραιότητες της ημέρας

  Είναι εύκολο να συμπληρώσετε μια λίστα υποχρεώσεων. Το ξύσιμο των αντικειμένων από τη λίστα είναι η πρόκληση. Τότε είστε απογοητευμένοι στο τέλος της ημέρας επειδή δεν έχετε πάρει το μισό από αυτό που ήθελε να επιτευχθεί.
  Δώστε στον εαυτό σας προτεραιότητες κάθε μέρα. Τι πρέπει να κάνετε και τι θα θέλατε να κάνετε; Μόλις μπορέσετε να ξεπεράσετε τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε για την ημέρα, μπορείτε να εργαστείτε στις λιγότερο σημαντικές όπως το επιτρέπει ο χρόνος.

  - 9 ->
• 04 από 06

  Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους διαχείρισης χρόνου

  Ξυπνάμε με μεγάλες ελπίδες ότι θα μπορέσουμε να βγάλουμε τα παιδιά από το σχολείο, να καθαρίσουμε ολόκληρο το σπίτι, συρτάρι σκουπιδιών και γλιστρήστε σε ένα παντελονάκι ενέργειας πριν από το μεσημέρι. Μην ορίσετε τον εαυτό σας για αποτυχία.
  Περιορίστε τον εαυτό σας σε 10 δραστηριότητες την ημέρα. Οποιοσδήποτε περισσότερο από αυτόν και ο χρόνος παίρνει το πάνω χέρι, αφήνοντας σας συναίσθημα συγκλονισμένοι. Ξεκινήστε μικρές και αυξήστε τις προσδοκίες σας καθώς προχωράτε. Αν έχετε σήμερα χρόνο για κάτι που δεν περίμενε κανείς να κάνει μέχρι το αύριο, πηγαίνετε για αυτό.Αλλά … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ μην εμπλοκή το πρόγραμμά σας εκ των προτέρων ή θα είστε απογοητευμένοι όταν ο χρόνος αρχίζει να κερδίζει και το πρόγραμμά σας είναι καθυστερημένο.

  Συνέχεια σε 5 από 6 παρακάτω.
• 05 από 06

  Αξιολογήστε το Πρόγραμμα Διαχείρισης Χρόνου

  Εξασφαλίστε συχνά το σχέδιό σας και το κάνετε να λειτουργήσει για εσάς. Όλοι θα βρουν διαφορετικές μεθόδους που δουλεύουν γι 'αυτούς. Το σχέδιο διαχείρισης χρόνου σας θα είναι μοναδικό για την οικογένειά σας.
  Επαναξιολογήστε συχνά και πραγματοποιήστε αλλαγές. Μόλις φτάσετε στη συνήθεια να ακολουθήσετε το σχέδιο διαχείρισης του χρόνου σας, θα περάσετε την ημέρα με ευκολία, θα κάνετε περισσότερα και θα αρχίσετε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας στο σπίτι για να απολαύσετε περισσότερο την ημέρα σας.

  - <->
• 06 από 06

  Αποκτήστε τα παιδιά σας στη Συνήθεια της Χρονικής Διαχείρισης

  Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε τη διδασκαλία των παιδιών σας αποτελεσματικές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου. Όχι μόνο αυτό θα τους βοηθήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, θα σας βοηθήσει επίσης ως οικογένεια.

  Αντί να κυνηγούν τα παιδιά σας για να ετοιμαστούν, βιαστείτε και να έρθετε, τα παιδιά σας μπορούν να διαχειριστούν το χρόνο τους χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε γι 'αυτούς. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα σχέδιο διαχείρισης χρόνου μόνο για αυτούς και να συνεργαστούν για να ολοκληρώσουν ένα οικογενειακό ημερολόγιο. Τα παιδιά συχνά σκέφτονται να είναι κάπου στις 5:00 π.μ. m. σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να προετοιμαστούν … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ μέχρι τις 5: 00 σ. m. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει ένα σχέδιο που να τους δείχνει το χρόνο που χρειάζονται για να αρχίσουν να προετοιμάζονται, πόσο καιρό θα σας οδηγήσει η μονάδα δίσκου και πότε θα ξεκινήσει η δραστηριότητα. Με τη συμμετοχή ολόκληρης της οικογένειας στην προετοιμασία της διαχείρισης του χρόνου, όλοι θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε καλύτερα το χρόνο.