Ο εγκέφαλος που δεν μπορούμε να ελέγξουμε

Όλοι βρισκόμαστε σε προβληματικές καταστάσεις της δικής μας δουλειάς, ακόμα και όταν αγωνιζόμαστε για αυτο-βελτίωση. Ξέρουμε τι περιμένουμε από τον εαυτό μας, αλλά εξακολουθούμε να αντιλαμβανόμαστε ότι κάναμε αποφάσεις εντελώς αντιπαραγωγικές σε αυτές τις προσδοκίες.

Δεν πρέπει να σας εκπλήσσει ότι αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό με τους εφήβους. Οι άνθρωποι μπορούν γρήγορα να κρίνουν τη συμπεριφορά των εφήβων, αλλά είναι ένα σημείο σύγχυσης και απογοήτευσης στη ζωή, όταν μπορεί να είναι δύσκολο να ευθυγραμμιστούν οι προθέσεις σας με τις ενέργειές σας. Υπάρχει πράγματι η επιστήμη πίσω από αυτό. Ακολουθεί μια εξήγηση από τις σελίδες της επιτυχίας για τους έφηβους: Real Teens Talk about Using the Slight Edge . (Το SUCCESSFoundation.org προσφέρει δωρεάν λήψεις του ηλεκτρονικού βιβλίου, του οδηγού του διευκολυντή και του ήχου στα επιλεγμένα δημόσια σχολεία, εκκλησίες και μη κερδοσκοπικά προγράμματα ανάπτυξης νέων).

* * *

Ο εγκέφαλός σας έχει συνειδητές και ασυνείδητες λειτουργίες και είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά.

Σχετικές: Τι επιτυχημένοι άνθρωποι γνωρίζουν για το μυαλό που δεν το κάνετε

Ο συνειδητός εγκέφαλός σας είναι το μέρος που κάνει το "σκέψης." Εστιάζει έντονα σε ένα πράγμα τη φορά, σαν μια δέσμη φακού που σαρώνει ένα σκοτεινό δωμάτιο. Ο συνειδητός εγκέφαλος είναι απίστευτα ισχυρός σε αυτό που κάνει, αλλά το πεδίο εφαρμογής του είναι πολύ περιορισμένο. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να θυμηθείτε περισσότερους από μερικούς αριθμούς στο κεφάλι σας ταυτόχρονα. Αποδείξτε αυτό τον εαυτό σας: Ανοίξτε τον τηλεφωνικό κατάλογο, διαβάστε τυχαία τρεις αριθμούς τηλεφώνου, κλείστε το βιβλίο και δείτε αν μπορείτε να θυμηθείτε ακόμη και ένα από αυτά.

Αλλά το υποσυνείδητό σου; Μπορεί να θυμάται πολλές πληροφορίες την ίδια στιγμή! Εάν ο συνειδητός εγκέφαλός σας είναι σαν ένα σημείο ανάφλεξης, που λάμπει σε ένα αντικείμενο τη φορά, ο υποσυνείδητος εγκέφαλός σας είναι σαν ένας προβολέας που ανάβει τα πάντα ταυτόχρονα - αλλά μόνο σε υποσυνείδητο επίπεδο (που σημαίνει ότι δεν το γνωρίζετε).

Ο συνειδητός εγκέφαλός σας αποσπάται εύκολα. Ο μέσος άνθρωπος χάνει την εστία 6-10 φορές ανά λεπτό. Πόσο συχνά το υποσυνείδητό σας χάνει την εστίασή του; Προσπαθήστε ποτέ.

Αυτό είναι το κλειδί που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται. Σκεφτόμαστε τις συνειδητές λειτουργίες μας - τη θέλησή μας, τις συνειδητές αποφάσεις μας, τις συνειδητές σκέψεις μας - ως αυτό που πραγματικά είμαστε και το υποσυνείδητό μας ως κάτι που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια και όχι τόσο σημαντικό. Η αλήθεια είναι ότι το υποσυνείδητο τρέχει ουσιαστικά τα πάντα.

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι καταλήγουν σε αρνητικές καταστάσεις ή ζουν τη ζωή που δεν θέλουν. Λένε τους εαυτούς τους: "Πώς έφτασα εδώ ;!" Έφτασαν εκεί στον αυτόματο πιλότο - οι ενέργειές τους προγραμματίζονταν στη ζωή με την οποία κατέληξαν. Δεν γνώριζαν τις επιλογές τους.

Λοιπόν, πώς προγραμματίζετε τη ζωή σας; Πώς βοηθάτε το υποσυνείδητό σας να κάνει τις σωστές επιλογές και αποφάσεις; Με τον ίδιο τρόπο μάθατε να περπατάτε ή να δέσετε τα παπούτσια ή το skateboard σας: παίρνοντας μικρά, θετικά βήματα ξανά και ξανά, έως ότου οι πράξεις σας μεταβιβαστούν στο υποσυνείδητό σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα χωρίς να σκεφτείτε.

Επειδή σε αυτό το σημείο έχουν γίνει μια συνήθεια.