3 Αλήθειες που πρέπει να δεχτείτε για μια πιο εκπληκτική ζωή

Η αλλαγή και η βελτίωση σε κάθε τομέα της ζωής είναι αδύνατη χωρίς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας. Αλλάξτε μια πεποίθηση και μπορείτε να αλλάξετε την πραγματικότητά σας. κρατήστε τις πεποιθήσεις σας σταθερές και η ζωή σας είναι εγγυημένη για να παραμείνει η ίδια. Αυτό είναι δεδομένο. Και αυτό είναι ίσως το Νο 1 λάθος που βλέπω να κάνουν οι άνθρωποι προσπαθώντας να επιτύχουν τους στόχους τους: Δεν αναλύουν και προσαρμόζουν τις πεποιθήσεις τους αναλόγως.

Εάν δεν το κάνετε αυτό, απλά θέτετε τον εαυτό σας για αποτυχία. Είναι σαν να χτυπάς τον εαυτό σου επειδή δεν ξυπνάς όσο νωρίτερα θέλεις, όταν το πραγματικό πρόβλημα είναι να πας στο κρεβάτι στις 2 το πρωί κάθε βράδυ. Πρέπει πρώτα να αντιμετωπίσετε το βασικό ζήτημα για να μπορέσετε να δημιουργήσετε την αλλαγή που θέλετε να δείτε.

Θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι οι πεποιθήσεις που αναφέρω παρακάτω δεν μου ανήκαν πάντα. Στην πραγματικότητα, οι πεποιθήσεις μου ήταν σχεδόν το αντίθετο από αυτό που έγραψα εδώ. Μόνο με την πάροδο του χρόνου, με αμέτρητα λάθη, μερικές νίκες και πολύ αυτο-αντανάκλαση, έχω απορροφήσει αυτές τις πεποιθήσεις στην καθημερινότητά μου. Αυτές οι πεποιθήσεις είναι τώρα το θεμέλιο του πνευματικού και συναισθηματικού πλαισίου μου και η διατήρησή τους στο μυαλό μου ίσως είχε τον μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στη ζωή μου - ως επιχειρηματίας, επιχειρηματικός ηγέτης, σύζυγος, φίλος και άτομο που προσπαθεί απλώς να μου δώσει πίσω δίκαιο μερίδιο στον κόσμο.

Έρχομαι σήμερα σε εσένα από μια θέση κοινής εμπειρίας. Αυτές οι πεποιθήσεις έχουν κάνει όλη τη διαφορά για μένα, και ως αποτέλεσμα, πιστεύω ότι είμαι περισσότερο περιεχόμενο και αποτελεσματικότερη από ποτέ. Ελπίζω ότι θα έχουν παρόμοιο αντίκτυπο σε εσάς.

Αλλά πρέπει να σας προειδοποιήσω. Αυτά πιθανότατα θα φαίνονται αντίθετα, και η βιολογία και το πνεύμα σας θα σας πει συχνά να σκεφτείτε το αντίθετο. Απλώς σας ενθαρρύνω να ανταποκριθείτε στο σημερινό σας σύστημα πεποιθήσεων και να δώσετε στις νέες αυτές πεποιθήσεις μια ευκαιρία. Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί;

Ακόμα κι αν μετά την ανάγνωση αυτών των πεποιθήσεων δεν τους πιστεύετε αμέσως (δεν είχα την πρώτη φορά που περνούσα), ρωτήστε τον εαυτό σας, αν αναγκάσατε να τον πιστέψετε, τι θα άλλαζε; Θα μπορούσατε εσείς και οι γύρω σας να είστε καλύτεροι; Για μένα αυτό είναι το βασικό ερώτημα που πρέπει πάντα να αναρωτιόμαστε όταν εξετάζουμε αν θα υιοθετήσουμε μια νέα πίστη. Θα ήταν καλύτερη η ζωή μας αν πιστεύαμε αυτά τα πράγματα; Αν η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι, ίσως, ίσως, είναι λογικό να το ψεύδεις 'μέχρι να το φτιάξεις.

Τόσο εδώ είναι: οι τρεις κορυφαίες νέες πεποιθήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Η πίστη αριθ. 1: Ο τρόπος που οι άλλοι ενεργούν γύρω μας είναι μια αντανάκλαση του εαυτού μας, όχι αυτών.

Εξετάστε τα εξής: Ο σύζυγός σας φαίνεται πάντα να έχει κακή διάθεση και δεν είναι τόσο αγαπητός όσο θα θέλατε να είναι. Ίσως αντί να το θεωρήσετε ως δικό τους λάθος, αναγνωρίζετε ότι δεν έχετε πάρει πλήρως την κυριότητα στη σχέση και δεν έχετε παρουσιάσει ακριβώς την καλύτερη έκδοση του εαυτού σας στον / στη σύζυγό σας. Τότε βλέπετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε πολλά περισσότερα για να τα εμπνεύσετε, να τα υποστηρίξετε στους στόχους τους και να τους δώσετε αγάπη χωρίς την προσδοκία αγάπης σε αντάλλαγμα. Σίγουρα, ο σύζυγός σας γίνεται το αγαπημένο πρόσωπο που αγαπάτε για πρώτη φορά. Η μαγεία ακολουθεί.

Η κουλτούρα της επιχείρησής σας δεν είναι εκεί που πρέπει να είναι. Οι υπάλληλοί σας δεν είναι τόσο αφοσιωμένοι όσο θα έπρεπε, δεν ενδιαφέρονται τόσο πολύ όσο θα θέλατε, και πάντα φαίνεται να υπάρχει αγωνία και δυσκολία στην αποτελεσματική συνεργασία. Είναι αυτό το σφάλμα τους, ή μήπως αυτό σας αντανακλά ως ηγέτη;

Πώς μπορείτε να περιμένετε από την ομάδα σας να ασχολείται πλήρως με τον οργανισμό σας όταν δεν είστε πλήρως αφοσιωμένοι με αυτές; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάθονται μαζί με καθέναν απλά για να συνδεθείτε και να δείτε τι συμβαίνει στη ζωή τους; Ίσως φαίνεται να είναι δυσαρεστημένοι από εσάς και το όραμά σας, διότι δεν τους εμπιστεύεστε, γρήγορα να τους πηδάτε όταν κάνουν λάθη και όχι να τους προσφέρουν ένα παράλογο όφελος από την αμφιβολία. Είναι δυνατόν να ασκήσετε την εξουσία σας, να δείξετε θυμό και απογοήτευση και να κυριαρχήσετε στη συζήτηση στις συναντήσεις, καθιστώντας έτσι δύσκολο για τους άλλους να συσχετιστούν με σας, ενθαρρύνοντας τον φόβο ανάμεσα στην ομάδα σας; Όταν το βλέπετε πραγματικά, είστε πραγματικά μέρος του προβλήματος;

Όταν αρχίζουμε να αναλαμβάνουμε απόλυτα την ιδιοκτησία του περιβάλλοντός μας, μας ωθεί να κοιτάξουμε τον εαυτό μας και να δούμε πώς μπορούμε να βελτιώσουμε. Αυτό έρχεται σε ριζική ευθύνη. Όταν αναλαμβάνουμε ριζική ευθύνη για κάθε πτυχή της ζωής μας, αισθανόμαστε μια αίσθηση ταυτόχρονης ελευθερίας και ελέγχου που είναι παράξενη και δύσκολη να περιγραφεί. Με αυτή τη νοοτροπία ιδιοκτησίας και ευθύνης, είμαστε ελεύθεροι να δημιουργήσουμε τη ζωή που θέλουμε και δεν κρατούνται πλέον όμηροι για το πώς ενεργούν οι άλλοι άνθρωποι. Αυτό μας επιτρέπει να ζήσουμε την πραγματικότητα που θέλουμε να ζήσουμε και να έχουμε μέγιστη θετική επίδραση στους εαυτούς μας και τους γύρω μας.

Η πίστη αριθ. 2: Ο τρόπος που βλέπουμε τον κόσμο λέει πολλά για τον εαυτό μας και πολύ λίγα για τον κόσμο.

Ως ανθρώπινα όντα, αγαπάμε να επισημάνουμε τους ανθρώπους και τα πράγματα. Αυτό το άτομο είναι αλαζονικό. Αυτή η δραστηριότητα είναι ηλίθια. Αλλά τι λένε αυτές οι ετικέτες και αυτές οι αντιλήψεις για εμάς;

Ίσως το πρόσωπο που καλείτε αλαζονική είναι απλά πιο σίγουρη από εσάς, και αυτό σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας. Ή ίσως είχαν μεγάλη επιτυχία, που με τη σειρά σας σας κάνει να σκεφτείτε τις επιτυχίες που δεν έχετε επιτύχει ακόμη. Ή ακόμα και αν το άτομο ενεργεί πιο περήφανα από ό, τι θα έπρεπε, τι αν αντ 'αυτού αναγνώριζε τις θετικές ιδιότητές τους και έτσι τους προσέλκυσαν, έγινε ρελαίσιμος σε αυτούς και έτσι ήταν τουλάχιστον σε θέση να βιώσει μια θετική αλληλεπίδραση μαζί τους;

Αφού κάλεσε μια δραστηριότητα ανόητη, ρωτήστε τον εαυτό σας, είναι πραγματικά; Ή φοβάστε να συμμετάσχετε στη δραστηριότητα για το πώς νομίζετε ότι θα σας έκανε να κοιτάξετε ή πώς θα ήταν ασυμβίβαστη με την ταυτότητα που δημιουργήσατε για τον εαυτό σας; Αν είχατε μια νοοτροπία ανάπτυξης και δεν φοβήσατε να κάνετε λάθη, θα εξετάζατε τη δραστηριότητα με τον ίδιο τρόπο; Έχουμε όλοι δημιουργήσει ταυτότητες για τον εαυτό μας και συχνά αυτές οι ταυτότητες δεν μας εξυπηρετούν.

Ο κόσμος έχει έναν αστείο τρόπο να ανταποκριθεί στις προσδοκίες μας. Εάν αναμένουμε από τους ανθρώπους να μας μεταχειριστούν ανεπαρκώς, συνήθως θα το κάνουν. Εάν, από την άλλη πλευρά, αναμένουμε να αγαπούμε, να τηρούμε με μεγάλη προσοχή και ότι το σύμπαν θα συνεχώς συνωμοτεί προς όφελός μας, αυτή η πραγματικότητα συχνά δημιουργείται. Να είστε πολύ προσεκτικοί με τις προσδοκίες σας, επειδή μπορεί να συμβεί.

Η πίστη αριθ. 3: Τα πράγματα που αμαρτάνουμε σε άλλους συνήθως αντικατοπτρίζουν ελλείψεις ή αντιπάθειες που βλέπουμε στους εαυτούς μας.

Το Resent είναι μια πολύ ισχυρή λέξη. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δυσαρέσκεια. Και πολλοί από εμάς μπορούμε να σκεφτούμε ακόμη και ένα άτομο που αντιπαθούμε. Ας δοκιμάσουμε αυτό.

Σκεφτείτε ένα άτομο που σας μετανιώνει ή ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό ενός ατόμου που αντιδράτε. Βάλτε βαθιά εδώ. Τι λέει αυτή η δυσαρέσκεια για σας;

Ίσως να σας δυσαρεστήσει κάποιον συνάδελφο για να φύγει πάντα στις 5 μ.μ., ώστε να μπορούν να δουν τα παιδιά τους και να κάνουν δείπνο με την οικογένειά τους. Σκέφτεσαι, Geez, εδώ το συντρίβω στη δουλειά και μένω στο γραφείο κάθε βράδυ μέχρι τις 8 μ.μ. και ο Bob αφήνει κάθε βράδυ όταν χτυπά το ρολόι στις 5:00. Είναι κακό μέλος της ομάδας που δεν ευθυγραμμίζεται με την οργάνωσή μας και πρέπει να απολυθεί.

Είναι πραγματικά αυτό που νιώθεις; Θυμηθείτε, υποσχεθήκαμε να σκάψουμε βαθιά εδώ. Σας ενδιαφέρει πραγματικά όταν ο Bob εγκαταλείπει το γραφείο; Πώς σας επηρεάζει αυτό; Πιθανότατα, είστε απογοητευμένοι από τον εαυτό σας ότι δεν έχετε αρκετά ισχυρό λόγο να αφήσετε τη δουλειά σε μια συγκεκριμένη ώρα ή δεν είστε ακόμη πειθαρχημένοι αρκετά ώστε να κάνετε όλη την εργασία σας πιο αποτελεσματικά. Δεν είναι για τον Μπομπ. είναι για εσάς. Και παρεμπιπτόντως, ο Μπομπ μπορεί πολύ καλά να επιτύχει όλους τους στόχους του, καταγράφοντας τον υπολογιστή του στις 8 μ.μ., όταν βγαίνει με την οικογένειά του και μπαίνει νωρίτερα από εσένα. Αλλά δεν το προσέξατε αυτά τα πράγματα, έτσι;

Ίσως να σας δυσαρεστήσει αυτό το άτομο στην ομάδα φίλων σας που είναι πάντα χαρούμενος και δρα τόσο φρικιαστικά αισιόδοξος. Από πότε είναι αυτό το πρόβλημα; Τους αντιπαθείτε γιατί δεν έχετε ακόμη βρει πώς να αποπνέουν την ίδια αισιοδοξία, χαρά και ευθυμία. Ίσως να μην προσπαθήσετε.

Ίσως είναι ο σύζυγός σας. Αυτά τα μοναδικά πράγματα που κάνουν, αυτές τις μοναδικές ιδιότητες και τις δεξιότητες και τις συνήθειες που ερωτευτήκατε με τον τρόπο επιστροφής όταν. Εσείς ερωτευθήκατε με αυτά τα πράγματα επειδή δεν τα έχετε διαθέσει στον εαυτό σας (αλλά κατά πάσα πιθανότητα το επιθυμείτε). Γι 'αυτό τα βρήκατε τόσο ελκυστικά! Αλλά τώρα είναι 10, 15 ή 30 χρόνια, και εκείνα τα πράγματα που σας έκαναν να σας προσελκύσουν τώρα σας υπενθυμίζουν πως δεν τα έχετε μέσα σας. Σκέφτηκες ότι θα είχαν ξεραθεί μέχρι τώρα. Τώρα όταν τα βλέπετε, αισθάνεστε ανεπαρκείς και αναγνωρίζετε τι δεν έχετε. Εσείς υιοθετείτε μια σφοδρή νοοτροπία χωρίς να το καταλάβετε. Αισθάνεσαι άσχημα. Έτσι, δυσανασχετείτε με τον / την σύζυγό σας, τα αντιμετωπίζετε ανεπαρκώς και αυτό οδηγεί στη σχέση σας. Όλα για το πώς βλέπεις τον εαυτό σου .

Εάν οι δυσαρέσκειες σας σε άλλους δεν είχαν καμία σχέση με εσάς και το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τότε γιατί θα αντιζητώτε κάποιον ότι είναι έτσι; Δεν θα ' δεν θα με νοιάζει πραγματικά. Δεν θα επιτρέψετε σε αυτό το άτομο να σας ενοχλήσει.

Πιστεύοντας ότι οι δυσαρέσκειες μας είναι πραγματικά σήματα που μας δείχνουν πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε (τους εαυτούς μας).

Πιστεύοντας ότι οι δυσαρέσκειες μας είναι πραγματικά σήματα που μας δείχνουν πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε (τους εαυτούς μας) και όχι σε αυτό που δεν μπορούμε (άλλοι άνθρωποι). Αυτό είναι το κλειδί εδώ! Αυτό είναι το κλειδί με όλες αυτές τις πεποιθήσεις. Έχοντας αυτές τις πεποιθήσεις, μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε σε πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε και να μην προλάβουμε ή να επενδύσουμε σε αυτά τα πράγματα που δεν μπορούμε. Όταν ξοδεύουμε τις προσπάθειές μας σε πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε αντί για αυτά που δεν μπορούμε, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πολύ καλύτερη ζωή για τον εαυτό μας. Όταν ξοδεύουμε χρόνο προσπαθώντας να αλλάξουμε τα πράγματα δεν μπορούμε, θα καταλήξουμε πιθανώς σε παράλυση, κατάθλιψη ή απλώς αίσθημα καύσης στη ζωή.

Η αυτογνωσία είναι ο οδηγός που φωτίζει το δρόμο προς μια καλύτερη ζωή, μια πιο συναρπαστική πραγματικότητα και μια πιο ολοκληρωμένη ύπαρξη.