12 δημιουργικές συνταγές κολοκυθιών χωρίς γλουτένη <[SET:descriptionel]12 Δημιουργικές συνταγές κολοκυθιών χωρίς γλουτένη, χωρίς γλουτένη

Το καλοκαίρι είναι για φρέσκα και εποχιακά προϊόντα. Όταν έχετε ένα υπέροχο κολοκυθάκια που αναπτύσσεται στον κήπο σας και γνωρίζετε τι να κάνετε με αυτό, ο χρόνος να αποθεματοποιήσετε τις συνταγές που θα είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσουν όλη την οικογένεια. Όλες αυτές οι 12 συνταγές κολοκύθας κερδίζουν συνταγές που όλοι θα αγαπήσουν. Αρκετά απλά για να κάνει με λίγη προσπάθεια στην κουζίνα. Είτε αγοράζετε τα κολοκυθάκια στην τοπική αγορά αγροτών είτε τα αγοράζετε στο κατάστημα υγιεινής διατροφής σας, φροντίστε να αγοράσετε … ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ βιολογικά. Πολλές από αυτές τις συνταγές περιλαμβάνουν το δέρμα και χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​άψητο κολοκυθάκι. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις υγιεινές συνταγές που δεν καταναλώνετε χημικές ουσίες που έχουν ψεκαστεί με κολοκυθάκια κατά τη διάρκεια της καλλιέργειας. Η βιολογική είναι πάντα το καλύτερο στοίχημα και αξίζει τα χρήματα. Όλες αυτές οι συνταγές περιλαμβάνουν τα κολοκυθάκια στο πρωινό, το μεσημεριανό, το δείπνο και ακόμη και στο επιδόρπιο!

Η δημιουργία ενός τρόπου ζωής χωρίς ζάχαρη, που είναι βιώσιμος, είναι εύκολο να γίνει όταν γίνεστε δημιουργικοί όταν τρώτε υγιεινά και το ψυγείο και ο καταψύκτης σας είναι καλά εξοπλισμένα. Είναι όλα σχετικά με την εμφάνιση υγιεινής τροφής ωραίο. Επειδή είναι αλήθεια ότι τρώμε με τα μάτια μας.

• 01 από 12 Καρυκεύματα με μπιφτέκι με ψητό τσίγκο Κοκκινοσκουφίτσα

  

  Τυροκόκκιμο με μπέϊκον Τσουκνίδα. Brenda Bennett

  Δεν μπορείτε να πάτε στραβά όταν κολοκυθάκια πνίγεται σε μπέικον και τυρί! Αυτή η συνταγή μπορεί να ψηθεί στο φούρνο ή στη σχάρα.
• 02 από 12 Σκάφη με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες Taco Stuffed Boats

  

  Δοκιμάστε αυτό το διασκεδαστικό, υγιεινό τρόπο να τρώτε τα tacos! Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει και να καταψυχθεί για ένα εύκολο δείπνο την εβδομάδα.
• 03 από 12 Μανιτάρια καρότου Μίνι Τσουκνίδα

  

  Αυτά τα muffins χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη είναι κατάλληλα για σνακ! Αυτά μπορούν να ψηθούν μπροστά και να καταψυχθούν, απλά να ξεπαγώσουν τη νύχτα πριν τα θέλετε για πρωινό.

• 04 από 12 Τυροκομμένα Ζυμαρικά Ζυμαρικά Quinoa

  

  Αυτό το πλούσιο, χωρίς γλουτένη πιάτο χρειάζεται μόνο 5 συστατικά!

  Συνέχεια σε 5 από 12 παρακάτω.
• 05 από 12 Φρυγανιές χωρίς Γλουτένη

  

  Αυτές οι διασκεδαστικές και εύκολες φριτέζες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε τα παιδιά σας να τρώνε τα λαχανικά τους!

• 06 από 12 Σαλάτα Νωπά Κολοκυθάκια με Λεμόνι Βινεγκρέτ

  

  Αυτή η φρέσκια, καλοκαιρινή σαλάτα είναι ένα τέλειο πιάτο στο μπάρμπεκιου του καλοκαιριού!

• 07 από 12 Γαρίδες Kale Γαρίδες Κολοκυθάκια Σαλάτα Noodle

  

  Αυτή η σούπερ υγιεινή σαλάτα ξεχειλίζει με γεύση!

• 08 από 12 Λεύκανση χωρίς γλουτένη Κοτόπουλο Noodle Soup

  

  Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη δεν πρέπει να σημαίνει να σταματάς να πασπαλίζεις τη σούπα σουπιάς!

  Συνέχεια σε 9 από 12 παρακάτω.
• 09 από 12 Τσιπς Ακτινίδια Αλάτι και Ξύδι

  

  Αυτά τα τσιπς χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες είναι η ιδανική εναλλακτική λύση για σνακ στα τηγανητά πατατάκια!

• 10 από 12 Μπισκότα χωρίς ζάχαρη Fudge Σοκολάτα

  

  Κανένας δεν θα μαντέψει ότι αυτά τα fudgey cookies είναι χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, ή περιέχουν λαχανικά!

• 11 από 12 κέικ ζαχαροπλαστικής χωρίς ζάχαρη χωρίς κρόκο

  

  Ακόμη και οι πιό επιλεγμένοι τρώγοντες θα λατρέψουν αυτό το κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη που φτιάχτηκε στο Crock Pot!

• 12 από 12 Σαλάτα με σπιρουντινισμένο κολοκυθάκι με λεμόνι ασβέστη Βινεγκρέτ

  

  Σιρτσιλιωμένη σαλάτα με λεμόνι κολοκυθάκι. Brenda Bennett

  Ένας ελαφρύς και υγιεινός τρόπος για να απολαύσετε το κολοκυθάκι!