Συναισθηματικές ανάγκες: ο σύζυγός σας δεν μπορεί να σας κάνει ολόκληρο

PeopleImages / Getty Images

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας δεν ανταποκρίνεται στις συναισθηματικές σας ανάγκες. Αλλά, οι σύμβουλοι γάμου και οι εμπειρογνώμονες ψυχολογίας γενικά συμφωνούν ότι μόνο εσείς μπορείτε να ικανοποιήσετε αυτές τις ανάγκες. Δεν πρέπει να θεωρείτε τον εαυτό σας ένα κενό συναισθηματικό σκάφος που πρέπει να γεμίσει ο σύζυγός σας. Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας εκπλήρωση και ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να εξετάσετε πρώτα και να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του συζύγου σας.

-> ->

Συνάντηση με τις ανάγκες της συζύγου σας

Μια συναισθηματική ανάγκη "είναι μια λαχτάρα που, όταν ικανοποιηθεί, σας αφήνει ένα αίσθημα ευτυχίας και ικανοποίησης και, όταν δεν σας ικανοποιεί, σας αφήνει ένα αίσθημα δυστυχίας και την απογοήτευση ", λέει ο Willard F. Harley, Jr., κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας. Τα πολυάριθμα βιβλία του για το γάμο και τις σχέσεις περιλαμβάνουν τις« ανάγκες του, τις ανάγκες της », που επικεντρώνεται στις ανάγκες των ανδρών και των γυναικών και δείχνει συζύγους και συζύγους πώς να ικανοποιήσουν αυτές τις ανάγκες στους συζύγους τους. Σύμφωνα με τον Harley, η ικανοποίηση των συναισθηματικών αναγκών σας σημαίνει να βάζετε τις επιθυμίες του συζύγου σας μπροστά από τη δική σας.

TwoOfUs. Ο οργανισμός συμφωνεί, σημειώνοντας: "Ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία μιας μακροπρόθεσμης δεσμευμένης σχέσης είναι η σωστή κατανόηση των συναισθηματικών αναγκών του εταίρου σας". Δεν είστε υπεύθυνοι για τη συνάντηση

όλων των των αναγκών του συνεργάτη σας, τις σημειώσεις της ιστοσελίδας σχέσεων, αλλά σίγουρα θα πρέπει να θέσετε αυτές τις ανάγκες μπροστά από τη δική σας. Ορισμένες από αυτές τις ανάγκες περιλαμβάνουν την αγάπη, τη συζήτηση, την ειλικρίνεια και το ανοιχτό πνεύμα, την οικονομική στήριξη και την οικογενειακή δέσμευση. Είναι σαν το παλιό ρητό: με την αγάπη, όσο περισσότερο δίνεις, τόσο περισσότερο επιστρέφεσαι.

Ρωτήστε για ό, τι χρειάζεστε

Μόλις είστε στη νοοτροπία ότι είστε ένας σύζυγός που αγαπά και δίνει, τότε μπορείτε να αρχίσετε να υποστηρίζετε τις δικές σας ανάγκες - αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί πώς πηγαίνετε γι 'αυτό.

Όταν θέλετε ο / η σύζυγός σας να κάνει κάποια ενέργεια για να ανταποκριθεί στις ανάγκες σας, ζητάτε πραγματικά να αλλάξει, λέει ο Barton Goldsmith, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας γραπτού λόγου στο "Psychology Today" και αυτό είναι σχεδόν αδύνατο αίτηση. Αντ 'αυτού, είναι άμεση. "Ρωτήστε για αυτό που χρειάζεστε", λέει ο Goldsmith.

"Θέλετε αλλαγή, κατανόηση ή συμβατότητα; Όποια και αν είναι η ανάγκη σας, ζητώντας την απευθείας θα βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να το αποκτήσετε".

Αλλά, σε αυτό το σημείο, τίθεται σε ισχύ η ανάγκη για παλινδρόμηση. Συνεχίστε να δείχνετε στον σύζυγό σας ότι την εκτιμάτε και την φροντίζετε. Κάνετε εκείνα τα πράγματα που, γενικά, θέτουν τις ανάγκες του συνεργάτη σας μπροστά από τη δική σας. »Αν κάποιος αισθάνεται ότι θα εκτιμηθεί, θα κάνει ό, τι μπορεί για να κρατήσει τη γνώμη σας υψηλές», λέει ο Goldsmith. η ζωή είναι καλύτερη επειδή είναι ή αυτή είναι πολύ κινητήρια και πολύ αγάπη."Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι θέλει ο συνεργάτης σας και τι αξίζει: Είναι ένα σπιτικό φαγητό; Ένα αυθόρμητο μπουκέτο λουλουδιών; Ένα ειδικό δείπνο σε ένα φανταχτερό εστιατόριο ή ένα γρήγορο burger σε ένα fast food εστιατόριο;

Δεν έχει σημασία τι μπορεί να είναι η πράξη καλοσύνης - το σημαντικό είναι ότι ο σύζυγός σας ξέρει ότι είναι πολύτιμος - ότι ξέρετε τι

θέλει και χρειάζεται και ότι εσείς είναι έτοιμοι να το παράσχουν χωρίς να το ζητήσουν Η προσπάθεια να καταλάβεις και να προτίθεστε να δώσετε είναι το κλειδί για έναν καλό γάμο και, τελικά, για την ικανοποίηση των δικών σας αναγκών Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας Καταλάβετε ότι βρίσκεστε σε μια σχέση με τη σχέση με τον / την σύζυγό σας, να μοιραστείτε γεγονότα - μεγάλα ή μικρά - και να οικοδομήσουμε μια ζωή μαζί.

«Όταν έχουμε την προσδοκία ότι ένας σύζυγος ή η σύζυγός μας μας εκπληρώνει, θέτουμε τον εαυτό μας για απογοήτευση, ο άνθρωπος μπορεί να ικανοποιήσει ένα άλλο ανθρώπινο ον, "λέει ο Mark Altrogge, ένας πάστορας σε μια εκκλησία της Ιντιάνα, και ο δημιουργός της ιστοσελίδας σχέσεων με το Blazing Center. "Για να ελπίζουμε ότι ένας άλλος άνθρωπος μπορεί να καλύψει τις ανάγκες μας, ζητάει πάρα πολλούς."

Οι προσδοκίες είναι "δολοφόνοι", λέει ο Altrogge, εξηγώντας ότι όλοι οι άνθρωποι είναι λανθασμένοι. δικές του ανάγκες και ανάγκες. Αυτό είναι απίθανο να αλλάξει - στον σύζυγό σας ή σε οποιονδήποτε άλλον. "Μην κοιτάτε πού πρέπει να αλλάξει ο σύζυγός σας", λέει ο Altrogge, "κοιτάξτε πού πρέπει να αλλάξετε, δεν έχετε προσδοκίες από τον σύζυγό σας. "

Ο Robert Fulghum, στο κλασικό του βιβλίο," Το μόνο που πραγματικά θέλω να ξέρω ότι έμαθα στο νηπιαγωγείο ", εξηγεί καλά σε μερικούς από τους βασικούς κανόνες του: να μοιράζονται τα πάντα, να κρατούν τα χέρια και να κολλούν μαζί.

Εάν ο συνεργάτης σας ξέρει ότι τον φροντίζετε και θα είναι εκεί για αυτόν μέσα από τα μεγάλα πράγματα και τα μικρά, είναι πολύ πιθανότερο να ανταποδώσει. Η συνειδητοποίηση των αναγκών σας ξεκινά με την κοινή χρήση και τη φροντίδα του συνεργάτη σας. Ένα άτομο που αισθάνεται αγαπημένο, φροντισμένο και εκτιμημένο είναι πολύ πιο πιθανό να ανταλλάξει σε είδος.