Τα μυστικά της αυθεντικότητας (και γιατί είναι σημαντικό)

Μας αρέσει το πώς ο Leonardo DiCaprio δεν έφερε μια όμορφη νεαρή ηθοποιό στα 2016 Academy Awards αλλά μάλλον τη μητέρα του. Δεν είμαι ο μόνος άνθρωπος που στερείται ημερομηνίας για αυτό το επερχόμενο Σαββατοκύριακο, λέμε οι ίδιοι.

Αγαπάμε πώς το μοντέλο Chrissy Teigen μοιράζεται μια φωτογραφία του εαυτού της και του συζύγου της John Legend στην Instagram με το νέο κοριτσάκι τους, χωρίς μακιγιάζ και φανταχτερά ρούχα. Είναι ακριβώς όπως εμείς οι υπόλοιποι, νομίζουμε.

Και απολαμβάνουμε τις ιστορίες των διασημοτήτων που αγωνίστηκαν πριν γίνουν απίστευτα επιτυχείς: Πώς ο JK Rowling ζούσε στην ευημερία όταν έγραψε τον Χάρι Πότερ, πώς ο Richard Branson αγωνίστηκε με τη δυσλεξία, πως το πρώτο μυθιστόρημα του Stephen King απορρίφθηκε 30 φορές πριν βρει έναν εκδότη.

Τρώμε αυτές τις ιστορίες επειδή προέρχονται από την αυθεντικότητα. Ο DiCaprio εκτιμά τη σχέση του με τη μητέρα του όσο και την καριέρα του. Η Teigen δεν φοβάται να δείξει την πληρέστερη πλευρά της. Ο βασιλιάς ήταν μια αποτυχία για πολλά χρόνια πριν πετύχει.

Σχετικές: 8 Συμβουλές για την Αυθεντικότητα

"Οι άνθρωποι ακολουθούν αυθεντικότητα. Το ψάχνουν ", λέει η Karissa Thacker, ψυχολόγος και συγγραφέας της Τέχνης της Αυθεντικότητας . "Νομίζω ότι είναι διττό: Η προσπάθεια να είναι αυθεντική και η προσπάθεια να είναι γύρω από άλλα αυθεντικά ανθρώπινα όντα πηγαίνει πίσω σε όλη τη διαδρομή προς τη φιλοσοφία. Αλλά η θετική ψυχολογία μας λέει επίσης ότι αυτή η αίσθηση του να είσαι πιστοί στον εαυτό σου δημιουργεί νόημα. Υπάρχει μια προσπάθεια να είναι αυθεντική μέσα σε όλους μας. Βασικά, είναι μέρος της ύπαρξης μιας ουσιαστικής ζωής. "

Η λέξη αυθεντικότητα φορτώνεται, αλλά ο Ryan Lee, ιδρυτής της FREEDYM, μιας ιστοσελίδας εκπαιδευτικών πόρων για τους επίδοξους επιχειρηματίες, πιστεύει ότι είναι επιτακτικό να θυμόμαστε τι πραγματικά σημαίνει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν τρυπήματα ή ροζ μαλλιά είναι αυθεντικό, αλλά φορώντας Μπανάνα Δημοκρατία και ακούγοντας Coldplay μπορεί να είναι εξίσου αυθεντικό αν είναι αυτό που πραγματικά είστε.

"Λόγω της τάσης της αυθεντικότητας, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να μεγαλώσετε μια γενειάδα και πρέπει να έχετε τατουάζ και κατάρα", λέει ο Lee. "Αυτό δεν είναι αυθεντικό εάν δεν είστε εσείς."

Χώρος για ανάπτυξη

Παρόλο που η αυθεντικότητα μπορεί να φαίνεται σαν ένα έμφυτο γνώρισμα και κάτι που γεννιόμαστε, ο Thacker πιστεύει ότι μπορείτε να το αναπτύξετε σαν να ήσασταν οποιοδήποτε άλλο χαρακτηριστικό, όπως η περιέργεια, η καλοσύνη ή η ειλικρίνεια. Για πολλά χρόνια, η κοινωνία μας έχει κρατήσει την άποψη "Είμαι αυτό που είμαι", λέει, όταν στην πραγματικότητα οι άνθρωποι προσαρμόζονται τακτικά στο πλαίσιο και τις καταστάσεις.

Προτείνει ότι το πρώτο βήμα στην οικοδόμηση της αυθεντικότητας είναι η ενεργοποίηση του μετρητή γνησιότητάς μας για να διαπιστώσουμε εάν είμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και τις ενέργειές μας.

"Πολλοί από εμάς κινούνται μέσω της αντίδρασης της ζωής στην αντίδραση και δεν σταματάμε και πηγαίνουμε, Περιμένετε, το έκανα ακριβώς αυτό. Μήπως νιώθω πραγματική για μένα; Γιατί το έκανα αυτό; Ένιωσα πίεση από το πλαίσιο; Προσπαθούσα να είμαι δροσερός; Κανείς δεν μπορεί να σας πει τι είναι αυθεντικό για σας ", λέει.

Ένας άλλος τρόπος να θεωρείται πιο γνήσιος και πραγματικός είναι να αισθάνεται άνετα να μην είναι τέλειος στα μάτια των άλλων. Να είστε άνετοι να μοιράζεστε τις αποτυχίες και τις αδυναμίες σας. Ίσως να μην νομίζετε ότι αυτή είναι η καλύτερη διαδρομή στην επιχείρηση, αλλά όταν γίνει σωστά, μπορεί να λειτουργήσει. "Αν καταλάβετε το περιβάλλον σας, το περιβάλλον σας και τη σχέση που έχετε με το άτομο με το οποίο μοιράζεστε την αδυναμία, νομίζω ότι οι άνθρωποι είναι πιο διατεθειμένοι να βοηθήσουν - είναι πιο ειλικρινείς και είναι αλήθεια".

Σχετικά: 9 Λόγοι τελειοποίησης είναι ένα κακό πράγμα

Μπορούμε να επικοινωνήσουμε με άλλους καλύτερα όταν δεν φοβόμαστε να είμαστε ευάλωτοι. "Έχω δει αυτό να συμβαίνει ξανά και ξανά με στελέχη που στην επιφάνεια φαίνονται τέλεια και μπορούν να κάνουν οτιδήποτε", λέει ο Thacker. "Αλλά κανείς δεν είναι αρκετά έξυπνος για να το καταλάβει όλα. Αγκαλιάζοντας τις αδυναμίες σας και τις ιδιορρυθμίες σας είναι εξίσου ένα μέρος της αυθεντικότητας ως αγκαλιάζοντας τα δυνατά σας. "

Ο Lee συμφωνεί. Για αυτόν, η αυθεντικότητα βράζει σε μια έννοια: εμπιστοσύνη. "Να είστε ειλικρινείς με το ποιοι είστε", λέει. "Πες την αλήθεια. Πραγματικά καταλήγει να είσαι εσύ. Έχει την εμπιστοσύνη να είσαι εσύ. "

Μην φοβάστε να πείτε στους ανθρώπους σε τι πιστεύετε. Μην νομίζετε ότι πρέπει να ξεδιπλώσετε τη γραμμή για να ευχαριστήσετε όλους τους φίλους, την οικογένεια ή τους πελάτες σας. Μείνετε σταθεροί στις αξίες και τις πεποιθήσεις σας.

Δυνάμεις εντός

Προσπαθώντας να φανεί ανοικτός, ειλικρινής και αληθινός, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να δημιουργήσουν αθέλητα μια ψευδή αίσθηση αυθεντικότητας. Ο Thacker πιστεύει ότι τόσο τα εξωτερικά όσο και τα εσωτερικά οδοφράγματα εμποδίζουν την πραγματική αυθεντικότητα.

Οι εξωτερικές δυνάμεις είναι περιβαλλοντικές, για παράδειγμα, ανησυχώντας ότι ο προϊστάμενός σας μπορεί να πιστεύει ότι δεν είστε ικανός αν σας πείτε ότι είστε ανήσυχοι με ένα συγκεκριμένο έργο ή ότι αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας θα πληγωθεί εάν του πείτε πώς αισθάνεστε πραγματικά για τον σχέση με τον αδελφό του.

Οι εσωτερικές δυνάμεις είναι πιο ριζωμένες και πολύ πιο δύσκολο να ξεπεραστούν. Για παράδειγμα, εάν είστε ένα φυσικά συναινετικό και εξωστρεφόμενο πρόσωπο και κάποιος σας είπε να μειώσετε την προσωπικότητά σας νωρίς στην καριέρα σας, ίσως να έχετε πληκτρολογήσει πάρα πολύ. Αν το έχετε καταπνίξει για αρκετό καιρό, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να επαναφέρετε το αληθινό σας εαυτό.

Σχετικά: 6 βήματα για να ανακαλύψετε τον αληθινό σας εαυτό

"Η απόσπαση και η εξέταση αυτών των εσωτερικών συνηθειών είναι ένα ισχυρό βήμα", λέει ο Thacker. "Τα εσωτερικά μας εμπόδια είναι συχνά πιο δύσκολα από τα εξωτερικά."

Δίκοπο μαχαίρι

Επειδή οι άνθρωποι σε ηγετικές θέσεις είναι μεταξύ των πιο διεξοδικών, είναι ευάλωτοι, ειλικρινείς και αφήνοντας πίσω την "τέλεια" εικόνα μπορεί να είναι δύσκολο. Αντίστροφα όμως, αυτά είναι τα θέματα της αυθεντικότητας των ανθρώπων, γιατί συμβαδίζουν με την εμπιστοσύνη. Οι ηγέτες που είναι ευγενικοί σε άλλους θεωρούνται συχνά πιο αυθεντικοί.

"Αγκαλιάζοντας τις αδυναμίες σας και τις ιδιορρυθμίες σας είναι εξίσου ένα μέρος της αυθεντικότητας ως αγκαλιάζοντας τα δυνατά σας".

"Πιστεύω ότι βασικά επιστρέφει σε αυτό: Εάν πρόκειται να σας ακολουθήσω, αν πάω να διακινδυνεύσω, αν θέλω να βάλω σκληρή δουλειά και προσπάθεια σε ένα όραμα που ρίχνετε έξω, μπορώ να έχω εμπιστοσύνη ότι και εσύ ψάχνεις για μένα; Μπορώ να έχω εμπιστοσύνη ότι είσαι καλός άνθρωπος; "Λέει ο Thacker.

Η καλοσύνη και η εμπιστοσύνη που ένας ηγέτης προέρχεται θα κυμανθεί μέσα από ολόκληρη την οργάνωση του ατόμου.

«Όταν βλέπεις κάποιον άλλο να κάνει κάτι καλό, τι συμβαίνει για σένα;» ρώτησε ο Thacker. "Όταν βλέπετε κάποιον άλλο να κάνει κάτι που ξέρετε είναι ανιδιοτελής, πώς αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή; Οι επιστήμονες το ονομάζουν αίσθημα ανύψωσης. Το ονομάζω αρετή . Νομίζω ότι η μεγάλη πλειοψηφία από εμάς θέλουμε να είμαστε γύρω από την καλοσύνη. Θέλουμε να είμαστε γύρω από υψηλότερες αρετές όπως η περιέργεια, η καλοσύνη και η ειλικρίνεια. "

Όποια αρετές σας αφήνουν να βουίζουν, να έχετε κατά νου ότι δεν έχει σημασία ποιος άλλος είναι γύρω σας, ο συνεχής σύντροφος σας είναι ο ίδιος. Έτσι, όπως εσείς είστε (ή μεγαλώνετε στο πρόσωπο που θέλετε να γίνετε) και απολαύστε την εταιρεία.

Σχετικά: 5 τρόποι να γίνετε το πρόσωπο που επιθυμείτε να είστε Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου του 2017 του περιοδικού SUCCESS .