Το μυστικό για την παύση της παράλυσης της τελειότητας

Πριν από ένα χρόνο, όταν αποφάσισα να αρχίσω να γράφω το βιβλίο μου The 5 Second Rule, κρατούσα απίστευτα υψηλά πρότυπα για τον εαυτό μου. Ήμουν πεπεισμένος ότι ο μόνος τρόπος με τον οποίο το βιβλίο μου θα ήταν επιτυχής είναι αν ήταν τέλειο. Όπως και στο μεγαλύτερο πράγμα που γράφτηκε ποτέ. Χωρίς εξαιρέσεις.

Στην ειλικρινή μου επιθυμία να δημιουργήσω κάτι ξεχωριστό, έπεσα ανόητα στην παγίδα της παράλυσης της τελειότητας. Ίσως έχετε βιώσει αυτό, επίσης.

Η παράλυση της τελειότητας είναι ένα τέχνασμα που το μυαλό σας παίζει σε σας σε μια προσπάθεια να σας κρατήσει ασφαλείς. Κάθε φορά που πρόκειται να βάλεις ένα κομμάτι του εαυτού σου στον κόσμο (για παράδειγμα, ξεκινώντας μια νέα επιχείρηση ή ζητώντας κάποιον έξω σε μια ημερομηνία), σχηματίζεις μια ιδέα για αυτό στο μυαλό σου πρώτα.

Όταν άρχισα να γράφω το βιβλίο μου, είδα τον εαυτό μου να κάθονται στο τραπέζι της κουζίνας μου με ιδέες να ρίχνουν τέλεια στη λευκή σελίδα. Είδα τον εαυτό μου να απολαμβάνει και να αγαπά κάθε στιγμή της διαδικασίας γραφής και να γράφει κάθε ξύπνημα της ημέρας μου. Σκέφτηκα ένα άψογο χειρόγραφο που ελήφθη με μόνο λαμπερά σχόλια και έπαινο από τους οπαδούς.

Όλα ήταν τέλεια στο μυαλό μου, κάτι που προκάλεσε προβλήματα. Η πραγματική ζωή δεν είναι τέλεια. Υπήρχαν φορές που καθόμουν στο τραπέζι της κουζίνας μου και οι ιδέες δεν θα έρθουν. Υπήρχαν κάποιες μέρες που δεν ήθελα να γράψω καθόλου. Όταν άρχισα να μοιράζομαι το πρώτο χειρόγραφο με ανθρώπους που σεβαστήκαμε, δεν ήταν όλα τα ουράνια τόξα και ο ήλιος.

Σχετικά: 5 τρόποι τελειοποίησης είναι να πάρει στο δρόμο σας

Τα όνειρά μου για λογοτεχνική τελειότητα έπεσαν σε διακοπή και η πρόοδος μου στο βιβλίο. Στην πραγματικότητα, το ξαναγράψω από το μηδέν, δύο φορές. Ένιωσα άθλια.

Μόνο όταν ο επιχειρηματικός μου συνεργάτης μου είπε ότι πιθανότατα δεν υπήρχε ποτέ ένα βιβλίο που να κυκλοφορεί χωρίς σφάλμα που αναγνώριζα πού πήγα στραβά.

Το σχόλιό της μου υπενθύμισε μια σημαντική αρχή από την επιστήμη των συστημάτων και του σχεδιασμού λογισμικού: την αρχή αρκετά καλή. Η αρχή ορίζει ότι οι περισσότεροι καταναλωτές θα χρησιμοποιούν προϊόντα που είναι αρκετά καλά, ακόμη και αν υπάρχουν περισσότερες τεχνικά προηγμένες επιλογές που τους έχουν στη διάθεσή τους.

Αυτό σημαίνει ότι στις περισσότερες περιοχές της ζωής, αρκετά καλό είναι πραγματικά καλό. Η αληθινή επιτυχία είναι η πρόοδος προς τους στόχους που έχουν σημασία για εσάς.

Όταν επιδιώκετε την τελειότητα, είστε υποχρεωμένοι να αποτύχετε και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα μεγαλύτερη αυτοκριτική, μετατρέποντας το μυαλό σας στον εχθρό σας. Δεν είναι καθόλου περίεργο ότι η τελειομανία συνδέεται με πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως υψηλότερα ποσοστά άγχους, κατάθλιψη, δυστυχία και διατροφικές διαταραχές. Μια μελέτη δείχνει ότι οι τελειομανείς έχουν 51% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε νεαρότερη ηλικία.

Ζητώντας την αρμονική αρχή να επαναπροσδιορίσετε την προοπτική σας, δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να αποτύχει. Εμπιστευθείτε με: Θα αποτύχετε σε κάτι στο δρόμο. Μόνο όταν έχει αφαιρεθεί η πίεση της τελειότητας, μπορείτε να αξιοποιήσετε την εσωτερική ιδιοφυΐα σας και να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας.

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να σταματάτε σε ένα σημαντικό έργο, να υποφέρετε από το μπλοκ του συγγραφέα ή να αποφύγετε να ζητήσετε από το χαριτωμένο συνάδελφό σας να δειπνήσετε, να θυμάστε την καλή αρχή και να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να δοκιμάσετε.

Αυτό το άρθρο πρωτοεμφανίστηκε στο τεύχος Μαρτίου 2017 του περιοδικού SUCCESS .