Η επιστήμη πίσω γιατί δεν αισθάνεστε κίνητρα

Αυτό το ημιτελές έργο κάθεται στη γωνία του γραφείου σας και ουρλιάζει σε σας.
Κοιτάζετε απλά κοιτάζοντας τα υπερβολικά μεγάλα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που δεν έχουν απαντηθεί.
Το στομάχι σας πονάει να σκεφτόμαστε τη συνάντηση αυτή το απόγευμα που πρέπει να παρακολουθήσετε.

Και το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι ότι δεν είμαι μόνο κίνητρο.

Αν νομίζετε ότι ο λόγος που δεν αντιμετωπίζετε αυτό το έργο, απαντώντας σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή προετοιμάζοντας τη συνάντηση είναι επειδή δεν είστε παρακινημένοι, σκεφτείτε ξανά. Επειδή ένα από τα πιο σημαντικά ευρήματα στην επιστήμη των κινήτρων είναι αυτό: Είστε πάντα παρακινημένοι. Το ζήτημα δεν είναι εάν είστε κίνητρο, αλλά ο λόγος που έχετε κίνητρα.

Εξετάστε αυτές τις ερωτήσεις που εξετάζουν το λόγο για το τρέχον κίνητρό σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, εγώ είμαι …

Εάν απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, το κίνητρό σας είναι υποεπίπεδο.

Το υποθετικό κίνητρο είναι σαν το πρόχειρο φαγητό. Σκεφτείτε τι συμβαίνει όταν έχετε χαμηλή κατανάλωση ενέργειας και πηγαίνετε για το γρήγορο fix-ένα καραμέλα μπαρ, μια σειρά πατάτες, ένα ποτό με καφεΐνη. Οι αιχμές του σακχάρου στο αίμα σας και στη συνέχεια συντρίβετε. Αυτός ο γουρουνάκι έτρωγε πολύ καλά, αλλά δεν έκανε το σώμα σας καλοί - ειδικά μακροπρόθεσμα. Όταν τα κίνητρά σας βασίζονται στην έλλειψη ενδιαφέροντος, στις εξωτερικές ανταμοιβές (απτά και άυλα) ή στην αίσθηση που επιβάλλονται, απλά δεν θα έχετε την ενέργεια, τη ζωτικότητα ή την αίσθηση ευεξίας που απαιτείται για την επίτευξη των στόχων σας.

Τα χρήματα σας παρακινούν; Ναί. Η ισχύς και η κατάσταση σας ενθαρρύνουν; Ναι και ναι. Η πίεση σας παρακινεί επίσης. Αλλά αυτοί είναι υποοριστικοί λόγοι για να είστε κίνητροι που υπονομεύουν την ικανότητά σας να κάνετε κάτι που πρέπει να κάνετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και αν επιτύχετε ένα στόχο, παράλληλα με κίνητρα για μη βέλτιστους λόγους, είναι απίθανο να στηρίξετε την προσπάθειά σας με την πάροδο του χρόνου.

Η επιστήμη των κινήτρων παρέχει μια υγιή εναλλακτική λύση και μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτή τη νέα επιστήμη για να μετακινηθείτε από υποβέλτιστο σε βέλτιστο κίνητρο. Συγκεκριμένα, υπάρχουν τρεις θρεπτικές ουσίες που παρέχουν αυτό που χρειάζεστε για να κάνετε τα πράγματα - ειδικά εκείνοι οι στόχοι και τα καθήκοντα που απαιτούν ενέργεια και προσπάθεια με την πάροδο του χρόνου. Είναι τόσο ζωτικής σημασίας για την ευημερία και την άνθηση σας όσο και για τις βιολογικές σας ανάγκες.

Αυτές οι τρεις θρεπτικές ουσίες είναι αυτονομία, συγγένεια και ικανότητα - και είναι ψυχολογικές ανάγκες.

Όταν μία ή περισσότερες από αυτές τις ψυχολογικές ανάγκες λείπουν, απλά δεν έχετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να κάνετε τα πράγματα. Προσπαθώντας να λειτουργήσει χωρίς υγιή κίνητρα, επιβαρύνει την πνευματική και σωματική σας υγεία, τη δημιουργικότητα και την καινοτομία, την παραγωγικότητα και την απόδοση - ακόμα και το πάθος σας για δέσμευση και εργασία. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι χρονοτριβείτε, σταματάτε ή τραβάτε από το κρεβάτι το πρωί.

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε και να παραδεχτείτε το είδος των κινήτρων που έχετε. Αρχίστε να παρατηρήσετε αυτό που αποκαλώ φυσιολογικές διαταραχές - όταν σφίγγετε το σαγόνι σας, το στομάχι σας είναι δεμένο σε κόμπους, η ενέργεια σας στραγγίζεται ή αισθάνεστε συμπτώματα έντασης ή άγχους. Αυτοί είναι όλοι δείκτες υποθετικής κινητοποίησης.

Όσο πιο ευαισθητοποιημένοι είστε, τόσο περισσότερη ευκαιρία πρέπει να μεταβείτε σε μια βέλτιστη προοπτική κινήτρων. Το κίνητρο είναι μια δεξιότητα. Μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε κίνητρα υψηλής ποιότητας οποτεδήποτε και σε οποιοδήποτε μέρος επιλέγετε.

Έτσι, ποιο είναι το τρέχον κίνητρό σας για το έργο που χάνεται στη γωνία του γραφείου σας, γιατί παραμελίζετε τα εισερχόμενα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας ή τι είναι κάτω από την απροθυμία σας να προετοιμαστείτε για μια επερχόμενη συνάντηση; Ο εντοπισμός του λόγου μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να αφήσετε υποτιμητικό κίνητρο και να αγκαλιάσετε έναν πιο βέλτιστο λόγο με βάση τις αξίες σας, την αίσθηση του σκοπού και του νόηματός σας, ή να θυμηθείτε αυτό που εσείς βρίσκετε εγγενώς χαρά στο να κάνετε.