Μπορείτε να ξεπεράσετε την επιστήμη πίσω από την αδυναμία

Για να κατανοήσουμε την ψυχολογία της αποτυχίας και της επιτυχίας στον σύγχρονο κόσμο, πρέπει να επιστρέψουμε σύντομα εγκαίρως. Στη δεκαετία του 1960, ο Martin Seligman δεν ήταν ακόμη ο ιδρυτικός πατέρας της θετικής ψυχολογίας. Ήταν μόνο ένας χαμηλός μεταπτυχιακός φοιτητής, μελετώντας το αντίθετο της ευτυχίας στο εργαστήριο του πανεπιστημίου του.

Σχετικά : Πρέπει να δείτε την ευτυχία σας να το πιστέψετε

Παλαιότεροι ερευνητές στο εργαστήριο του Seligman πραγματοποιούσαν πειράματα που συνδυάζουν θορύβους, όπως αυτές που έγιναν με ένα κουδούνι, με μικρές διαταραχές για να δουν πώς τα σκυλιά θα αντιδρούν τελικά στο κουδούνι μόνο του. Στη συνέχεια, μετά την ολοκλήρωση αυτής της προετοιμασίας, οι ερευνητές θα έβαζαν κάθε σκύλο σε ένα μεγάλο κουτί με δύο διαμερίσματα χωρισμένα από ένα χαμηλό τοίχωμα. Σε ένα διαμέρισμα, τα σκυλιά θα σοκαριστούν, αλλά από την άλλη πλευρά θα ήταν ασφαλή από τους κραδασμούς, και ήταν εύκολο να πηδούν πάνω από τον τοίχο. Οι ερευνητές πρόβλεψαν ότι μόλις τα σκυλιά ακούσουν το κουδούνι, θα πήγαιναν αμέσως στο ασφαλές μισό του κιβωτίου, ώστε να αποφύγουν το σοκ που ήξεραν ότι θα ακολουθούσαν. Αλλά αυτό δεν συνέβη.

Μετά από δεκαετίες μελέτης της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ο Σελίγκμαν και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι τα ίδια μοτίβα αδυναμίας που είδαν σε αυτά τα σκυλιά είναι απίστευτα συνηθισμένα στους ανθρώπους.

Ο Seligman περπάτησε στο εργαστήριο μια μέρα και άκουσε τους παλαιότερους ερευνητές να διαμαρτύρονται. "Τα σκυλιά δεν θα κάνουν τίποτα", θρήνονταν. "Κάτι δεν πάει καλά με αυτούς." Πριν ξεκινήσει το πείραμα, τα σκυλιά είχαν τη δυνατότητα να πηδούν καλά τα εμπόδια, αλλά αυτή τη φορά βρισκόταν μόνο εκεί. Σε αυτή τη νέα κατάσταση, ο Seligman συνειδητοποίησε ότι δεν προσπάθησαν να πηδήσουν στο ασφαλές μισό του κουτιού επειδή πίστευαν ότι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα για να αποφύγουν τον σοκ.

Μετά από δεκαετίες μελέτης της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ο Σελίγκμαν και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι τα ίδια μοτίβα αδυναμίας που είδαν σε αυτά τα σκυλιά είναι απίστευτα συνηθισμένα στους ανθρώπους. Όταν αποτύχουμε ή όταν η ζωή μας προκαλεί σοκ, μπορούμε να γίνουμε τόσο απελπισμένοι που ανταποκρινόμαστε απλώς και μόνο. Θυμηθείτε ότι η ανικανότητα είναι μια επιλογή και ποτέ δεν πρέπει να εγκαταλείψετε. Για τους επιτυχείς ανθρώπους, η εγκατάλειψη δεν είναι επιλογή.

Σχετικές : 7 τρόποι να επιμείνουμε όταν τα πάντα μέσα σας θέλουν να εγκαταλείψουν

Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος Ιανουαρίου του 2018 του περιοδικού SUCCESS .