Η ζωή θα ήταν εύκολη ... αν δεν ήταν δύσκολοι άνθρωποι

Συνεχίστε, είναι εντάξει. Παραδέξου το! Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή θα ήταν πολύ ευκολότερη εάν δεν έπρεπε να ασχοληθούμε με αυτούς τους λίγους (ή πολλούς) δύσκολους ανθρώπους που απλά δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Νομίζω ότι ξέρετε για ποιον μιλάω.

Αυτό που δεν είναι εντάξει είναι να σταματήσετε κάτι που χρειάζεστε, θέλετε ή αξίζετε εξαιτίας των αγενών, ενοχλητικών, θορυβωδών και απατηλών συνηθειών. Ναι, εννοώ "συνήθειες". Αν είστε κουρασμένοι να παίζετε το παιχνίδι σας, αναλάβετε τη ζωή σας με μια καλή ματιά στον εαυτό σας! Δεν μπορείτε να τα αλλάξετε, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τι κάνετε και πώς να ενεργείτε γύρω από αυτά - και τελικά πώς επηρεάζουν τη ζωή σας.

Τα καλά νέα … και τα κακά νέα

Δύσκολοι άνθρωποι έχουν εκπαιδευτεί και διδάσκονται να ενεργούν όπως κάνουν από τότε που ήταν παιδιά. Στην πραγματικότητα, έχουν ανταμειφθεί για την αρνητική τους συμπεριφορά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Η δύσκολη συμπεριφορά τους δούλεψε ως παιδιά - και το πιο σημαντικό, συνεχίζει να εργάζεται για αυτούς ως ενήλικες.

Πιστεύω ότι οι περισσότεροι από μας γεννιούνται με την ικανότητα και την επιθυμία να αγαπούν και να αγαπούν. Καθώς μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε να ανταποκρινόμαστε σε λεκτικές και οπτικές ενδείξεις και αρχίζουμε να προσαρμόζουμε τη συμπεριφορά μας για να λάβουμε τις θετικές απαντήσεις που θέλουμε. Τα παιδιά που μπορούν να χειραγωγούν τους γονείς τους σύντομα μαθαίνουν να απολαμβάνουν συναισθήματα εξουσίας και ελέγχου πάνω σε άλλους.

Το παιχνίδι της ζωής είναι βασικά για την "κάλυψη των αναγκών μας." Και σίγουρα παίζουν ρόλο! Ανταμείνουμε τους δύσκολους ανθρώπους, ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες τους. Σκέψου το. Εάν η συμπεριφορά κάποιου ατόμου είναι σταθερά ακατάλληλη ή απαράδεκτη σε σχέση με εσάς, αναρωτηθείτε αν με κάθε τρόπο ανταμείβετε την αρνητική συμπεριφορά τους.

Για παράδειγμα, η Ελένη αναστατώνεται κάθε φορά που ο Χάρι αναφέρει ότι θέλει να παίξει γκολφ. Αντί να αντιμετωπίσει μια διήμερη διάλεξη, είναι συνήθως πιο εύκολο να μείνει σπίτι. Μια μέρα, όμως, τον θυμώνει και την κατηγορεί ότι είναι ένα nag που δεν τον καταλαβαίνει ποτέ. Αντί να απαντήσει πίσω, η Ελένη παίρνει τα συναισθήματά της πληγωμένη, σβήνει μακριά και του δίνει τη σιωπηλή θεραπεία. Ο Χάρι εκμεταλλεύεται τον κρύο ώμο της και παίζει μερικές τρύπες γκολφ!

Η Jennifer κερδίζει την ίδια ανταμοιβή στο νέο της σχολείο. Λίγοι από τα παιδιά θα μιλούσαν μαζί της και μερικοί έκαναν ακόμη και τη διασκέδαση της. Ζήτησε να παραμείνει κατά τη διάρκεια της εσοχής, αλλά ο δάσκαλος είπε όχι. Τελικά μπαίνει σε μια πάλη και ωθεί άλλο κορίτσι κάτω. Ο δάσκαλος λέει στη Jennifer ότι η πάλη είναι ενάντια στους κανόνες και ότι θα πρέπει να μείνει μέσα. Τι γνώριζε η Jennifer; Ρωτήστε τον δάσκαλο με σεβασμό και δεν θα πάρετε αυτό που θέλετε. Πιέστε κάποιον και μπορείτε να αποφύγετε την εσοχή!

Έχουμε τρεις επιλογές κάθε φορά που απαντάμε σε ένα άλλο άτομο: 1. Να είστε θετικοί. 2. Να είναι αρνητικό. και 3. Αποφύγετε ή αγνοείτε τους. Οι δύσκολες άνθρωποι βλέπουν την αποφυγή ως θετική απάντηση. Όταν αγνοούμε την απαράδεκτη, ακατάλληλη συμπεριφορά, αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή η αποφυγή μας λέει στο δύσκολο άτομο ότι είμαστε πρόθυμοι να αποδεχθούμε τη συμπεριφορά τους.

Τι πραγματικά θέλουν;

Οι δύσκολες άνθρωποι θέλουν να κάνουν το δικό τους πράγμα, στον δικό τους χρόνο, με τον δικό τους τρόπο, χωρίς παρεμβολές. Επιπλέον, αναμένουν από όλους τους γύρω τους να συνεργαστούν - ακόμη και να εργαστούν πολύ σκληρά - για να διασφαλίσουν ότι αυτό θα συμβεί. Και δεν βλέπουν τίποτα παράλογο σχετικά με αυτές τις προσδοκίες. Δεν υπάρχει ελάχιστη εμπειρία για να τους υποδείξει ότι οι ενέργειές τους είναι ακατάλληλες. Έχουν επίσης μικρή (αν υπάρχει) επιθυμία ή κίνητρο να αλλάξουν τις συνήθειες τους.

Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό;

Μαθαίνουμε πολλά από τους δύσκολους ανθρώπους. Ανεκμεζόμαστε τη συμπεριφορά και τη συμπεριφορά τους ως "κομμάτι της ζωής". Κρατάμε τα συναισθήματά μας και καταπίνει τα λόγια μας. Κάνουμε παραχωρήσεις ακόμα και όταν δεν λαμβάνουμε τίποτα σε αντάλλαγμα. Κάνουμε συμβιβασμούς ακόμα και όταν είναι 90/10 αντί για 50/50. Μπορούμε μάλιστα να αμφισβητήσουμε τη δική μας ικανότητα να συσχετίζουμε και να επικοινωνούμε με άλλους υποστηρίζοντας ότι «ίσως εγώ είμαι».

Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε δύσκολους ανθρώπους, μπορούμε μόνο να αλλάξουμε τον εαυτό μας και τις αντιδράσεις μας στη συμπεριφορά τους. Χρειάζονται τη συνεργασία μας και την άδειά μας να εκφοβίσουμε, να ελέγξουμε και να μας χειριστούμε επανειλημμένα για να βγάλουμε τον δρόμο τους. Στις περισσότερες σχέσεις, αντιμετωπίζουμε ακριβώς τον τρόπο με τον οποίο επιτρέπουμε τον εαυτό μας να αντιμετωπίζεται.

Τα καλά νέα είναι ότι επειδή είμαστε εν μέρει υπεύθυνοι, υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε σχέσεις όπου αντιμετωπίζουμε με σεβασμό. Αυτά είναι σπουδαία νέα! Με την εστίαση στους εαυτούς μας και τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις μας, μπορούμε να αρχίσουμε να παίρνουμε τον έλεγχο του τρόπου με τον οποίο μας μεταχειρίζονται οι άλλοι άνθρωποι - σήμερα!

Ανάλαβε δράση!

Σκεφτείτε δύο δύσκολους ανθρώπους στη ζωή σας.
Προσδιορίστε τις συμπεριφορές αυτών των δύσκολων ανθρώπων.
Ρωτήστε τον εαυτό σας αν θα μπορούσατε ενδεχομένως να επιβραβεύετε αυτούς τους δύσκολους ανθρώπους.
Θα σας περιγράψουν ως το δύσκολο πρόσωπο; Αν ναι, τι θα έλεγαν;