7 Σημάδια που είστε εθισμένοι στη φιλοδοξία

Όλοι έχουμε φιλοδοξία. Η φιλοδοξία μας μπορεί να περιλαμβάνει μια υγιή ισορροπία πείνας και ταπεινότητας, επιμονή και προοπτική. Ή μήπως η φιλοδοξία μας μπορεί να έμοιαζε - θα μπορούσαμε να πιάσουμε τα όνειρά μας σε βάρος της ευημερίας μας και των άλλων. Ίσως να παρασύρουμε όλο και περισσότερο σε εξάρτηση από φιλόδοξους στόχους .

Πώς καθορίζουμε εάν η φιλοδοξία μας είναι χρήσιμη ή επιβλαβής; Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε την εθιστική φιλοδοξία;

Ως κάποιος που έχει αγωνιστεί προσωπικά με εθισμό φιλοδοξίας και που έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να πλοηγηθούν σε αυτό το αναπάντεχο έδαφος, έχω εντοπίσει επτά σημεία και συμπτώματα φιλοδοξίας εθισμού:

1. Μεγάλα Όνειρα

Ως φιλόδοξοι εθισμένοι, φαντάζουμε λεπτομερείς φαντασιώσεις των θαυμάσιων, ευτυχισμένων απολήξεων στις οποίες αγωνιζόμαστε - και εμείς οι ίδιοι απολαμβάνουμε τη ζωή μας απαλλαγμένη από ανασφάλεια, ευαισθησία, θλίψη και φόβο.

2. Πρόκληση για το Παρόν και την Απόλαυση για το Μέλλον

Η παρούσα πραγματικότητα, χρωματισμένη με αποχρώσεις του γκρι, δεν μπορεί ποτέ και ποτέ δεν θα μετρήσει μέχρι το σταθερό, φανταστικό μέλλον που απεικονίζεται στα όνειρά μας. Ως εκ τούτου, είμαστε εθισμένοι φιλοδοξίες βλέπουν την παρούσα στιγμή ως αίθουσα αναμονής για να υπομείνουν. Συχνά κοιτάζουμε προς τα κάτω το τσιμπάκι, καθορίζοντας τα μάτια μας για το τι πρόκειται να έρθει.

3. Μανικός ρυθμός

Σε μια επιλογή ανάμεσα στο "εύκολο κάνει" ή "γρήγορο και εξαγριωμένο", οι εθισμένοι φιλόδοξοι θα επιλέξουν πάντα γρήγορα και μανιωδώς. Είμαστε για πάντα σε μια βιασύνη, ανυπόμονοι με τους άλλους, ανυπόμονοι για τις περισπασμούς και πολύ, πολύ απασχολημένος.

4. Άγχος και κατάθλιψη

Οι τοξικομανείς επιθυμούν να απελευθερωθούμε από την ανασφάλεια και την ευπάθεια. Όταν η ζωή μας παρουσιάζει χαλαρούς άξονες, σύγχυση, αδυναμίες και αλλοιώσεις, εμείς οι εθισμένοι οι φιλοδοξίες γίνονται νευρωτικοί και πανικοβλημένοι. Οι τοξικομανείς αντιμετωπίζουν επίσης καθημερινά σοβαρότητα και σοβαρότητα. Αν και η περιστασιακή νίκη μπορεί να ανυψώσει τη διάθεσή μας, σύντομα θα καταλήξουμε σε απογοήτευση, απογοήτευση, μοίρα και θλίψη.

5. Δικαίωμα και ζήλια

Εμείς οι εθισμένοι φιλόδοξοι επιδιώκουμε με τόλμη τις ατζέντες μας και αναμένουμε από τους άλλους να καταλάβουν. Όταν οι ανταγωνιστές φτάνουν ψηλά, μπορούμε να το καταναλώνουμε από ζήλια, να βλέπουμε τη ζωή μας με περιφρόνηση και να αποθαρρύνουμε ό, τι κερδίσαμε προηγουμένως.

6. Δυσκολία στην χαλάρωση και στην απολαυστική ευχαρίστηση

Εμείς εθισμένοι φιλόδοξοι χαλαρώνουν σκληρά. Οι μη προγραμματισμένες ώρες μας κάνουν νευρικό. Οι ανοιχτές ημέρες μας γεμίζουν με φόβο. Θεωρούμε ότι είναι δύσκολο να απολαύσετε απλές απολαύσεις. Εάν πρέπει να χαλαρώσουμε, προτιμάμε να το κάνουμε αυτό μέσω ανταγωνιστικών δραστηριοτήτων ή ποσοτικοποιήσιμων χόμπι.

7. Ομαδικές και υπολογιστικές απόψεις άλλων

Για να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας, εμείς οι εθισμένοι φιλόδοξοι διαπιστώνουμε με βεβαιότητα ποιος, μεταξύ της οικογένειάς μας, των φίλων, των μελών της κοινότητας και των συναδέλφων μας, μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τους στόχους μας. Δίνουμε προτεραιότητα στις αλληλεπιδράσεις με αυτά τα άτομα σε σχέση με τις αλληλεπιδράσεις με εκείνες που θεωρούμε περιφερικές ως προς την πρόοδό μας.

Μετά την ανάγνωση αυτής της λίστας, ορισμένοι από εμάς μπορεί να έχουν την εκπληκτική αίσθηση ότι η εσωτερική μας ύπαρξη έχει βρεθεί μπροστά μας. Όπως ή όχι, ο εθισμός φιλοδοξίας ταιριάζει.

Εάν παραβλέψουμε αυτή τη διάγνωση και συνεχίσουμε τη δουλειά ως συνήθως, κινδυνεύουμε να βλάψουμε τους άλλους και τους εαυτούς μας. Ο εθισμός στη φιλοδοξία μπορεί να τραυματίσει το σώμα μας. το αέναο άγχος, η αμετάβλητη μάχη-ή-πτήση, πυκνώνει τις αρτηρίες μας, αμαυρώνει τα νεύρα μας και αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Όσο πιο άγρια ​​είναι η προσπάθειά μας να πετύχουμε, τόσο πιο πρόθυμα εγκαταλείπουμε όσους τολμούν να διαταράξουν τα όνειρά μας.

Ο εθισμός στη φιλοδοξία μπορεί επίσης να τεντώσει τις πιο αγαπημένες σχέσεις μας. Όσο πιο άγρια ​​είναι η προσπάθειά μας να πετύχουμε, τόσο πιο πρόθυμα εγκαταλείπουμε όσους τολμούν να διαταράξουν τα όνειρά μας. Οι συνάδελφοι γίνονται ανταγωνιστές. Οικογένεια και φίλοι, νεκρό βάρος. Για χάρη των ονείρων μας, ακουμπάμε τα αυτιά μας και καίνε γέφυρες.

Όπως και με κάθε εθισμό, όμως, η ανάκτηση είναι δυνατή.

Βήμα πρώτο: Χαμηλώστε.

Προσδιορίστε ευκαιρίες κάθε μέρα για επιβράδυνση. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές ανάμεσα στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τις κλήσεις και τις συναντήσεις. Με λιγότερο φρενήρη, πιο μετρημένο ρυθμό, μπορούμε ακόμα να αντιμετωπίσουμε τους καταλόγους μας. Το κάνουμε μόνο με χώρο για να αναπνεύσουμε.

Βήμα δεύτερο: Απολαύστε.

Βυθιστείτε σε απλές απολαύσεις. Για την κόλαση του, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κώνο παγωτού. Κάντε μια βόλτα έξω. Αφήστε το μυαλό σας να χαλαρώσει και το σώμα σας να χαλαρώσετε. Αυτό θα αναζωογονήσει και θα ανανεώσει, και ίσως ακόμη και να βελτιώσει την παραγωγικότητά σας όταν επιστρέψετε σε πιο φιλόδοξη δραστηριότητα.

Βήμα τρίτο: Δώστε ευχαριστίες.

Περάστε χρόνο κάθε μέρα που δεν αντικατοπτρίζει αυτό που ελπίζετε να κερδίσετε, αλλά για τα δώρα που απολαμβάνετε σήμερα. Εάν αισθάνεστε άνετα, κάντε μια μικρή προσευχή ευχαριστιών. Η αφηρημένη ευγνωμοσύνη για τα δώρα στη ζωή μας μας θυμίζει ότι, μέσα στον αγώνα και την προσπάθεια, απολαμβάνουμε ήδη μια πληθώρα ευλογιών.

Βήμα τέσσερα: Δώστε χρόνο.

Προσδιορίστε τα άτομα, από μέλη της οικογένειας σε φίλους στο οικογενειακό σκυλί, που θα εκτιμούσαν την αγάπη και την προσοχή σας. Ακόμα κι αν αισθάνεται άβολα, δώστε χρόνο σε αυτά τα άτομα. Αποδείξτε σε αυτούς και στον εαυτό σας ότι αυτές οι σχέσεις έχουν σημασία.

Βήμα πέντε: Το όνειρο ξανά.

Εμείς οι εθισμένοι φιλόδοξοι ονειρεύονται όνειρα όλα ή τίποτα. Πάρτε αυτούς τους στόχους και, ίσως πάντα τόσο ελαφρώς, να τους μειώσετε. Δημιουργήστε στόχους που σας επιτρέπουν να προχωρήσετε και να επιτύχετε χωρίς να απαιτήσετε να θυσιάσετε το σώμα, την καρδιά και την ψυχή.

Ως ονειροπόλοι, ως επιτεύγματα, μας δόθηκε ένα απίστευτο δώρο. Η φιλοδοξία μας μας ωθεί σε ύψος, οι άλλοι μόνο βλέπουν από μακριά. Με μεγάλη φιλοδοξία, ωστόσο, έρχεται μεγάλη ευθύνη. Εάν αφήσουμε τη φωτιά της φιλοδοξίας μας να ξεπεράσει τον έλεγχο, κινδυνεύουμε να πλήττουμε τους άλλους. Διακινδυνεύουμε να βλάψουμε τον εαυτό μας Με το να μαθαίνουμε να επιβραδύνουμε, να απολαμβάνουμε, να ευχαριστούμε, να δώσουμε χρόνο και να ονειρευόμαστε εκ νέου, δημιουργούμε χώρο για αναπνοή και ισορροπία, υπομονή και προοπτική. Συνεχίζουμε να φτάνουμε για τα αστέρια, αλλά το κάνουμε με σταθερό έδαφος κάτω από τα πόδια μας.