Πάντα λέω:
"Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα." Όταν έχω στιγμές αυτοπεποίθησης, μπορώ πάντα να πάνε στον επιχειρηματικό μου συνεργάτη, τον Courtney Spritzer, ή να κοιτάξω έξω από την ομάδα εργατικών και αφοσιωμένους υπαλλήλους και να βρούμε την άνεση που είμαστε σε αυτό μαζί.
Θυμάμαι ότι έχτισα αυτή την εταιρεία.
Βρίσκω τη δύναμη να κοιτάω πίσω σε όλα τα καταπληκτικά πράγματα που έχω κάνει με τη ζωή μου - συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της απίστευτης κόρης μου!
Προσπαθώ να
δώσω στον εαυτό μου κάποιο χρόνο . Εάν αισθάνομαι αμφιβολία, θα δω αν μπορώ να καθυστερήσω να κάνω μια απόφαση για 24 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εστιάζω στα βασικά, όπως το φαγητό, την άσκηση και τον ύπνο, και στη συνέχεια να δω αν εξακολουθώ να αμφιβάλλω την επόμενη μέρα. Αν το κάνω, συνήθως μπορώ να διατυπώσω πιο σαφώς τον λόγο και να κάνω τα επόμενα βήματα. Το κλειδί είναι να μην αφήσετε την αμφιβολία να σας εμποδίσει να κάνετε σημαντικές αποφάσεις εξ ολοκλήρου.
Δεν μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να μπερδευτεί από αρνητικές σκέψεις. Όταν τα πράγματα γίνονται τραχιά, βγαίνω και ασκώ, νιώθω περισσότερο ύπνο και
επικεντρώνομαι σε ένα θετικό αποτέλεσμα .
- Ο Jakki Liberman, ιδρυτής, Bumkins
Ξεπερνά την αυτοπεποίθησή
μου,
καταγράφοντας τα επιτεύγματά μου, εμπιστεύομαι τα ένστικτά μου και συνδέομαι με τους συναδέλφους, την οικογένεια και τους φίλους μου. Ενώ αυτές οι στρατηγικές με βοηθούν να δουλεύω μέσα από την αβεβαιότητα, θεωρώ ότι είναι ένα φυσικό μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Η εμπιστοσύνη είναι ένας μυς που μπορεί να δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου και βρίσκω αξία σε ευκαιρίες για την ενίσχυση του.
Πάω μια βαθιά ανάσα και
θυμίζω ότι υπάρχει πάντα μια λύση . Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, επομένως ορισμένες φορές οι λύσεις αυτές πρέπει να εξελιχθούν με βάση νέες πληροφορίες. Κάθε πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί, αλλά πρέπει να παραμείνουμε ευέλικτοι και ανοιχτοί.
Σχετικές: 5 απλές στρατηγικές για την κατάκτηση της αυτοπεποίθησης
