5 Απλές στρατηγικές για την υπέρβαση των δημιουργικών μπλοκ

Κάθε φορά που συμβαίνει ένα θαύμα: Ένας συγγραφέας ή σχεδιαστής ή ένας καλλιτέχνης βρίσκει τον εαυτό του με ανοιχτό παράθυρο χρόνου. Οραματίστε έναν άξονα φωτός που διαρρέει μέσα και μια χορωδία αγγέλων. Αλλά τότε η αμφιβολία σέρνει μέσα, σκοτεινιάζει τη σκηνή, και αυτή η δημιουργική ψυχή ξαφνικά δεν μπορεί να δουλέψει. Δεν ρέει μελάνι από τη συσκευή τύπου πένας, κανένα σημάδι στη σελίδα, κανένας κώδικας δεν γράφτηκε.

Αυτό το είδος δημιουργικού μπλοκ, απογοητευτικό, όπως μπορεί να είναι, έχει στο μυαλό μας τα καλύτερα συμφέροντά μας. Τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Ποιο είναι το πρόβλημα; η βραχυπρόθεσμη αποφυγή του πόνου μπορεί να είναι εξελικτικά προσαρμοστική για να μην τρώγεται από άγρια ​​θηρία, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα επιδεκτική δημιουργικής ανάπτυξης, η οποία, ας το παραδεχτούμε, είναι μια συχνά επώδυνη διαδικασία. Η καρδιά του συγγραφέα ως μη προσαρμοστικής στρατηγικής για την αποφυγή του πόνου μπορεί να ξεκινήσει ήδη από το δημοτικό σχολείο στα παιδιά που φοβούνται την κρίση.

Η αυτοπροστασία μπορεί να είναι χρήσιμη. Εκτός αν δεν είναι. Για δημιουργικούς εργάτες, ο μηχανισμός προστασίας του εγώ που είναι γνωστός ως μπλοκ ή μπλοκ συγγραφέα προστατεύει την αίσθηση του εαυτού μας εις βάρος του πιο σημαντικού μας έργου. Για να μεγαλώσουμε ως δημιουργικοί άνθρωποι, πρέπει πρώτα απ 'όλα να βάλουμε τα μερικές φορές επώδυνες επαναλήψεις που αναπτύσσουν τις βιοτεχνίες μας και στη συνέχεια να εκθέτουμε το έργο μας στον κόσμο, όπου μπορεί να απορριφθεί ή να γελοιοποιηθεί. Δεν είναι ίσως περίεργο ότι όσο μεγαλύτερο είναι το δημιουργικό ιδεώδες, τόσο ισχυρότερη είναι η αντίδραση παρακολούθησης για να προστατεύσει τον εαυτό του με το ράφι του. Μέρος του προβλήματος με την επιδίωξη του μεγάλου δημιουργικού έργου μπορεί να είναι οι πολλές σκέψεις, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, που ξεκινούν για το έργο. Η εστιασμένη προσοχή είναι το κλειδί της δημιουργικότητας και οι διάφορες σκέψεις σχετικά με την αποτυχία, την επιτυχία ή τη μεταγνώση σχετικά με το πόσο δύσκολο το καθήκον είναι όλα συμβάλλουν στη δημιουργία της δημιουργικότητας που είναι πολύ πιο δύσκολο να διατηρηθεί.

Δεδομένου του πραγματικού προβλήματος που μπορεί να παρουσιάσει ένα μπλοκ σε κάποιον που δουλεύει δημιουργικά, απλά δεν το κόβει η απλή συμβουλή να «ξεπεράσεις» ή «να περάσεις το παρελθόν» (συχνά παραδίδεται σκληρά από τον εσωτερικό διάλογο από κάποιον άλλο). Αντ 'αυτού, οι αποκλεισμένοι δημιουργικοί εργαζόμενοι χρειάζονται ένα χαρτοφυλάκιο συγκεκριμένων στρατηγικών για την ανάπτυξη. Εδώ είναι μερικά:

1. Κάντε μια λίστα.

Ποιος δεν αγαπά έναν καλό κατάλογο; Μια λίστα που παίρνει το έργο σαν ένα εκφοβιστικό σύνολο και το σπάει κάτω σε συγκεκριμένες εργασίες σας δίνει μια ποικιλία επιλογών για να επιλέξει από κάθε μέρα, που κυμαίνονται από το κοσμικό έως το πιο δημιουργικά φιλόδοξο. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε ανάλογα με το πώς αισθάνεστε εκείνη την ημέρα. Επίσης, σπάζοντας το σχέδιό σας σε ενεργά βήματα, θυμάστε επίσης ότι το έργο δεν είναι εσείς . Αντίθετα, είναι κάτι που κάνετε . Μερικές φορές μια απλή υπενθύμιση αυτού του γεγονότος μπορεί να είναι καταπραϋντική.

2. Αλλάξτε τη σκηνή.

Μερικές φορές μπορούμε να μεγαλώσουμε για να συσχετίσουμε ένα συγκεκριμένο μέρος με κακά ή αποκλεισμένα συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, μια απλή αλλαγή σε ένα νέο δωμάτιο ή ένα καινούριο καφενείο μπορεί να προσφέρει μια νέα αρχή στο έργο.

3. Προσέξτε ελαφρά το έργο.

Αυτή η μετατόπιση είναι τόσο στάση όσο και υλικό. Τι θα συμβεί αν, αντί να τραβήξετε σοβαρά το μεγάλο έργο, βρήκατε το δωμάτιο να παίξετε στο έργο ή στη δημιουργία του έργου; Αυτό μπορεί να φαίνεται διαφορετικό ανάλογα με το περιβάλλον εργασίας σας, αλλά μια ευχάριστη μελέτη για την ενίσχυση της δημιουργικότητας των παιδιών βελτιώνοντας τις διαθέσεις τους προσφέρει την πρόταση ότι η απλή αναπαραγωγή μουσικής και η συμμετοχή σε προσομοίωση γέλιου μπορεί να βελτιώσει τη δημιουργικότητα. Τι θα συμβεί αν πήρατε ένα δευτερόλεπτο για να γελάσετε, ακόμα και αν αναγκάστηκε, πριν ξεκινήσετε; Τι θα συμβεί αν ξέσπασε χρωματιστά στυλό και μολύβια για να σχεδιάσετε την πρότασή σας; Τι θα συμβεί αν έχετε κάνει μια βόλτα και υπαγορεύεται όταν αναπνέετε τον καθαρό αέρα; Πώς μπορείτε να κουνήσετε τη διαδικασία σας χαλαρά από βαριά συναισθήματα;

4. Εφαρμόστε την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια.

Δεδομένου του πεδίου της εργασίας σας, ποιο είναι το λιγότερο δυνατό πράγμα που μπορείτε να κάνετε; Λειτουργεί ο έλεγχος ορθογραφίας; Εκτυπώνει κάτι για να διαβάσει; Όταν είστε πραγματικά κολλημένοι, μικρά αντικείμενα όπως αυτά σας κρατούν σε επαφή με το έργο και συνεχίζετε να προχωράτε χωρίς να ενεργοποιείτε απαραιτήτως τα τρομακτικά συναισθήματα που σχετίζονται με ένα μεγάλο δημιουργικό έργο.

5. Δοκιμάστε το κόλπο του ελάχιστου δυνατού χρόνου.

Τι θα συμβεί αν περιορίσατε ριζικά τον χρόνο που επιτρέπετε στον εαυτό σας να δαπανήσει για την εργασία; Μερικές φορές μεγάλα, μεγάλα δημιουργικά έργα φαίνεται να απαιτούν μεγάλες, εκφοβιστικές ώρες εργασίας. Αλλά τι εάν είπατε στον εαυτό σας ότι θα μπορούσατε να εργαστείτε στο έργο για πέντε μόνο λεπτά κάθε μέρα, να προγραμματίσετε αυτά τα πέντε λεπτά σε ένα ημερολόγιο και να χρησιμοποιήσετε ένα χρονοδιακόπτη για να παραμείνετε σε αυτό το μικροσκοπικό ανώτερο όριο; Οι πιθανότητες είναι να οικοδομήσετε το μυ να ακουμπήσετε το έργο με κανονικό τρόπο και διατηρώντας τα πράγματα περιορισμένα για τουλάχιστον μια εβδομάδα, ίσως να χτίσετε ακόμη και την επιθυμία να εργαστείτε περισσότερο μπροστά.

Αυτό που μοιράζονται όλες αυτές οι στρατηγικές είναι μια προσπάθεια να αποπληθωριστούν οι τρομακτικές πτυχές που απειλούν το εγώ του δημιουργικού έργου και να τον εξαλείψουν σε ένα διαχειρίσιμο ζωντανό μέγεθος ώστε να μπορείτε να κάνετε το έργο που έχει σημασία τόσο πολύ, .

Σχετικά: Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε Stuck