3 τρόποι να βελτιωθείτε στην αντιμετώπιση της αλλαγής

Όλοι γνωρίζουμε ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Είναι ένα γεγονός της ζωής που καθοδήγησε την εξέλιξη της κοινωνίας μας από την αυγή του χρόνου.

Χωρίς αλλαγές, δεν υπάρχει καινοτομία, δημιουργικότητα ή κίνητρο για βελτίωση. Βελτίωση σημαίνει κίνηση προς τα εμπρός. Αυτό σημαίνει να βελτιωθεί η ζωή. Δεν συμβαίνει μόνο σε μακροοικονομικό επίπεδο, με το πέρασμα του χρόνου και του πολιτισμού. Συμβαίνει σε όλους μας και στις προσωπικές μας ζωές. Και πώς αντιδράμε στην αλλαγή καθορίζει τα αποτελέσματά μας.

Σχετικά: Αλλαγή: Μεγαλύτερο περιουσιακό στοιχείο του ανθρώπου

Το γεγονός είναι ότι η ζωή θα σας ρίξει κάποιες καμπύλες από καιρό σε καιρό, είτε σας αρέσει είτε όχι.

Ο φόβος του άγνωστου μπορεί να αποτελέσει μείζονα παράγοντα για την αντιστάθμιση της αλλαγής. Ακόμα και στις καλύτερες περιστάσεις και όταν καλείται αλλαγή, μπορεί συχνά να είναι τρομακτικό. Θα ήθελα να στοιχηματίσετε ότι αν εξετάσετε το παρελθόν σας και κοιτάξετε όλους τους τρόπους που η ζωή έχει αλλάξει μέχρι αυτό το σημείο, τα πράγματα συχνά αποδειχθούν προς το καλύτερο. Το ονομάζω τύχη.

Βλέπετε πώς, όταν κοιτάζετε εκ των υστέρων, τα πράγματα έχουν ευθυγραμμιστεί σωστά; Έχετε κάθε λόγο να σκεφτείτε και αυτό για το μέλλον. Μπορεί να μην ξέρετε πού θα καταλήξετε, αλλά αν η νοοτροπία σας είναι σωστή, μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι η κατεύθυνση σας είναι θετική.

Όταν μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τη νοοτροπία, εστιάζοντας στα δυνητικά θετικά αποτελέσματα, κάνουμε πιο συχνά τα μέγιστα από κάθε περίσταση που περιβάλλει την αλλαγή. Όταν εξετάζουμε κάποιες από τις συνήθεις αλλαγές της ζωής και τις αναλύουμε για να δούμε αν μπορούμε να πάρουμε μέρος του φόβου και της ανησυχίας από τα άγνωστα, είμαστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουμε τις νέες συνθήκες.

Μία από τις μεγαλύτερες καταστάσεις στη ζωή που έχω διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι ανησυχούν είναι η αλλαγή που συμβαίνει σε μια οικογένεια όταν το πρώτο τους μωρό είναι στο δρόμο. Ακόμη και με τον ενθουσιασμό των μεγάλων ειδήσεων, πολλά ζευγάρια ανησυχούν πολύ για το γεγονός ότι τα πράγματα θα αλλάξουν και δεν θα είναι ξανά τα ίδια.

Σχετικές: Η μέρα που άλλαξε τη ζωή μου

Λοιπόν, είναι 100 τοις εκατό αλήθεια. Τόσα πολλά πράγματα αλλάζουν μόλις φτάσει ένα μωρό, αλλά είναι γενικά καλές αλλαγές. Βέβαια, μπορεί να χάσετε κάποιο ύπνο για λίγο. αλλά όταν κρατάτε αυτό το μικροσκοπικό θαύμα στα χέρια σας, αναρωτιέστε πώς έχετε επιζήσει ποτέ χωρίς αυτούς και η προοπτική σας αλλάζει σε τόσα πράγματα.

Όπως και η οικοδόμηση μιας οικογένειας, μερικές αλλαγές είναι απλώς απόδειξη ότι η ζωή σας προχωράει σε ένα νέο στάδιο - ένα στάδιο γεμάτο νέες περιπέτειες και εμπειρίες. Γιατί η αλλαγή σας τρομάζει; Θα μπορούσε να είναι επειδή δεν έχετε διαμορφώσει σωστά τη σκέψη σας. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για τη σωστή νοοτροπία.

1. Ζητήστε βοήθεια.

Ένας βασικός παράγοντας για την αντιμετώπιση της αλλαγής ζητά βοήθεια. Εξετάστε την οικογένειά σας, τους φίλους σας και την ομάδα σας και προσδιορίστε εκείνους τους ανθρώπους που θα είναι πιο εξοπλισμένοι για να σας βοηθήσουν στις τρέχουσες αλλαγές της ζωής σας. Πιστεύω ότι όταν το κάνετε, θα υπάρξουν πολλοί άνθρωποι που ενδιαφέρονται για εσάς και θα είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να ανταποκρίνεστε στις αλλαγές.

2. Επαναπροσδιορίστε την προοπτική σας.

Έχω χάσει πρόσφατα τον πατέρα μου και δυσκολευόμουν να ασχοληθώ με την απώλεια καθώς ήμασταν πολύ κοντά. Ανανέωσα τη σκέψη μου και είμαι αποφασισμένος ότι τώρα ήμουν ο πατριάρχης της οικογένειας και ήταν υπεύθυνος για την κληρονομιά που προχωράει. Μερικές φορές η αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε την προοπτική μας.

3. Ψάξτε για θετικά.

Οι αλλαγές στη ζωή είναι συχνά εκτός ελέγχου. Μην τους πολεμάτε, αλλά βρίσκουν υγιείς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις. Πώς αντιμετωπίζετε την αλλαγή θα σας ξεχωρίσει από εκείνους γύρω σας.