Το σχέδιό σας για λαμπρότητα: ορίζοντας το όραμα και τους στόχους σας

Πριν ξεκινήσετε το FIT 90 ημερών για την πρόκληση SUCCESS, θα θελήσετε να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις:

• Ποιοι στόχοι θέλετε να ολοκληρώσετε κατά τη διάρκεια των 90 ημερών;
• Ποιο είναι το όραμα που θα θέλατε να δημιουργήσετε για το επόμενο έτος και πέρα;
• Τι θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε για τον εαυτό σας, την οικογένειά σας, την κοινότητά σας;

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι βλέπουν το όραμα και τους στόχους ως ένα και το αυτό, αλλά δεν είναι. Το όραμά σας χρησιμεύει ως η πυξίδα, ο "αληθινός βόρειος" στόχος σας. Από την άλλη πλευρά, οι στόχοι σας είναι οι δείκτες σας κατά μήκος της πορείας της ζωής που σας μετακινούνται προς το όραμά σας.

Μαζί, ένα εμπνευσμένο όραμα και σαφείς στόχοι χρησιμεύουν ως ένα σχέδιο για τη διαρκή επιτυχία σας-την επιλογή σας να ζήσετε μια ισχυρή ζωή, ωστόσο το καθορίζετε. Είναι η ζωή που εσείς τείνετε περισσότερο να ζήσετε, ένα λαμπρό μέλλον που σας τραβάει κάθε μέρα με μεγάλη δύναμη.

Με αυτή τη διαδικασία παίρνετε τη δύναμη του μετασχηματισμού πολύ πέρα ​​από τη φυσική σφαίρα. Δεν απλά αυξάνετε την αποτελεσματικότητα των προπονήσεων σας, αλλά και την ικανότητά σας να υπερέχετε στη ζωή.

Δημιουργώντας το όραμά σας

Το όραμά σας είναι μια συγκλονιστική αφήγηση ή εικόνα της ζωής σας ένα χρόνο από σήμερα, γραμμένο στον παρόντα χρόνο.

Συχνά βρίσκω ότι οι άνθρωποι τείνουν να επικεντρώνονται στις απτές ανταμοιβές όταν δημιουργούν το όραμά τους - μια νέα καριέρα, σπίτι, αυτοκίνητο ή διακοπές ονείρου. Όλα αυτά τα πράγματα είναι καταπληκτικά, αλλά δεν είναι μόνο τα πράγματα που θέλετε, αλλά και τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που φέρνουν το όραμά σας στη ζωή.

Τι αντίκτυπο θα έχει το όραμά σας στην ενέργεια, την εμπιστοσύνη, την παραγωγικότητα και την επιτυχία;

Για παράδειγμα, μια δήλωση όρασης ενός έτους μπορεί να μοιάζει με αυτό: Έχω την ενέργεια και την αντοχή που έκανα πριν από 10 χρόνια και οι προσπάθειές μου ανταμείφθηκαν με αύξηση μισθού και προώθηση. Έχω ενταχθεί στο Ρόταρυ, ξυρισμένα δύο χτυπήματα από το μειονέκτημα μου και τον επόμενο μήνα κατευθυνόμαστε σε παραλίες για 8 ημέρες. Αισθάνομαι περισσότερη ενέργεια, χαρά και εκπλήρωση τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μου ζωή, με μια αυξανόμενη αίσθηση ολοκλήρωσης.

Ρύθμιση στόχου: Ένα από τα μυστικά σε μια ζωή επιτυχίας

Με γνώμονα την όρασή σας, ήρθε η ώρα να θέσετε τους στόχους σας: τα καθορισμένα, μετρήσιμα αποτελέσματα που σκοπεύετε να επιτύχετε σε μια δεδομένη χρονική περίοδο, στην περίπτωση αυτή κατά τη διάρκεια των 90 ημερών.

Οι στόχοι πρέπει να είναι χωριστοί, αν και υποστηρικτικοί, του οράματος και πρέπει να είναι συγκεκριμένοι, δύσκολες και σημαντικές, όχι ασαφείς επιθυμίες ή φευγαλέες επιθυμίες.

Δεν αρκεί να πούμε: "Θέλω να έρθω σε φόρμα". Αυτό είναι το παραδοσιακό ψήφισμα του νέου έτους που δεν έχει καμία εξουσία, καμία κατεύθυνση πίσω από αυτό. Δεν είναι στόχος, αλλά μια αόριστη επιθυμία.

Αντίθετα, εάν θέλετε να πάτε από το μέγεθος 14 σε μέγεθος 8 ή από μέση 38 ιντσών σε μέση 34 ιντσών μέσα σε 90 ημέρες, αυτά είναι συγκεκριμένα και μετρήσιμα. Να είστε φιλόδοξοι, αλλά ρεαλιστικοί. Τι μπορείτε να ολοκληρώσετε σε 90 ημέρες;

Ορίστε τουλάχιστον δύο φυσικούς στόχους, όπως κρίνονται από αντικειμενικές μετρήσεις που μπορούν να ποσοτικοποιηθούν, όπως η απώλεια λιπών 10 κιλών, η απόκτηση τριών κιλών μυών, η απώλεια δύο ιντσών από τη μέση της μέσης σας, η μείωση της χοληστερόλης κατά 50 πόντους, , και τα λοιπά.

Ορίστε τουλάχιστον δύο στόχους που εστιάζουν στην εσωτερική σας δύναμη. Αυτοί είναι πνευματικοί και συναισθηματικοί στόχοι μετρημένοι υποκειμενικά και όχι τόσο εύκολοι να ποσοτικοποιηθούν, αλλά δεν είναι λιγότερο σημαντικοί. Μετά από όλα, η αυτο-βελτίωση δεν είναι μόνο φυσική.

Εστίαση στη βελτίωση της προοπτικής, της στάσης, της διάθεσης και της βάσης πληροφοριών. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να βελτιώσετε τη σχέση σας με κάποιον που κατέχει σημαντική σημασία στη ζωή σας. Ή ίσως θέλετε να προωθήσετε την καριέρα σας ή την προσωπική σας ανάπτυξη. Θα μπορούσατε να ορίσετε έναν στόχο να διαβάσετε ένα ορισμένο αριθμό βιβλίων, να πάρετε νέα μαθήματα ή να προσλάβετε επαγγελματικό λεωφορείο για να σας υποστηρίξουμε και να σας προσκαλέσουμε.

Όραμα ενός έτους:

________________________________________________________

________________________________________________________

Στόχοι 90 ημερών:

Φυσικός στόχος 1: ________________________________________________________

Φυσικός στόχος 2: ________________________________________________________

Εσωτερική Αντοχή Στόχος 1: ___________________________________________________

Εσωτερική Αντοχή Στόχος 2: ___________________________________________________

Τόλμα να ονειρευτείς μεγάλα. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Αν δεν καθορίσετε τη ζωή σας, η ζωή θα σας καθορίσει.

Χρησιμοποιήστε την ενότητα σχολίων και μοιραστείτε τους στόχους σας. Η τοποθέτησή τους εκεί έξω για άλλους ανθρώπους που βλέπουν συχνά μας κάνει πιο υπεύθυνους. Τοποθετήστε τα στο σπίτι σας. Μοιραστείτε τα με έναν φίλο ή τον σύντροφό σας.

Μέχρι την επόμενη εβδομάδα,
Shawn