Γιατί πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε για την αποτυχία

Ξέρετε τι σημαίνει "γλάσο του κλωτσιού"; Στο ποδόσφαιρο, όταν ένας kicker ετοιμάζεται να κάνει ένα πιθανό γήπεδο που κερδίζει το παιχνίδι, ο αντίπαλος προπονητής θα καλεί συχνά ένα χρονικό όριο ακριβώς πριν το σπάσει η μπάλα.

Το σκεπτικό πίσω από αυτή τη στρατηγική είναι ότι ένα τελευταίο δευτερόλεπτο χρονοκαθυστέρηση θα αποσπά την προσοχή του kicker και θα διαταράξει το ρυθμό του. Το πρόβλημα είναι ότι δεν λειτουργεί πραγματικά. Σύμφωνα με το αθλητικό ερευνητικό βιβλίο Scorecasting από τον οικονομολόγο Tobias Moskowitz και τον αθλητή εικονογραφημένο συγγραφέα L. Jon Wertheim, ένας παγωμένος NFL kicker κάνει τον αγώνα 77, 5 τοις εκατό του χρόνου στα τελευταία 15 δευτερόλεπτα του μισού ή υπερωριών. Εάν ο αντίπαλος δεν καλέσει ένα χρονικό όριο, ο στόχος του πεδίου γίνεται μόνο 75, 4 τοις εκατό του χρόνου. Το κτύπημα του kicker αυξάνει μόνο τις πιθανότητες του να σκοράρει!

Γιατί λοιπόν οι προπονητές το κάνουν; Επειδή αισθάνονται ότι κάνει κάτι είναι καλύτερο από να μην κάνει τίποτα καθόλου. Αυτό είναι ένα παράδειγμα του πώς ο φόβος να κάνει ένα λάθος μπορεί να στρεβλώσει τη λήψη αποφάσεων μας και να οδηγήσει σε ένα ακόμη χειρότερο λάθος. Είτε θέλετε να περάσετε έναν στόχο πεδίου 55 θέσεων, να ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση ή να προετοιμαστείτε να περιστρέψετε τη ζωή ή τη σταδιοδρομία σας, είναι φυσικό να φοβάστε την αποτυχία. Το κλειδί είναι να διασφαλίσετε ότι ο φόβος σας από αποτυχία είναι ανάλογος με τις πιθανότητες του χειρότερου σεναρίου που συμβαίνει στην πραγματικότητα.

Οι ανησυχίες μας πρέπει να είναι ευθέως ανάλογες με τη δυνατότητα του γεγονότος. Εάν υπάρχει μια πιθανότητα .00001 μιας συντριβής χρηματιστηρίου σήμερα, δεν θα ξοδέψω το 99% του χρόνου μου ανησυχώντας για αυτό. Όποτε βρεθώ τονίσω για τις αρνητικές προφητείες, σταματώ και θέτω δύο ερωτήσεις:

1. Πόσο συχνά έχει συμβεί αυτό το αρνητικό γεγονός;
2. Πόσο συχνά συμβαίνει αυτό το αρνητικό γεγονός στους ανθρώπους που βρίσκονται στην κατάσταση μου;

Απλώς υπενθυμίζω τον εαυτό μου για την απίθανη εμφάνιση αυτού που πραγματικά φοβάμαι ότι ο εγκέφαλός μου επικεντρώνεται στην προετοιμασία για επιτυχία.

Ο φόβος μπορεί να παραμορφώσει τη σκέψη σας και να απειλήσει την επιτυχία σας. Μάθετε 3 τρόπους για να πολεμήσετε.