Δοκιμάστε αυτές τις 30 τυχαίες πράξεις καλοσύνης για να φωτίσετε την ημέρα κάποιου
Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Αγοράστε καφέ για το άτομο που βρίσκεται στη γραμμή σας πίσω.
- 2. Ξεκινήστε μια συνομιλία με έναν ξένο.
- 3. Κάντε ένα γεύμα για έναν φίλο που τονίζει.
- 4. Δώστε το χρόνο σας σε μια τοπική φιλανθρωπία.
- 5. Αγοράστε ένα ζεστό γεύμα για έναν άστεγο.
- 6. Συμπληρώστε έναν ξένο.
- 7. Ρωτήστε κάποιον για την ημέρα του και ακούστε ενεργά.
- 8. Καλέστε έναν παλιό φίλο και επανασυνδεθείτε.
- 9. Φέρτε ένα σνακ ή επιδόρπιο για να μοιραστείτε στο γραφείο.
- 10. Συμπληρώστε έναν φίλο.
- 11. Γράψτε μια επιστολή σε ένα εκτεταμένο μέλος της οικογένειας.
- 12. Δώστε ένα αντίγραφο του αγαπημένου σας βιβλίου σε έναν ξένο.
- 13. Αφήστε μια χειρόγραφη ευχαριστήρια σημείωση για το γραφείο καθαρισμού γραφείων.
- 14. Προσφορά για να βοηθήσει έναν συνωφελούμενο φίλο ή συνάδελφο.
- 15. Μωρό-να καθίσετε τα παιδιά ενός φίλου έτσι ώστε να μπορούν να έχουν μόνο χρόνο ή να πάνε σε μια ημερομηνία με το σύζυγό τους.
- 16. Εισαγάγετε τον εαυτό σας σε έναν νέο συνεργάτη. Προσκαλέστε τον / της στο μεσημεριανό γεύμα.
- 17. Εγγραφείτε για να διαβάσετε την ώρα ανάγνωσης των παιδιών στη βιβλιοθήκη ή σε ένα τοπικό βιβλιοπωλείο.
- 18. Βάλτε χρήματα στο μετρητή στάθμευσης ενός ξένου.
- 19. Αφήστε ένα τυχαίο σημείωμα ανάγλυφο στο παρμπρίζ κάποιου.
- 20. Προσφέρετε να κρατήσετε μια φίλη εταιρεία ενώ εκτελούν δουλειές.
- 21. Αφήστε ένα μεγάλο άκρο για κανένα λόγο.
- 22. Πάρτε τον προϊστάμενό σας έξω για μεσημεριανό γεύμα και ευχαριστήστε για το τι κάνουν.
- 23. Καλέστε τους γονείς σας και να τους μοιράζονται μια παλιά μνήμη που τους κάνει να χαμογελούν.
- 24. Χαμογελάστε σε όλους που συναντάτε για μια μέρα.
- 25. Προσέξτε στον αγαπημένο σας καθηγητή παιδικής ηλικίας. Ευχαριστώ για το ρόλο τους στη ζωή σας.
- 26. Φέρτε καφέ ή μεσημεριανό σε κάποιον που δεν σας αρέσει. Προσπαθήστε να αφήσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα.
- 27. Δώστε αίμα.
- 28. Να συνομιλήσετε με έναν φίλο και να εστιάσετε στην ομιλία σας λιγότερο. Πείτε "Πείτε μου περισσότερα".
- 29. Κάνετε μια ανώνυμη δωρεά σε ένα τοπικό φιλανθρωπικό ίδρυμα.
- 30. Αφήστε το επιδόρπιο στο τοπικό σας δικαστήριο επιβολής του νόμου.
Η δράση σας γενναιόδωρα όχι μόνο αυξάνει την ευτυχία σας, αλλά απελευθερώνει περίπου 50% περισσότερη οξυτοκίνη - την αίσθηση καλής χημικής ουσίας στον εγκέφαλό σας - και ενισχύει τις δεξιότητες δημιουργικότητας, ανθεκτικότητας και επίλυσης προβλημάτων. Ο μήνας μου καλοσύνης με δίδαξε ότι η γενναιοδωρία δεν πρέπει να είναι μεγάλη παραγωγή. Κάτι τόσο μικρό όσο μια συνομιλία μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να εξαπλωθεί στα δικά σας γύρω σας.
Σχετικά: Πώς οι 30 Ημέρες της Καλοσύνης Μου έκανε ένα Καλύτερο Πρόσωπο
Ακολουθήστε την πρόκληση ευτυχίας μου χρησιμοποιώντας τα παρακάτω παραδείγματα. Προσθέστε τις δικές σας γενναιόδωρες πράξεις και σκεφτείτε πώς αλλάζει η διάθεσή σας και ενισχύει τα θετικά συναισθήματα.
1. Αγοράστε καφέ για το άτομο που βρίσκεται στη γραμμή σας πίσω.
2. Ξεκινήστε μια συνομιλία με έναν ξένο.
3. Κάντε ένα γεύμα για έναν φίλο που τονίζει.
4. Δώστε το χρόνο σας σε μια τοπική φιλανθρωπία.
5. Αγοράστε ένα ζεστό γεύμα για έναν άστεγο.
6. Συμπληρώστε έναν ξένο.
7. Ρωτήστε κάποιον για την ημέρα του και ακούστε ενεργά.
8. Καλέστε έναν παλιό φίλο και επανασυνδεθείτε.
9. Φέρτε ένα σνακ ή επιδόρπιο για να μοιραστείτε στο γραφείο.
10. Συμπληρώστε έναν φίλο.
11. Γράψτε μια επιστολή σε ένα εκτεταμένο μέλος της οικογένειας.
12. Δώστε ένα αντίγραφο του αγαπημένου σας βιβλίου σε έναν ξένο.
13. Αφήστε μια χειρόγραφη ευχαριστήρια σημείωση για το γραφείο καθαρισμού γραφείων.
14. Προσφορά για να βοηθήσει έναν συνωφελούμενο φίλο ή συνάδελφο.
15. Μωρό-να καθίσετε τα παιδιά ενός φίλου έτσι ώστε να μπορούν να έχουν μόνο χρόνο ή να πάνε σε μια ημερομηνία με το σύζυγό τους.
16. Εισαγάγετε τον εαυτό σας σε έναν νέο συνεργάτη. Προσκαλέστε τον / της στο μεσημεριανό γεύμα.
17. Εγγραφείτε για να διαβάσετε την ώρα ανάγνωσης των παιδιών στη βιβλιοθήκη ή σε ένα τοπικό βιβλιοπωλείο.
18. Βάλτε χρήματα στο μετρητή στάθμευσης ενός ξένου.
19. Αφήστε ένα τυχαίο σημείωμα ανάγλυφο στο παρμπρίζ κάποιου.
20. Προσφέρετε να κρατήσετε μια φίλη εταιρεία ενώ εκτελούν δουλειές.
21. Αφήστε ένα μεγάλο άκρο για κανένα λόγο.
22. Πάρτε τον προϊστάμενό σας έξω για μεσημεριανό γεύμα και ευχαριστήστε για το τι κάνουν.
23. Καλέστε τους γονείς σας και να τους μοιράζονται μια παλιά μνήμη που τους κάνει να χαμογελούν.
24. Χαμογελάστε σε όλους που συναντάτε για μια μέρα.
25. Προσέξτε στον αγαπημένο σας καθηγητή παιδικής ηλικίας. Ευχαριστώ για το ρόλο τους στη ζωή σας.
26. Φέρτε καφέ ή μεσημεριανό σε κάποιον που δεν σας αρέσει. Προσπαθήστε να αφήσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα.
27. Δώστε αίμα.
28. Να συνομιλήσετε με έναν φίλο και να εστιάσετε στην ομιλία σας λιγότερο. Πείτε "Πείτε μου περισσότερα".
29. Κάνετε μια ανώνυμη δωρεά σε ένα τοπικό φιλανθρωπικό ίδρυμα.
30. Αφήστε το επιδόρπιο στο τοπικό σας δικαστήριο επιβολής του νόμου.
Το άρθρο αυτό εμφανίστηκε αρχικά στο τεύχος Φεβρουαρίου του 2017 του περιοδικού SUCCESS .
Δοκιμάστε αυτές τις ελεύθερες και διασκεδαστικές ιστοσελίδες για κορίτσια
Εύρεση διασκεδαστικών ή εκπαιδευτικών ιστοσελίδων για κορίτσια υψηλής ποιότητας μια πρόκληση. Αυτοί οι δωρεάν ιστοτόποι θα πρέπει να απευθύνονται σε κορίτσια και γονείς.
Ένοχος, να φύγει! δοκιμάστε αυτές τις 3 ιδέες για να συμπεριλάβετε οικογένεια στην εργασία σας
⑧ Θα αισθανόμουν λιγότερο ένοχος για όλες τις ώρες που αφιερώνω στην δουλειά μου αν έχω ενσωματώσει την οικογένειά μου περισσότερο στην επιχείρησή μου. Πως μπορώ να το κάνω αυτό? Άρχισα την πρώτη μου επιχείρηση ...
Τυχαίες πράξεις χαμόγελου
Φτάνω. Μερίδιο. Χαμόγελο. Αγκαλιάζω. Η ευτυχία είναι ένα άρωμα που δεν μπορείτε να χυθείτε στους άλλους χωρίς να πάρετε μερικές σταγόνες στον εαυτό σας. "- Og Mandino Την περασμένη εβδομάδα ...
