Θέση

Όλοι έχουμε ακούσει για το σύνδρομο μετα-τραυματικού στρες . Έχουμε μελετήσει τον τρόπο με τον οποίο τα ανθρώπινα όντα αντιμετωπίζουν και αντιδρούν στους ακραίες πιέσεις που συναντούν στη ζωή τους: πόλεμος, επίθεση, οικονομική καταστροφή, ασθένεια, θάνατος. Υπάρχουν χιλιάδες τραγωδίες και κρίσεις που μπορούν να προκαλέσουν ακραίες καταστάσεις στον άνθρωπο. Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν μελετήσει πραγματικά πώς οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στο άγχος με θετικό τρόπο. Υπάρχει κάτι που ονομάζεται μετα-τραυματική ανάπτυξη . Μπορείτε να έχετε εκπληκτική προσωπική ανάπτυξη από εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις. Και αυτό μιλάω με τους ανθρώπους. Όταν αντιμετωπίζετε ακραίο στρες, έχετε μερικές επιλογές. Μια θετική επιλογή είναι να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος, να κάνετε κάτι και να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα στη ζωή σας. Επαναπροσδιορίστε τη ζωή σας. Αποφασίστε ότι "πρέπει να κοιτάξετε τη ζωή διαφορετικά". Είναι η προορατική προσέγγιση.

Τρία οφέλη από το ακραίο στρες: Ανακαλύπτεις από τι είναι φτιαγμένο. Καταλαβαίνετε ότι είστε πιο δυνατοί από ό, τι έχετε ονειρευτεί. Η αίσθηση ότι είστε ικανός να μετατοπίζετε και γίνεται ένα "ανοσοποιητικό σύστημα" που σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα άλλες προκλήσεις στο μέλλον σας. Αναπτύσσει όλες τις σχέσεις σας. Μπορείτε να μάθετε ποιοι είναι οι πραγματικοί φίλοι σας. Το βάθος και η εκτίμηση αυτών των φιλικών είναι εξαιρετική. Όταν συναντήσετε ένα ακραίο πόνο και δεν είστε σε θέση να δώσετε σε όλους ό, τι θέλουν, οι φίλοι σας από το δίκαιο καιρό εξαφανίζονται. Θυμηθείτε, αυτό που πραγματικά κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχείς είναι οι εσωτερικές συναισθηματικές και κοινωνικές τους σχέσεις. Αλλάζει τη συνείδησή σας. Όταν τα πράγματα πάνε καλά, περιμένουμε να συνεχίσουμε καλά τα πράγματα. Βάζει μια διαφορετική προοπτική στη ζωή σας. Εκτιμάτε τα μικρά πράγματα στη ζωή περισσότερο. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν έντονο στρες, αντί να κρύβονται από αυτό, μπορούν να βιώσουν οφέλη. Είμαστε όλοι ισχυρότεροι από ό, τι πιστεύουμε ότι είμαστε. Ο χειμώνας δεν διαρκεί για πάντα και αυτό που ακολουθεί είναι μια όμορφη άνοιξη. Εάν το θυμάστε αυτό, μπορείτε να πάτε στη δουλειά και να εστιάσετε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας, να αλλάξετε την προοπτική σας, αντί να την αρνηθείτε ή να ζήσετε με το φόβο.