Louise Hay: πρωτοπόρος στην προσωπική ανάπτυξη

Έχει στεφθεί η «βασίλισσα της νέας εποχής» και ονομάστηκε η «Doyenne της αυτοβοήθειας», αλλά η Louise L. Hay, πρωτοπόρος της βιομηχανίας προσωπικής ανάπτυξης και ιδρυτής πολυμέσων της εκδοτικής αυτοκρατορίας Hay House, αρέσει να περιγράφει τον εαυτό της ως απλή γυναίκα με ένα απλό μήνυμα: Η αγάπη είναι το μόνο που χρειάζεσαι .

"Βρίσκω απλές απαντήσεις που δουλεύουν το καλύτερο: Αν αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, όλα στη ζωή μας δουλεύουν, λέει η επιτυχία . "Η αγάπη είναι η μεγάλη θεραπεία θαύματος". Ο Hay τονίζει ότι οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας, οπότε αν επιλέξετε αγάπες και υποστηρικτικές σκέψεις, κάθε πτυχή της ζωής σας θα βελτιωθεί. "Είμαστε 100% υπεύθυνοι για όλες μας τις εμπειρίες. Κάθε σκέψη που νομίζουμε δημιουργεί το μέλλον μας", λέει.

Η απόδειξη ότι η φιλοσοφία της είναι εμφανής στη ζωή της. Επέζησε μια κακοποιημένη παιδική ηλικία, έπεσε από το γυμνάσιο και συνέχισε να γράφει πάνω από 30 βιβλία (συμπεριλαμβανομένων των Power Thoughts, Η δύναμη είναι μέσα σου και εγώ μπορώ να το κάνω ) που έχουν εμπνεύσει και βοήθησε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Χωρίς επίσημη επαγγελματική κατάρτιση, δημιούργησε μια διεθνή αυτοκρατορία εκδόσεων. Επιπλέον, σε ηλικία 81 ετών, πρωταγωνίστησε στην ταινία Μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας (που είναι επίσης ο τίτλος του πιο διάσημου βιβλίου της).

Η Επιχείρηση Βοήθειας άλλων
Η εκδοτική εταιρεία Hay House, που ιδρύθηκε το 1984, ήταν αρχικά ένα όχημα για την αυτο-δημοσίευση των δύο πρώτων βιβλίων του Hay, Heal Your Body και μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας, η οποία αργότερα έγινε διεθνής bestseller. Σήμερα, κάτω από την οικονομική καθοδήγηση του προέδρου και του μετόχου της Reid Tracy, ο Hay House έχει γίνει ένας από τους ταχύτερα αναπτυσσόμενους εκδότες αυτοβοήθειας στον κόσμο, που πωλούν βιβλία, CD, DVD και δώρα, όλα με μια θετική προσέγγιση στη ζωή. Το σταθερό του 250 συγγραφέων περιλαμβάνει τον Wayne Dyer, τον Stedman Graham, τον Cheryl Richardson, τον Δαλάι Λάμα, τον Mark Victor Hansen, τον Deepak Chopra, τον Suze Orman και την Marianne Williamson, ενώ η εταιρεία επεκτάθηκε στο Internet. Το 2007, η Hay House πώλησε 6, 3 εκατομμύρια προϊόντα και κέρδισε 100 εκατομμύρια δολάρια.

"Ήθελα μόνο να βοηθήσω τους ανθρώπους", λέει ο Hay. "Αυτό είναι το μόνο πράγμα που με ενδιαφέρει. Δεν είναι χρήματα, δεν είναι φήμη και δεν είναι τίποτε άλλο. Είναι, πώς μπορώ να βοηθήσω; Σε ολόκληρο τον εκδοτικό οίκο, όλοι οι συγγραφείς προέρχονται από τον χώρο αυτό: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας; Μου αρέσει να διδάσκω στους ανθρώπους να αγαπούν και να λατρεύουν ποιοι είναι, να συγχωρούν και να απελευθερώνουν δυσαρέσκεια και να έχουν ευγνωμοσύνη και εκτίμηση ».

Η επιθυμία να βοηθήσουν τους άλλους να οδηγήσουν υγιέστερες και πιο ευτυχισμένες ζωές προέκυψε όταν ο Hay ήταν στις αρχές της δεκαετίας του 50 και έμαθε ότι θα μπορούσε να δημιουργήσει μια καλύτερη ζωή αλλάζοντας τη σκέψη της. Μέχρι τότε, δεν είχε διαβάσει ποτέ ένα βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης. Παρόλο που δεν το γνώριζε τότε, λέει ότι ήταν ακόμα φυλακισμένος από τον αρνητικό προγραμματισμό της παιδικής ηλικίας, το αποτέλεσμα της σωματικής και ψυχικής κατάχρησης του πατριού της και βιασμού από έναν γείτονα.

«Η όλη μου παιδική ηλικία ήταν ντροπή, ταπείνωση και φόβος. Επικρίθηκα σκληρά από την εποχή που ήμουν μικρό κορίτσι. Μεγάλωσα σε ένα πάρα πολύ δύσκολο νοικοκυριό, όπου ήμουν πάντα λάθος και ακόμα και στις εποχές που είχα δίκιο, υπήρξαν πολλοί ξυλοδαρμοί, πολλές κακοποιήσεις. Γι 'αυτό και μεγάλωσα σαν να μην ήμουν πολύς τίποτα και δεν άξιζε τίποτα. Δεν περίμενα τίποτα. "

Η Hay έφυγε από τη δυστυχία στο σπίτι, τρέχοντας μακριά όταν ήταν 15 ετών, εγκαταλείποντας το γυμνάσιο και βρίσκοντας εργασία σε σερβιτόρα ως σερβιτόρα. «Με την αγάπη και την αγάπη μου και με το χαμηλότερο επίπεδο αυτοεκτίμησης, έδωσα πρόθυμα το σώμα μου σε όποιον ήταν ευγενικό σε μένα και αμέσως μετά τα 16α γενέθλιά μου, γεννήθηκα ένα κοριτσάκι».

Συνειδητοποιώντας ότι δεν μπορούσε να μεριμνήσει για την κόρη της, την έδωσε για υιοθεσία και πήγε να εργαστεί σε μια σειρά από θέσεις εργασίας στο Σικάγο. Τελικά, έπεσε στη Νέα Υόρκη, βρήκε δουλειά ως μοντέλο μόδας και συναντήθηκε και παντρεύτηκε έναν πλούσιο αγγλικό επιχειρηματία. "Ταξιδέψαμε στον κόσμο, συναντήσαμε δικαιώματα και μάλιστα είχαμε δείπνο στο Λευκό Οίκο", θυμάται ότι μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας . Αλλά μετά από 14 χρόνια γάμου, μόλις άρχισε να πιστεύει ότι τα καλά πράγματα θα μπορούσαν να διαρκέσουν, ο σύζυγός της ανακοίνωσε ότι ήθελε ένα διαζύγιο.

"Εγώ ήμουν συντριμμένος", παραδέχεται. "Ένιωσα ότι ήμουν αποτυχία και δεν μπορούσα να κάνω τίποτα σωστό, και αυτό ήταν μια ακόμη απόδειξη ότι τα πράγματα δεν μπορούσαν να γίνουν σωστά από εμένα. Αλλά ο χρόνος περνάει και έζησα. "

Οι φίλοι την παρότρυναν να συμμετάσχουν στο θέατρο τους, μια εμπειρία που βρήκε απελευθερωτική και εμπνευσμένη από την εμπιστοσύνη. "Είχα ήδη κάνει έναν ανόητο στον εαυτό μου μπροστά στα ακροατήρια, οπότε η δημόσια ομιλία ήρθε εύκολη. Υποθέτω ότι η ζωή είπε: «Είσαι έτοιμος για το επόμενο βήμα τώρα», και το έβαλε μπροστά μου ».

Η Hay δεσμεύτηκε να μελετήσει, να γράψει και να μιλήσει. Άρχισε να εργάζεται με πλήρη απασχόληση ως σύμβουλος και η ζήτηση για συνομιλίες της μεγάλωσε σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Αλλά τότε τραγωδία χτύπησε: Hay διαγνώστηκε με καρκίνο. Ο επόμενος αγώνας της με την ασθένεια και την ανάκαμψη έγινε η βάση για το πιο διάσημο βιβλίο της, μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας, την οποία δημοσίευσε με τη νέα της εταιρεία Hay House. "Δεν πίστευα ότι τα μεγάλα αγόρια θα ενδιαφέρονταν ή ότι, αν ήταν, θα ήθελαν να αλλάξουν τα πάντα και δεν θα με επιτρέψουν να πω τι ήθελα να πω, γι 'αυτό το έγραψα και εγώ".

Λαμβάνοντας την ευθύνη
Αυτό το επόμενο βήμα εμφανίστηκε με το πρόσχημα μιας πρόσκλησης να παρακολουθήσετε μια συζήτηση, όπου άκουσε ότι εάν είστε διατεθειμένοι να αλλάξετε τη σκέψη σας, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας. "Και σκέφτηκα, " Ω καλοσύνη μου, πραγματικά; Θα μπορούσα πραγματικά να είμαι υπεύθυνος; Θα μπορούσε πραγματικά να είναι αλήθεια; Πήρε την προσοχή μου και εκεί άρχισε το επόμενο κεφάλαιο της ζωής μου. "

Τα βιβλία και οι ακουστικές μηχανές χωρίστηκαν στο σαλόνι του Hay στο Λος Άντζελες. "Δεν το σκέφτηκα ως επιχείρηση επειδή ήταν τόσο μικρό. Καθώς άρχισα να μεγαλώνουμε λίγο, αρχίσαμε να έχουμε λίγο καλύτερα. Έκανα πολλά λάθη στην αρχή και επειδή είχα πολύ λίγα χρήματα, δεν μπορούσα να προσλάβω καλούς ανθρώπους. Αλλά ο χρόνος το πήρε. "

Θυμίζει με χαρά πώς χρηματοδότησε την επιχείρηση στα πρώτα χρόνια με πέντε πιστωτικές κάρτες. "Πραγματικά πήγα από το ένα στο άλλο για περίπου τρία χρόνια. Αυτό ήταν το είδος της επιχειρηματίας που ήμουν. Αλλά το καταφέραμε. Πληρώσαμε μισθούς και πληρώσαμε για βιβλία. "

Μεταμορφώνοντας τη Ζωή
Ένα χρόνο μετά τη δημοσίευση του βιβλίου, ζητήθηκε από τον Hay να μιλήσει σε μια ομάδα έξι ομοφυλόφιλων που είχαν διαγνωστεί με AIDS. "Όταν το AIDS ξεκίνησε για πρώτη φορά στο κοινό, όλοι αποφεύγουν τους ανθρώπους, τρομοκρατημένοι και κανείς δεν θα μπορούσε να συνεργαστεί μαζί τους". Η Hay άρχισε να διοργανώνει εβδομαδιαίες συναντήσεις στο σαλόνι της για την ομάδα, η οποία έγινε γνωστή ως The Hayride. Μέχρι το 1988, η ομάδα είχε μεγαλώσει σε εβδομαδιαία συγκέντρωση 800 ατόμων και είχε μετακομίσει σε αμφιθέατρο στο Δυτικό Χόλιγουντ. "Ο λόγος που συνέχισαν να έρχονται ήταν ότι ήμουν ο πρώτος που είπε, « Δεν είσαι κακός άνθρωπος. Ας πάρουμε μια θετική προσέγγιση. " "Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που έγραψε το Βιβλίο του AIDS: Δημιουργώντας μια θετική προσέγγιση, βασισμένη στις εμπειρίες της με αυτήν την ομάδα. Αυτή και μερικά από τα μέλη του Hayride εμφανίστηκαν στην εκπομπή Oprah και έδωσαν ένα θετικό μήνυμα για το AIDS. Την ίδια εβδομάδα, εμφανίστηκε στη Donahue με τον Δρ Bernie Siegel. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας χτυπήσει τη λίστα με τους καλύτερους πωλητές και έμεινε εκεί για 14 εβδομάδες. Από τότε, μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας έχει πουλήσει περισσότερα από 35 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως. «Έμαθα να εμπιστεύομαι τη ζωή», λέει. "Ό, τι έρχεται είναι αυτό που είναι απαραίτητο για το επόμενο βήμα."

Αν και ο Hay έχει συνταξιοδοτήσει επισήμως - λέει ότι γράφει όλα τα βιβλία που θέλει να γράψει - τα έργα της και τα φιλανθρωπικά ιδρύματα συνεχίζουν να μεταμορφώνουν τις ζωές με το απλό και διαχρονικό μήνυμα: Καθένας από μας είναι υπεύθυνος για τις ζωές μας και αν αγαπάμε τον εαυτό μας οι ζωές θα βελτιωθούν.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η Oprah Winfrey καλεί τη Louise L. Hay "τη μητέρα της έμπνευσης"

Μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας από τη Louise Hay
Είναι αδύνατο να αγαπάς τον εαυτό σου αν δεν έχεις αυτο-έγκριση και αυτο-αποδοχή. Αυτό δεν σημαίνει καμιά κριτική. Μπορώ να ακούσω όλες τις αντιρρήσεις αμέσως.

Αλλά πάντα επικρίνω τον εαυτό μου.

Πώς μπορώ να μου αρέσει αυτό για τον εαυτό μου;

Οι γονείς / καθηγητές μου πάντα με επέκριναν.

Η αυτοκριτική είναι μόνο το μυαλό που συμβαίνει με την παλιά φλυαρία. Δείτε πώς έχετε εκπαιδεύσει το μυαλό σας για να σας αποδώσει και να είστε ανθεκτικός στην αλλαγή; Αγνοήστε αυτές τις σκέψεις και συνεχίστε με το σημαντικό έργο στο χέρι!

Η αυτο-έγκριση και η αποδοχή είναι τα κλειδιά για τις θετικές αλλαγές. Στις μέρες που η μόνη μου άρνηση ήταν τόσο διαδεδομένη, θα έπαιζα μερικές φορές το πρόσωπό μου. Δεν ήξερα το νόημα της αποδοχής από τον εαυτό μου. Η πίστη μου στις δικές μου ελλείψεις και περιορισμούς ήταν ισχυρότερη από οτιδήποτε άλλο μπορούσε να πει κανείς για το αντίθετο.

Αν κάποιος μου είπε ότι ήμουν αγαπημένος, η άμεση αντίδρασή μου ήταν: "Γιατί; Τι μπορεί να δει κάποιος μέσα μου; "Ή η κλασική σκέψη, " Αν ήξεραν μόνο τι πραγματικά ήμουν μέσα μου, δεν θα με αγαπούσαν ".

Δεν ήξερα ότι όλα τα καλά ξεκινάνε με την αποδοχή αυτού που είναι μέσα στον εαυτό σου, και αγαπάς τον εαυτό που είσαι εσύ. Μου πήρε αρκετό καιρό για να αναπτύξω μια ειρηνική, αγάπη σχέση με τον εαυτό μου.

Πρώτον, έπρεπε να κυνηγήσω για τα μικρά πράγματα για τον εαυτό μου που σκέφτηκα ότι ήταν καλές ιδιότητες. Αργότερα έμαθα να αγαπώ και να εγκρίνω όλους μου, ακόμα και εκείνες τις ιδιότητες που σκέφτηκα ότι δεν ήταν «αρκετά καλές». Αυτό ήταν όταν άρχισα πραγματικά να σημειώνω πρόοδο.

Άσκηση: Εγκρίνω τον εαυτό μου
Έδωσα αυτή την άσκηση σε εκατοντάδες ανθρώπους και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Για τον επόμενο μήνα, πείτε ξανά και ξανά, "ΕΓΚΡΙΝΩ ΤΗΝ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΣΗ".

Κάνετε αυτό τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, τουλάχιστον. Όχι, δεν είναι πάρα πολλές φορές. Όταν ανησυχείτε, υπερβαίνετε το πρόβλημά σας τουλάχιστον πολλές φορές. Ας "εγκρίνω τον εαυτό μου" να γίνει ένα μάντρα περπάτημα, κάτι που λέτε ξανά και ξανά στον εαυτό σας, σχεδόν ασταμάτητα.

Είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να φέρετε όλα τα θαμμένα στη συνείδησή σας που είναι σε αντίθεση.

Όταν προκύπτουν αρνητικές σκέψεις, όπως "Πώς μπορώ να εγκρίνω τον εαυτό μου όταν είμαι λίπος;" ή "Είναι ανόητο να νομίζετε ότι αυτό μπορεί να κάνει καλό" ή "Δεν είμαι καλός", αυτός είναι ο χρόνος για να πάρουμε διανοητικό έλεγχο. Δώστε αυτές τις σκέψεις χωρίς σημασία. Απλά τους βλέπετε για αυτό που είναι - ένας άλλος τρόπος να σας κρατήσουν κολλημένους στο παρελθόν. Λίγο να πείτε σε αυτές τις σκέψεις: "Σας αφήσω να φύγετε. Εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου. "

Οι σκέψεις δεν έχουν καμία εξουσία πέρα από εμάς αν δεν τους δώσουμε. Οι σκέψεις είναι μόνο λέξεις μαζί. Δεν έχουν κανένα νόημα. Μόνο τους δίνουμε νόημα. Ας επιλέξουμε να σκεφτούμε τις σκέψεις που μας τροφοδοτούν και μας υποστηρίζουν.