Συμβουλές για το θηλασμό: Δημιουργήστε έναν σταθμό ευερέθιστου θηλασμού

kledge / E + / Getty Images

Το μωρό που θηλάζει δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά αν είστε νέοι σε όλη τη μαμά. Αλλά ενώ τελειοποιείτε τη μανταλάκι του μικρού σας μπορεί να είναι ένας αγώνας, βάζοντας τα χέρια σας στα πράγματα που χρειάζεστε δεν πρέπει να είναι.

Ένας άνετος, καλά αποθηκευμένος σταθμός θηλασμού μπορεί να κάνει πολύ δρόμο προς την εξάλειψη του στρες, δίνοντας νέες μητέρες μια πολύ αναγκαία στιγμή για να ξεκουραστούν και να δεσμευτούν με τα μωρά τους. Με όλα όσα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένων μερικών καλών πολυτέλεια, θα είστε σε θέση να αποτρέψετε περιττές πράξεις juggling και να κάνετε τον θηλασμό μια πιο ευχάριστη εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Δημιουργήστε το δικό σας νοσηλευτικό κέντρο χωρίς στρες με αυτές τις έξι απλές συμβουλές.

1. Επενδύστε σε μια πρακτική καρέκλα νοσηλείας.

Ενώ η άνεση και το ύφος είναι σημαντικά, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε μια καρέκλα νοσηλείας. Επιλέξτε ένα εύκολο να καθαρίσετε ύφασμα και αναζητήστε ευρύ υποβραχιόνια, τα οποία επιτρέπουν την καλύτερη τοποθέτηση όταν θηλάζετε. Οι ρυθμιζόμενες ή ξαπλωμένες καρέκλες είναι τέλειες, αλλά βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χειρίζεστε την καρέκλα άνετα από μια καθιστή θέση. Η ασφάλεια είναι επίσης μια ανησυχία. Αναρωτιέστε τι να αναζητήσετε; Θα βρείτε περισσότερες συμβουλές για την επιλογή της τέλειας παιδικής καρέκλας εδώ.

2. Προσθέστε ένα τελικό τραπέζι με χώρο αποθήκευσης.

Ένα ελκυστικό τελικό τραπέζι είναι πάντα βολικό. Επιλέξτε ένα εύρωστο τραπέζι με εύκολα προσβάσιμα συρτάρια ή cubbies για την αποθήκευση των προϊόντων πρώτης ανάγκης. (Απλά επειδή χρειάζεστε μαξιλάρια θηλασμού και κρέμα θηλή κοντά δεν σημαίνει ότι τα χρειάζεστε για να διακοσμήσετε το νηπιαγωγείο σας.) Μην ξεχάσετε να δώσετε κάποια καλούδια για τη μαμά, όπως ένα μπουκάλι νερό ή το αγαπημένο σας περιοδικό.

3. Αγοράστε ένα καλό μαξιλάρι θηλασμού.

Ένα καλό μαξιλάρι θηλασμού μπορεί να είναι θεϊκό, ειδικά στις πρώτες μέρες και τις εβδομάδες όπου η νοσηλεία μπορεί να είναι δύσκολη. Τα μαξιλάρια θηλασμού βοηθούν στη στήριξη του μωρού στην κατάλληλη θέση νοσηλείας, εξασφαλίζοντας μια καλή μανταλάκι χωρίς στελέχη του βραχίονα. (Ακόμη και ένα μικροσκοπικό μωρό μπορεί να γίνει εκπληκτικά βαρύ όταν κρατιέται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.) Τα μαξιλάρια θηλασμού μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την περιποίηση του μωρού ή να στηρίξουν μωρά που δεν μπορούν να καθίσουν μόνοι τους.

4. Αποθηκεύστε τις απαραίτητες προμήθειες.

Αγοράστε τα νοσηλευτικά προμήθειες πολύ πριν την άφιξη του μωρού και τα τοποθετήστε στο σταθμό θηλασμού, έτοιμο να πάτε. Το παιδικό απολυμαντικό για τα χέρια, τα μαξιλάρια θηλασμού, η κρέμα θηλή, τα πανιά Burp και οι χαρτοπετσέτες είναι όλα καλά στοιχεία που πρέπει να διατηρηθούν σε απόθεμα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε μερικά σνακ στο χέρι. Ο θηλασμός καίει έναν τόνο θερμίδων και μπορεί να σας αφήσει χαμηλά στην ενέργεια. Μια μικρή ώθηση μετά τη σίτιση είναι πάντα μια καλή ιδέα!

5. Ρυθμίστε ένα ρολόι, αγοράστε ένα χρονοδιακόπτη και προετοιμάστε ένα αρχείο καταγραφής σίτισης

Η τήρηση των τροφοδοσιών του μωρού σας είναι ένας καθησυχαστικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τρώνε αρκετά.Οι παιδίατροι συνιστούν την καταγραφή του χρόνου και της διάρκειας κάθε σίτισης, καθώς και τον αριθμό των υγρών και λερωμένων πάνες που παράγει το μωρό σας κάθε μέρα. Αυτές οι πληροφορίες, σε συνδυασμό με τακτικές ζυγίσεις, θα επιτρέψουν στον γιατρό σας να παρακολουθεί τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας και να εντοπίσει πιθανές ανησυχίες.

Για να παρακολουθείτε, δημιουργήστε ένα αρχείο καταγραφής σίτισης. Ένας χρονοδιακόπτης μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, επιτρέποντάς σας να καταγράψετε το μήκος κάθε τροφοδοσίας. Θα χρειαστείτε επίσης ένα ψηφιακό ρολόι, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να σημειώσετε το χρόνο - όσο οδυνηρά αργά μπορεί να είναι.

6. Εξετάστε το φωτισμό σας.

Ο χαμηλός φωτισμός δημιουργεί μια ζεστή ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας αργά το βράδυ, αλλά μπορεί επίσης να τους κάνει δύσκολη.

Η νοσηλευτική μπορεί να είναι μια δύσκολη επιχείρηση και θα πρέπει να είστε σε θέση να δείτε τι κάνετε. Χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε την τέλεια ισορροπία Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές φωτισμού βρεφών.

Χρήσιμες συμβουλές:

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε επανεγκαταστήσει το νοσηλευτικό σας κέντρο τακτικά.

• Τοποθετήστε ένα μικρό κάδο απορριμμάτων δίπλα στην καρέκλα νοσηλείας σας για γρήγορη και εύκολη απόθεση μαξιλαριών θηλασμού ή χαρτοπετσέτας.

• Ο νοσηλευτικός σας σταθμός δεν χρειάζεται να βρίσκεται στον παιδικό σταθμό. Ίσως αισθάνεστε πιο άνετα να νοσηλευτείτε στο δικό σας υπνοδωμάτιο ή ακόμη και ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση στο σαλόνι. Μπορείτε πάντα να μετακινήσετε όλο το set-up στο νηπιαγωγείο αργότερα.

Ψάχνετε για περισσότερες συμβουλές για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς; Ελέγξτε τη χρήσιμη λίστα μας για το Nursery Dos και Don'ts.