Πώς εγκατέλειψε το instagram μου έσωσε χρήματα

Από την πρώτη φορά που συνδεθήκαμε στο Facebook ως υψηλό σχολείο στο υπόγειο του σπιτιού των γονέων μου, έχω αγαπήσει τα κοινωνικά μέσα. Γνωρίζω ένα δίκαιο αριθμό ανθρώπων που έχουν σοβαρές καταγγελίες για τον online κόσμο - ειδικά τα κοινωνικά μέσα - αλλά γενικά η εμπειρία μου ήταν πραγματικά μεγάλη. Ξεκίνησα τη σταδιοδρομία μου ως συγγραφέας μετά από μια μικρή ομάδα του Facebook που με συνέδεσε με ευκαιρίες γραφής που δεν ήξερα ότι υπήρχε. Και το Instagram μου δίνει την ευκαιρία να τεκμηριώσω τη ζωή της οικογένειάς μου και να συνεχίσω με τους φίλους και την οικογένεια που δεν μένουν κοντά.

Δεν θα πήγαινα όσο λέει ο χρόνος μου ένα κοινωνικό μέσο ενημέρωσης ήταν μια τέλεια εμπειρία. Συχνά βρίσκομαι συγκλονισμένος από τις απόψεις που εκφράζονται, ειδικά μετά τον τελευταίο εκλογικό κύκλο. Και μερικές φορές βρίσκω τον εαυτό μου να βασίζεται σε κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, ειδικά στο Instagram, ως έναν τρόπο να αποσπάσω τον εαυτό μου από τα βαρετά ή δύσκολα μέρη της ημέρας μου ή ως έναν τρόπο να αποτρέψω το λυγισμό και να προχωρήσω στο φόρτο εργασίας μου. Όταν συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να εκμεταλλευτώ καλύτερα το χρόνο μου, αποφάσισα να πάρω ένα παρατεταμένο διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα. Τα οφέλη ήταν πολύ περισσότερα από όσα θα περίμενα. Στην πραγματικότητα, η εγκατάλειψη του Instagram μου έσωσε πραγματικά χρήματα.

Ένα από τα ψηφίσματά μου φέτος ήταν να κρατήσω καλές καρτέλες στις δαπάνες μου, οπότε έχω μια πολύ καλή ιδέα για αλλαγές στις δηλώσεις μου. Παραδόξως, στο τέλος της πρώτης εβδομάδας μου Instagram δωρεάν, παρατήρησα ότι είχα περάσει σημαντικά λιγότερο σε σύγκριση με τις προηγούμενες εβδομάδες. Δεν είμαι περήφανος που το παραδέχομαι, αλλά συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να κάνω αγορές με ενθουσιασμό - μερικές φορές καθημερινά. Αυτό που δεν συνειδητοποίησα, μέχρι την διακοπή του Instagram, ήταν πόσο η οθόνη μου επηρέαζε τις αγορές μου. Η κύλιση σε εκατοντάδες σταδιακά και φιλτραρισμένα κουτιά κάθε μέρα με έκανε να αισθάνομαι ότι η ζωή μου έλειπε κάτι. Στις ζωές αυτές περιλαμβάνονται χαμογελαστά παιδιά, σπίθες που προκαλούν σπίθες, η νεώτερη διακόσμηση στο σπίτι ή το ουρανίσκο μακιγιάζ. Χρειαζόμουν αυτή την ευτυχία, αν και πριν συνδεθώ, δεν ήξερα ότι αυτά τα πράγματα υπήρχαν.

Φυσικά, η εμπειρία μου δεν είναι μοναδική. Στην πραγματικότητα, το 74% των καταναλωτών επιτρέπουν στα κοινωνικά μέσα να επηρεάσουν τις αγορές τους με κάποιο τρόπο, σύμφωνα με το Διεθνές Περιοδικό Επιχειρήσεων & Διαχείρισης . Οι υπεύθυνοι κοινωνικών μέσων ενημέρωσης βοηθούν τις εταιρείες να εμπορευτούν τα προϊόντα τους προσφέροντας μια φιλική φωνή, ένα στυλ μάρκετινγκ "ενός από τους ανθρώπους".

"Αυτή τη στιγμή, έχει φτάσει σε ένα επίπεδο επιδημίας όπου αυτό που υποτίθεται ότι έχουμε δεν είναι πλέον για αυτό που θέλουμε. Δεν παράγεται πλέον εσωτερικά. "

«Ορίζουμε όλο και περισσότερο αυτό που υποτίθεται ότι έχουμε εξωτερικά», λέει η Nancy Colier, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας της « The Power of Off: The Wisely Way to Stay Sane σε έναν Εικονικό Κόσμο». "Ενώ κάναμε πάντα κάποιες από αυτές, αυτή τη στιγμή έχει φτάσει σε ένα επίπεδο επιδημίας όπου αυτό που υποτίθεται ότι έχουμε δεν είναι πλέον για αυτό που θέλουμε. Δεν παράγεται πλέον εσωτερικά. "

Επειδή είμαστε τόσο επηρεασμένοι από αυτό που βλέπουμε στις οθόνες μας, αρχίζουμε να αμαυρώνουμε τη σχέση που έχουμε με τις δικές μας εμπειρίες, με την παρούσα στιγμή. Όταν ξοδεύουμε πολύ χρόνο μας για να συγκρίνουμε τη ζωή μας (και τα πράγματα μας) με τις στατικές φωτογραφίες, δημιουργούμε μια εμπειρία. Ο Colier αποκαλεί "χρόνια έλλειψη": εστιάζοντας την προσοχή μας σε αυτά που λείπουν οι άλλοι από τη δική μας ζωή και ληστεύοντας εκείνη τη στιγμή την προσοχή μας. Αυτό που λείπει όταν αγοράζουμε με βάση αυτό που πιστεύουμε ότι πρέπει να έχουμε σύμφωνα με τα κοινωνικά μέσα είναι η ευκαιρία να επιβραδύνουμε και να εξετάσουμε πραγματικά αν θέλουμε πραγματικά αυτά τα πράγματα ή εάν θα ωφελήσουν τις ζωές μας με οποιοδήποτε τρόπο, λέει.

Από τότε που βγάζω λίγες εβδομάδες από την Instagram, σίγουρα σκοπεύω να κρατήσω τα κοινωνικά μου μέσα στο ελάχιστο, αλλά δεν είμαι έτοιμος να πω "τόσο πολύ" για πάντα. Έτσι, ζήτησα από τον Colier μερικές ιδέες για το πώς μπορώ να έχω την ειρήνη με το μέσο χωρίς να πέσω σε παλιές συνήθειες να αφήσω ό, τι βλέπω στην οθόνη μου να υπαγορεύει τις αγορές μου.

Η πρότασή της παίρνει μια σελίδα από την προσοχή. Αντί να παραιτηθούμε από τις online ζωές μας, σας συμβουλεύει να αρχίσετε να αναρωτιέστε τις στοχαστικές ερωτήσεις σχετικά με το τι βλέπετε στα κοινωνικά μέσα και τι βιώνετε αυτή τη στιγμή. Αυτό μπορεί να γίνει σημειώνοντας πως η εικόνα σας κάνει να αισθάνεστε και πώς οι φιλτραρισμένες ζωές των άλλων επηρεάζουν την αντίληψή σας για τη δική σας ζωή.

Στη συνέχεια, αναγνωρίστε ότι αυτό που βλέπετε είναι οι καλύτερες στιγμές της ζωής αυτού του ατόμου, ότι δεν ζουν έτσι συνεχώς. Τέλος, στρέψτε την προσοχή σας στην τρέχουσα στιγμή, παρατηρώντας τις αισθήσεις που βιώνετε, τις συγκινήσεις που αισθάνεστε και λαμβάνοντας υπόψη τι πραγματικά επιθυμείτε.

"Τι συμβαίνει όταν αρχίζουμε να εμπλακούμε σε αυτόν τον κύκλο, δεν είμαι αρκετός, πρέπει να έχω αυτό που μοιάζει να έχουν, αποβάλλουμε αυτή τη στιγμή οποιασδήποτε προσοχής", λέει ο Colier.

Όταν αναπτύσσουμε μια προσεκτική προσέγγιση στη χρήση των κοινωνικών μέσων μας, είμαστε σε θέση να πάρουμε τον έλεγχο της σκανδάλης που μας κάνει να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους χρήστες του Instagram και να το μετατρέψουμε σε ένα σύνθημα για να επικεντρωθούμε στην παρούσα στιγμή μας. Εάν υπάρχει δυσφορία ή πλήξη, μπορούμε να λύσουμε αυτά τα θέματα με βάση αυτό που πραγματικά επιθυμούμε αντί για αυτό που κινείται μπροστά μας στις οθόνες μας.

Σκοπεύω να είμαι περισσότερο ενήμερος για το πόσο συχνά συγκρίνω τον εαυτό μου και τα πράγματα μου με αυτά που βλέπω στο Instagram. Όταν τα πράγματα αρχίσουν να αισθάνονται εκτός ισορροπίας, θα μπορούσα απλώς να τα εγκαταλείψω ξανά.