5 συστατικές συνταγές χορτοφαγίας είναι υγιείς και γρήγορες

Κόκκινο και Λευκό Τορτελίνι. Linda Larsen

Πέντε συστατικές χορτοφαγικές συνταγές είναι ένας υπέροχος τρόπος να μειωθεί ο χρόνος που περνάτε στην κουζίνα. Αυτές οι γρήγορες και εύκολες συνταγές έχουν υπέροχες γεύσεις και υφές. όλα χωρίς κρέας! Μπορείτε, φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα συστατικά σε οποιαδήποτε από αυτές τις συνταγές. Διαλέξτε τον τύπο τυριού ή λαχανικών που χρησιμοποιείται, δοκιμάστε διαφορετικά βότανα ή μπαχαρικά και θυμηθείτε να γράψετε τις αλλαγές σας.

-> ->

Πέντε Συνταγές Χορτοφαγίας Συνταγές

• Fried Friedie με Butternut Squash
  Αυτή η απίστευτη συνταγή είναι τόσο καλή που είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι υπάρχουν μόνο πέντε συστατικά. Είναι ένα από τα αγαπημένα μου όλων των εποχών.
• Αυγά Calypso
  Αυγά μαγειρεμένα με τυρί cottage και μερικά λαχανικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας. Αυτή η συνταγή μπορεί να διπλασιαστεί.
• Chili Rice Casserole
  Αν αγαπάτε πικάντικα τρόφιμα, τυρί και ρύζι, αυτή είναι η κατσαρόλα για εσάς! Είναι νόστιμο που σερβίρεται ως χορτοφαγική γεύση, ή μπορεί να συνοδεύεται από οποιοδήποτε σπιτικό πιάτο, όπως το Salsa Crockpot Chicken.
• Βάφλες καλαμποκιού
  Ο κατεψυγμένος καλαμπόκι προσθέτει μεγάλη γεύση και υφή στο μίγμα καλαμποκιού καλαμποκιού σε αυτή την εύκολη συνταγή. Σερβίρετε με κάποια σάλτσα για ένα ωραίο γεύμα.
• Σάλτσα Crockpot Marinara
  Ο καθένας πρέπει να έχει μια σάλτσα μαρινάρας στο ρεπερτόριό του. Μου αρέσει αυτό επειδή χρησιμοποιεί την πάστα ντομάτας, η οποία δίνει ένα βάθος γεύσης στη σάλτσα που μόλις δεν μπορείτε να πάρετε με οποιαδήποτε άλλη μορφή ντομάτας.
• Κριθαράκι βρώμης
  Τα βακκίνια και οι ημερομηνίες προσθέτουν γεύση, χρώμα και υφή σε αυτή την εύκολη συνταγή crockpot.
• Fettuccine Alfredo
  Δεν υπάρχει τίποτα ευκολότερο ή πιο ικανοποιητικό από αυτή την τέλεια, επιεικής συνταγή. Σερβίρετε με λίγο φρυγανισμένο ψωμί σκόρδου και μια πράσινη σαλάτα για ένα υπέροχο γεύμα.

• Μαγιά και τυρί κατσαρόλα
  Αν αγαπάτε mac και τυρί, αυτή η συνταγή θα γίνει τακτική στην περιστροφή της συνταγής σας. Η προσθήκη ενός φρέσκου ψίχουλα ψωμιού στο κρεμώδες μακαρόνι και το τυρί είναι τέλειο.
• Κάνε Ahead Ομελέτα
  Κάνοντας τα αυγά μπροστά από το χρόνο είναι πάντα μια καλή ιδέα! Απλά τα ψήνετε το πρωί ενώ είστε έτοιμοι. Φυσικά, τα απλά παλιότατα αυγά είναι μια εύκολη συνταγή πέντε συστατικών επίσης. Ή θα μπορούσατε να φτιάξετε Μικροκυματικά Ομελέτα!

• Mock Cheese Souffle
  Ακόμα κι αν γνωρίζετε πώς να φτιάξετε ένα κλασικό Souffle, αυτή η εύκολη συνταγή είναι χρήσιμη μόνο και μόνο επειδή το κάνετε μπροστά από το χρόνο και δεν είναι τόσο θλιβερό.
• Πέστο Pesto με Penne
  Και πάλι κατεψυγμένα combos λαχανικών έρχονται στη διάσωση σε αυτή τη νόστιμη και εύκολη συνταγή.
• Κόκκινο και Λευκό Τορτελίνι
  Αυτή η κατσαρόλα είναι η συνταγή μου όταν είμαι πολύ κουρασμένος για να μαγειρέψω. Προσθέστε λαχανικά, χρησιμοποιήστε χορτοφάγους κεφτεδάκια ή προσθέστε πέστο για να το αλλάξετε. Αυτή η συνταγή είναι ευπροσάρμοστη!
• Τομάτα Pesto Spaghetti
  Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό το σούπερ απλό συντακτικό τριών συστατικών όταν ο χρόνος είναι σύντομος.Είναι απλά τέλειο.
• Λαχανικά ανακατεύετε το τηγάνι
  Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας λαχανικά σε αυτή τη συνταγή εύκολης ανάδευσης. και τυχόν τυρί!