Πριν αποχωρήσετε από την εργασία σας, δοκιμάστε αυτά τα 3 πράγματα

Αισθάνεστε για την εργασία που απολαμβάνετε, για μια δουλειά με σκοπό, ίσως ακόμη και για την οικοδόμηση της επιχείρησής σας; Η μελέτη του State of the American Workplace δείχνει ότι το 51% των εργαζομένων αναζητούν ενεργά μια νέα θέση εργασίας ή παρακολουθούν νέες θέσεις εργασίας.

Σας πιέζουμε από το κρεβάτι κάθε πρωί. Τονίζετε απλώς να σκεφτόμαστε όλα τα επερχόμενα καθήκοντα και τα έργα για την ημέρα και είστε μπερδεμένοι σε αρνητικές σκέψεις για το διευθυντή και τους συναδέλφους σας. Η δουλειά σε μια εταιρεία αισθάνεται ευθυγραμμισμένη με σας και το μόνο που θέλετε είναι να βρείτε έναν καλό λόγο να εγκαταλείψετε. Βρίσκεστε σε μια καθοδική σπείρα, απελπισμένη για αλλαγή και ανακαλύπτοντας περισσότερα μειονεκτήματα της δουλειάς σας κάθε μέρα και τελικά της ζωής σας.

Βάζοντας τον εαυτό σας στη θέση του οδηγού και ανάκτηση του ελέγχου είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που μπορείτε να κάνετε. Αλλά δεν χρειάζεται να σταματήσετε αμέσως την τρέχουσα εργασία σας. Πριν να ρίξετε τα πάντα και να φύγετε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να απορροφάτε μια απογοητευτική επαγγελματική και προσωπική ζωή. Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να γυρίσετε τη σκέψη σας, να σας βοηθήσουμε να δείτε ευκαιρίες, να είστε πιο παραγωγικοί και να παραμείνετε παρακινημένοι. Σας δίνουν περισσότερες επιλογές.

Από τότε που ήσαστε μικρός, οι άνθρωποι γύρω σας έχουν επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο. Οι γονείς και οι δάσκαλοι, οι φίλοι και οι συνεργάτες σας σας διδάσκουν πώς λειτουργεί ο κόσμος, από την άποψή τους. Σε κάθε περίπτωση που βιώνετε, κάνετε ασυνείδητες αποφάσεις για το πώς είναι τα πράγματα - αποφάσεις που επιβεβαιώνονται από τις μελλοντικές εμπειρίες, επειδή αυτό είναι αυτό που περιμένετε, αυτό είναι το μυαλό σας στο οποίο εστιάζετε.

Το κλειδί για την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση είναι να αλλάξετε τις σκέψεις σας για αυτό, να συνειδητοποιήσετε τι συμβαίνει στο μυαλό σας ακριβώς τη στιγμή που αισθάνεστε τρομερές και εκτός ελέγχου. Οι σκέψεις σας συνδέονται με τα συναισθήματα, τα οποία σας κάνουν να αντιδράτε με συγκεκριμένο τρόπο στην κατάσταση. Και αυτές οι πράξεις δημιουργούν την εμπειρία σας, την υποκειμενική πραγματικότητά σας που θεωρείτε ως αλήθεια.

Οι επιβεβαιώσεις αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτεσαι. αναβαθμίζουν τον εγκέφαλό σας για να δουν τον κόσμο διαφορετικά, με έναν τρόπο που επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή.

1. Γνωρίστε τις αρνητικές σκέψεις σας.

Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να παρακινήσουν για μικρό χρονικό διάστημα μέσω του φόβου, αλλά δεν σας κάνουν να κινηθείτε προς μια θετική κατεύθυνση. Η κατανόηση του τι προκαλεί την αρνητική σας σκέψη, τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που το προκαλούν, φέρνει την επίγνωση στο πρόβλημα.

2. Εμπιστευθείτε το σημερινό σας σύστημα πεποιθήσεων.

Αφού αποκτήσετε σαφήνεια γύρω από το πρόβλημα, το μυαλό πρέπει να επαναπρογραμματιστεί, πράγμα που σημαίνει απλά να αμφισβητήσετε την τρέχουσα προοπτική σας για τη δουλειά σας, αμφιβάλλοντας ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να το εξετάσουμε. Γνωρίζοντας όλα τα θετικά πράγματα που κάνει για εσάς, τις ευκαιρίες που φέρνει και ποιες εκπληκτικές σχέσεις μπορεί να έχετε κερδίσει με τα χρόνια σας βάζει σε ένα σημείο ευγνωμοσύνης και ευκαιρίας.

3. Κατασκευάστε γεφυρωμένες σκέψεις.

Μετά την αποσύνδεση μιας σκέψης από μια αρνητική συγκίνηση, πρέπει να χτίσετε τις σκέψεις γεφυρών για να διευκολύνετε το μυαλό σας να σας πιστέψει. Η οικοδόμηση γεφυρών σκέψης αντιπροσωπεύει μια βήμα-προς-βήμα διαδικασία που τροφοδοτεί το μυαλό σας με θετικές σκέψεις και θέλετε να είστε ευγενικοί και κατανοητοί, γνωρίζοντας ότι το μυαλό σας θέλει μόνο να σας κρατήσει ασφαλείς. Το να λέτε στον εαυτό σας ότι η εταιρεία σας είναι το καλύτερο μέρος για να δουλέψετε τώρα που το μυαλό σας τραυματίζεται και τρομοκρατείται από την καθημερινή σας ζωή μοιάζει με ψέμα, αλλά σκέφτηκαν γέφυρες να χτίσουν το χάσμα ανάμεσα σε δύο πολύ αντίθετες σκέψεις. Οδηγούν το μυαλό από Αυτή η δουλειά είναι τρομερή σε Αυτό είναι πραγματικά τρομερό; να Δεν είναι πολύ κακό όταν σκέφτομαι … σε Αυτό που μου αρέσει γι 'αυτό είναι … μέχρι τελικά το μυαλό πιστεύει ότι το έργο που κάνεις στην πραγματικότητα ανοίγει πολλές πόρτες για σας, ακόμα κι αν είναι έξω από την εταιρεία.

Δεν έχει σημασία αν αποφασίσετε να παραμείνετε στην τρέχουσα δουλειά σας, να συνεχίσετε να εργάζεστε με μια ανανεωμένη στάση και ανανεωμένη ενέργεια ή αν αποφασίσετε να πάρετε το άλμα και να αφήσετε μια νέα ευκαιρία, οι επιβεβαιώσεις σας βοηθούν να φτάσετε σε ένα θετικό στάδιο της καριέρας σας και τη ζωή. Με τον έλεγχο του μυαλού σας, παίρνετε πίσω τον έλεγχο. Γνωρίζετε την ελευθερία που έχετε στην επιλογή της πραγματικότητάς σας. Και μόλις αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, τα πάντα γύρω σας θα αλλάξουν επίσης.