Μετά την ανάπτυξη - τι να περιμένετε και τι όχι για να

Getty Images / KidStock

Μια από τις πιο δύσκολες πτυχές της στρατιωτικής ζωής αφορά την ανάπτυξη. Είτε μιλάμε για λίγους μήνες, είτε για ένα χρόνο είτε για ακόμα περισσότερο, δεν αμφισβητείται ότι οι αναπτύξεις είναι δύσκολες για κάθε μέλος της οικογένειας και ότι χρειάζεται πολύς προσπάθεια για να προσαρμοστεί ο καθένας στο "νέο φυσιολογικό" που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της πραγματικής ανάπτυξης.

Ταυτόχρονα, η προοπτική να έρθει κάποιος έτοιμος υπάλληλος μπορεί να είναι μια από τις πιο χαρούμενες πτυχές της στρατιωτικής οικογενειακής ζωής.

Είναι ένας συναισθηματικός χρόνος για όλους τους εμπλεκόμενους. Κάθε μέλος της οικογένειας έχει ζωγραφίσει μια διαφορετική εικόνα στο κεφάλι του σχετικά με το τι θα έπρεπε να μοιάζει με την επιστροφή στο σπίτι.

Για να περιπλέξουμε τα πράγματα ακόμη περισσότερο, υπάρχει συνήθως ένας μεταβατικός χρόνος που συμβαίνει αμέσως μετά το σπίτι του σέρβις και διαρκεί για μερικές εβδομάδες - μέχρι να ξεκινήσει η πραγματική ζωή και οι προκλήσεις της επανένταξης. Σε ορισμένες οικογένειες, αυτή η μετάβαση είναι μια περίοδος του μέλιτος και όλα είναι υπέροχα για όλους. Σε άλλες οικογένειες, η επανένταξη είναι σκληρή για όλους - τον υπάλληλο της υπηρεσίας, τον / την σύζυγό του και τα παιδιά - από την πρώτη μέρα.

Για να βοηθήσετε καλύτερα εσάς και την οικογένειά σας με αυτή τη δύσκολη εποχή, είναι σημαντικό να καταλάβετε ο καθένας από εσάς τι περνούν οι άλλοι και πώς μπορεί να τους επηρεάσει καθώς περνούν από τη διαδικασία αναπροσαρμογής ζωή ως οικογένεια. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος εδώ. Αλλά με κάποια συμπάθεια και συμπόνια για τον άλλον θα βοηθήσει.

Πολύ.

Για τον Servicemember

Η πραγματικότητα της ανάπτυξης του πολιτισμού είναι ότι ο συντηρητής αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ομάδας που θεωρεί ότι είναι ακριβώς όπως η οικογένεια. Και όπως κάθε οικογένεια, αυτή η ομάδα έχει την αίσθηση της συντροφικότητας που είναι μοναδική από πολλές απόψεις. Κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης, ο υπάλληλός σας συντηρήθηκε σε ορισμένα περιβάλλοντα, τρόφιμα, ρουτίνες και πολλά άλλα.

Τότε, ξαφνικά, όλα αυτά αλλάζουν.

Φυσικά, η πραγματική οικογενειακή μονάδα είναι διαφορετική από την οικογένεια των κυβερνητικών ζητημάτων που ο υπάλληλος της υπηρεσίας ζει και εργάζεται με τους προηγούμενους μήνες. Όχι καλύτερα ή χειρότερα, απλά διαφορετικά. Η οικογένεια στο σπίτι μπορεί να μην καταλάβει τι είναι η ζωή όπως στο εξωτερικό (και δεν πρέπει να αναμένεται).

Ως υπάλληλος εξυπηρέτησης, επιστρέφοντας από την ανάπτυξη, πιθανότατα είστε σε υψηλό επίπεδο συναγερμού για μήνες κάθε φορά και ίσως δυσκολεύεστε να βρείτε τον διακόπτη "off". Η επιστροφή σε ένα πιο ήσυχο περιβάλλον μπορεί να είναι μια έντονη αλλαγή.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας χρόνο να προσαρμοστεί στο νέο σας περιβάλλον. Παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα λέγοντας στην οικογένειά σας όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το τι συνέβη ενώ αναπτύξατε, προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν ανοιχτό διάλογο σχετικά με τις περιοχές στις οποίες αγωνίζεστε να επανενταχθείτε.

Για τον / την σύζυγο

Είτε έχετε παντρευτεί για έξι μήνες ή δέκα χρόνια, είναι φυσιολογικό να έχετε ανάμεικτα συναισθήματα σχετικά με την επιστροφή του αναπτυγμένου συζύγου σας. Μπορεί να έχετε φανταστεί για το τι θα ήταν όταν έφτασε τελικά στο σπίτι, μόνο για να βρεθείτε φοβούμενος ότι μπορεί να έχουν αλλάξει ή ότι τα πράγματα δεν θα μπορούσαν ποτέ να πάνε πίσω στο "φυσιολογικό. "

Ως σύζυγος, οι ρόλοι σας μετατοπίστηκαν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Αυτό που ήταν ένα σύστημα δύο γονέων, τώρα πέφτει ακριβώς στους ώμους του γονέα που είναι ακόμα στο σπίτι.

Αυτό σημαίνει ότι όταν πρόκειται για καθημερινά καθήκοντα, πειθαρχία, βοήθεια με την εργασία, δουλειές και συντήρηση στο σπίτι, είσαι το πρόσωπο για πάντα. Ίσως έχετε γεννήσει ένα παιδί ενώ ο σύζυγός σας ήταν μακριά. Είναι σαν ένα εντελώς διαφορετικό σπίτι.

Προσδοκήστε ότι αυτή η μετάβαση θα είναι σκληρή για εσάς και το σύζυγό σας και καταλαβαίνετε ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε να έχετε έναν εταίρο και πάλι - ειδικά αν έχει έρθει σπίτι τραυματισμένος με οποιονδήποτε τρόπο. Τα πράγματα δεν μπορούν ποτέ να επιστρέψουν στον τρόπο που ήταν, αλλά με εμπιστοσύνη και επικοινωνία, ο γάμος σας θα αυξηθεί ως αποτέλεσμα.

Για τα παιδιά

Ανάλογα με το πώς εξήγησα την ανάπτυξη στα παιδιά σας, ο μπαμπάς ή η μαμά που επιστρέφουν στο σπίτι από την ανάπτυξη μπορεί να είναι σοκ. Τα παιδιά μπορεί να μην ξέρουν γιατί ο αναπτυγμένος γονέας είχε φύγει στην πρώτη θέση και ίσως να μην γνωρίζουν αν ο μπαμπάς ή η μαμά μένουν στο σπίτι τώρα.

Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε συνέπεια και εμπιστοσύνη με τα παιδιά σας μέσω αυτής της διαδικασίας.

Αν είστε ένας γονέας που επιστρέφει από την ανάπτυξη, αυτό θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Έχετε πιθανώς έναν συνεπή φροντιστή για το παιδί σας - ίσως για έναν παππού, για θεία ή για έναν θείο. Ζητήστε από το άτομο αυτό να μείνει για λίγο περισσότερο. Αυτό θα σας βοηθήσει και τα παιδιά να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη. Μην ανησυχείτε. Ο δεσμός μεταξύ σας θα αποκατασταθεί, αλλά θα χρειαστεί χρόνος.

Η ηλικία των παιδιών κάνει τη διαφορά στο πώς χειρίζονται έναν γονέα που επιστρέφει από την ανάπτυξη.

Για τα νεογέννητα και τα μικρά παιδιά, η υπομονή είναι το κλειδί. Πιθανόν δεν θα κατανοήσουν πολλά από αυτά που συμβαίνουν, απλά ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει. Και χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας μπορούν να συμμετάσχουν περισσότερο στη συζήτηση. Για αυτούς, είναι σημαντικό να παραμείνουν θετικοί και να τους επιτρέψουν να συζητήσουν τα συναισθήματά τους χωρίς κριτική. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, αυτή η συζήτηση θα είναι πιθανότατα πιο εμπεριστατωμένη. Ξέρουν ότι έχετε εγκατασταθεί και μπορεί να κάνουν ερωτήσεις για το τι συνέβη. Θυμηθείτε να διατηρήσετε τη συζήτηση κατάλληλη για την ηλικία και να σέβεστε τις ανησυχίες τους.

Μόλις αποκαταστήσετε αυτή τη σύνδεση, να είστε εκεί για τα παιδιά σας με οποιονδήποτε τρόπο τους έχει νόημα. Αυτό μπορεί να είναι συμμετοχή στο σχολείο, τακτικές εκδρομές στην παιδική χαρά, βοήθεια με την εργασία, ή ακόμη και εφαρμογή βράδυ οικογενειακού παιχνιδιού.

Η υπομονή και η επικοινωνία είναι το κλειδί

Το κλειδί για κάθε οικογένεια που διέρχεται μια επιστροφή στο σπίτι (ή ανυπομονεί σε ένα) είναι να είναι ανοιχτό και ειλικρινές με τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας.Το σπίτι σας πρέπει να είναι ένας ασφαλής χώρος για αυτές τις ανησυχίες και τα συναισθήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, ώστε κανείς να μην αισθάνεται αριστερά ή αποσυνδεδεμένος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε στη χαρά να έχετε κάποιον που αγαπάτε το σπίτι επιτέλους.