9 Μεγάλες συνήθειες για την ώρα του γεύματος σας

Είναι το μεσημέρι και το γαστρικό γλέντι σου για γεύμα. Έχετε μία ώρα για να εκτελέσετε εργασίες κατά τη διάρκεια της παύσης - έτσι τι κάνετε; Και το πιο σημαντικό είναι ότι ξοδεύετε τον χρόνο που σας ωφελεί με οποιονδήποτε τρόπο;

Ζητήσαμε από εννέα επιχειρηματίες από το Συμβούλιο Νέων Επιχειρηματιών (YEC): "Ποιος είναι ένας δημιουργικός τρόπος που οι επιχειρηματίες μπορούν να ξεπεράσουν το μεσημεριανό τους διάλειμμα κάθε μέρα;" Εδώ μοιράζονται τις προσωπικές τους στρατηγικές:

1. Αποσυνδέστε το.
Αποσυνδέστε πλήρως κατά τη διάρκεια του γεύματος. Ακόμη και στις πιο ταραχές εποχές, ένα σαφές κεφάλι μπορεί να προσφέρει μια νέα προοπτική.

-Matthew Moisan, Moisan Νομική, PC

2. Μετατρέψτε την ώρα του μεσημεριανού σε ώρα μάθησης.
Κάντε ένα διάλειμμα για να μάθετε κάτι νέο. Βγείτε από τον κανονικό τρόπο εργασίας σας και πάρτε ένα νέο βιβλίο, podcast ή συνέντευξη. Θα σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά τις σκέψεις σας και να επαναφέρετε την ενέργεια στο δεύτερο μισό της εργάσιμης ημέρας σας.

-Neil Thanedar, LabDoor

3. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας.
Κάντε έναν κανόνα για να φάτε και να μιλήσετε μόνο με όσους είναι παρόντες μαζί σας κατά τη διάρκεια του γεύματος και αφήστε το τηλέφωνο απενεργοποιημένο. Το να μοιράζεστε ένα γεύμα με έναν συνάδελφο, έναν φίλο ή μέλος του προσωπικού σας είναι ιδανικό για οικοδόμηση σχέσεων και δημιουργική σκέψη. Αυτό δείχνει επίσης το άλλο άτομο ότι έχουν την αμέριστη προσοχή σας, η οποία είναι πολύ σπάνια αυτές τις μέρες.

-Parker Εξουσίες, Μεγάλη Μάρκα ΜΜΕ

4. Βγείτε μακριά από τον υπολογιστή.
Σηκωθείτε, κάντε ένα βήμα μακριά από το γραφείο σας και αρπάξτε ένα κενό φύλλο χαρτιού. Ενώ τρώτε, δώστε στον εαυτό σας κάποιο ήσυχο χρόνο για να γράψετε τους μελλοντικούς σας στόχους ή ακόμη και σημαντικά καθήκοντα για την ημέρα. Αυτή η άσκηση θα σας παρακινήσει να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας το απόγευμα.

- Άσλεϊ Μάντι, Μπράντμπερι

5. Διαλογισμός.
Όταν είμαι επιμελής σχετικά με τη χάραξη του χρόνου για το γεύμα, δεν το χρησιμοποιώ για μια συνάντηση δικτύωσης. Προσπαθώ να δώσω προτεραιότητα στη διαμεσολάβηση και / ή τη γιόγκα για να με καθηλώσω και να επικεντρώσω εκ νέου σε κάθε ξέφρενη ή άγχος ενέργεια που δημιουργήθηκε στο πρώτο μισό της ημέρας. Έχω ένα αξιοσημείωτα διαφορετικό επίπεδο ενέργειας μετά από αυτό που με βοηθάει με διάφορους τρόπους καθώς περνάω όλη την υπόλοιπη μέρα.

-Darrah Brustein, Δίκτυο κάτω από 40 / Finance Whiz Kids

6. Παρακολουθήστε κάτι εκπαιδευτικό.
Συνηθίζω να λέω ότι θα δούλευα κατά το γεύμα, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι το multitasking είναι μύθος. Παρακολουθώ τώρα ένα σύντομο επεισόδιο ή τμήμα του Fora.tv σε ένα θέμα που προσπαθώ να μάθω περισσότερα. Αυτά τα 15 λεπτά μπορεί να είναι μια μεγάλη επαναφορά και να σταματήσουν οι σταθμοί ανεφοδιασμού.

-Matt Ames, MN Pro Paintball

7. Κάντε το μετράνε.
Ποτέ δεν γυρίζω ένα μεσημεριανό γεύμα ή καφέ με κάποιον που θέλει να με συναντήσει, να πάρει τον εγκέφαλό μου κλπ. Χρησιμοποιώ πάντα το μεσημεριανό γεύμα ως τρόπο να συναντήσω νέους ανθρώπους, να ακούσω για νέες ευκαιρίες, να πω στους ανθρώπους τι κάνω και να μάθω για τις δυνατότητες . Έχω αναπτύξει πολλές συνεργασίες κατά τη διάρκεια του γεύματος. Ποτέ δεν θεωρώ τον εαυτό μου πολύ "καλό" ή "απασχολημένο" για να πάρει χρόνο για να δει ποιος είναι εκεί έξω και ποιος θέλει να μιλήσει.

-Scott Petinga, ο όμιλος Scott Petinga

8. Να γιόγκα.
Πρακτική στο βουνό θέτουν στη γιόγκα! Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είμαι, έχω χρόνο για τουλάχιστον μία καθοδηγούμενη σύνοδο κάθε εβδομάδα και ασκώ τακτικά από μόνη μου. Ακόμα και μερικά λεπτά για να περάσετε από μερικές στάσεις θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αφήσετε απογοητεύσεις. Θα σας ενεργοποιήσει επίσης, ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για οποιεσδήποτε προκλήσεις βρίσκονται μπροστά.

-David Ehrenberg, πρώιμες οικονομικές υπηρεσίες ανάπτυξης

9. Βγείτε έξω.
Ο καθαρός αέρας μπορεί να φέρει τόσα πολλά νέα προοπτικά. Πριν φύγετε από το γραφείο σας, περιμένετε μια μεγάλη ερώτηση ή δημιουργικό πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Φέρτε ένα σημειωματάριο, καθίστε σε ένα παγκάκι και αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί "μακριά από το λουρί" (και τη συσκευή δωρεάν) για τουλάχιστον 20 λεπτά για να δείτε τι μπορείτε να βρείτε.

-Jenny Blake, Jenny Blake

Αποκτήστε περισσότερη επαγγελματική σοφία από το YEC, όπως 8 μη συμβατικούς τρόπους για να επεκτείνετε το δίκτυό σας σήμερα.

Το Νέο Επιχειρηματικό Συμβούλιο (YEC) είναι ένας οργανισμός που προσκαλεί μόνο τους ανθρώπους και αποτελείται από τους πιο ελπιδοφόρους νέους επιχειρηματίες στον κόσμο. Σε συνεργασία με τη Citi, η YEC πρόσφατα εγκαινίασε το StartupCollective, ένα δωρεάν εικονικό πρόγραμμα καθοδήγησης που βοηθά εκατομμύρια επιχειρηματίες να ξεκινήσουν και να αναπτύξουν επιχειρήσεις.