7 τρόποι να γίνεις καλύτερος άνθρωπος αυτήν την εβδομάδα

Η στωική φιλοσοφία είναι από καιρό το μυστικό όπλο των μεγαλύτερων και σοφότερων ηγετών της ιστορίας - από τους αυτοκράτορες στους καλλιτέχνες, τους ακτιβιστές σε πιλότους μαχητών. Οι άνθρωποι όλων των λωρίδων επιδιώκουν το μοναδικό μείγμα πρακτικής και σοφίας του Stoicism καθώς αναζητούν απαντήσεις στα μεγάλα ζητήματα της καθημερινής ζωής. Συνειδητοποιούν ότι η πιο πολύτιμη σοφία είναι διαχρονική και ότι η φιλοσοφία είναι για να ζήσεις μια καλύτερη ζωή.

Ό, τι κι αν είναι, ό, τι κι αν περνάτε, υπάρχει σοφία από τους στωικούς που μπορούν να βοηθήσουν.

Στο The Daily Stoic: 366 Διαλογισμοί για τη Σοφία, την Επιμονή και την Τέχνη της Ζωής, οι συγγραφείς Ryan Holiday και Stephen Hanselman προσφέρουν καθημερινή αφοσίωση στις Stoic εντυπώσεις και ασκήσεις. Ακολουθώντας αυτές τις διδασκαλίες, θα βρείτε την ηρεμία, την αυτογνωσία και την ανθεκτικότητα που χρειάζεστε για να ζήσετε καλά.

17 Οκτωβρίου: Το όφελος της καλοσύνης.

"Ένα όφελος πρέπει να διατηρηθεί σαν ένας θαμμένος θησαυρός, μόνο για να ανασκαφεί σε αναγκαιότητα … η φύση μας προσκαλεί να κάνουμε καλά από όλους … όπου και αν υπάρχει ένας άνθρωπος, έχουμε μια ευκαιρία για καλοσύνη». -Σενέκα,

"Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν λύκο που φιλτράρει πρόβατα. Αποφύγετε την ψεύτικη φιλία με κάθε κόστος. Αν είσαι καλός, απλός και καλοπροαίρετος, θα πρέπει να δείξεις στα μάτια σου και να μην ξεφύγεις από την ειδοποίησή σου. "-Μάρκος Αυρήλιος, Διαλογισμοί, 11.15

«Δεδομένου ότι η συνήθεια είναι τόσο ισχυρή επιρροή και είμαστε συνηθισμένοι να επιδιώκουμε τις παρορμήσεις μας να κερδίσουμε και να αποφύγουμε έξω από τη δική μας επιλογή, θα πρέπει να θέσουμε μια αντίθετη συνήθεια ενάντια σε αυτό και όπου οι εμφανίσεις είναι πραγματικά ολισθηρές, χρησιμοποιήστε την αντίστροφη δύναμη της εκπαίδευσής μας. "-Epictetus,

"Έχετε απόδειξη της έκτασης των περιπλανήσεών σας που ποτέ δεν βρήκατε την τέχνη να ζείτε οπουδήποτε - όχι στη λογική, ούτε στον πλούτο, τη φήμη, ούτε σε καμία επιείκεια. Πουθενά. Πού είναι τότε; Κάνοντας ό, τι απαιτεί η ανθρώπινη φύση. Πώς μπορεί κάποιος να το κάνει αυτό; Έχοντας τις αρχές να είναι η πηγή της επιθυμίας και της δράσης. Τι αρχές; Εκείνοι που έχουν να κάνουν με το καλό και το κακό, μάλιστα με την πεποίθηση ότι δεν υπάρχει καλό για ένα ανθρώπινο ον, εκτός από αυτό που δημιουργεί δικαιοσύνη, αυτοέλεγχο, θάρρος και ελευθερία και τίποτα κακό, εκτός από αυτό που καταστρέφει αυτά τα πράγματα. "- Μάρκος Αυρήλιος,

"Αυτή η συμπεριφορά! Οι άνθρωποι δεν θέλουν να επαινέσουν τους συγχρόνους τους των οποίων οι ζωές πραγματικά μοιράζονται, αλλά έχουν μεγάλες προσδοκίες για τον έπαινο των μελλοντικών γενεών - ανθρώπους που δεν έχουν συναντήσει ή ποτέ θα το κάνουν! Αυτό μοιάζει με το να ενοχλεί κανείς ότι οι προηγούμενες γενιές δεν σας επαινούν! "- Μάρκος Αυρήλιος,

"Έτσι, κάποιος είναι καλός στην κατάληψη ενός αντιπάλου, αλλά αυτό δεν τους κάνει πιο κοινοτικούς, ή μέτρια, ή καλά προετοιμασμένοι για οποιεσδήποτε περιστάσεις, ή πιο ανεκτικοί από τα λάθη των άλλων." -Μάρκος Αυρήλιος, Διαλογισμοί, 7.52

Η αυτοπεποίθηση είναι μια ευγενής επιδίωξη. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ενοχλούν καν. Αλλά μεταξύ αυτών που το κάνουν, είναι δυνατόν η ματαιοδοξία και η επιπολαιότητα να διαφθείρουν αυτή τη διαδικασία. Θέλεις έξι πακέτα κοιλιακών επειδή ασκείς τον εαυτό σου προκλήσεις και σε έναν δύσκολο στόχο; Ή είναι επειδή θέλετε να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους με το πουκάμισό σας μακριά; Εκτελείτε αυτόν τον μαραθώνιο επειδή θέλετε να δοκιμάσετε τα όριά σας ή γιατί τρέχετε μακριά από τα προβλήματά σας στο σπίτι;

Η δική μας βούληση δεν πρέπει να στοχεύει να γίνει το πρόσωπο που είναι σε τέλεια μορφή ή ποιος μπορεί να μιλήσει πολλές γλώσσες αλλά που δεν έχει δευτερόλεπτο για άλλους ανθρώπους. Ποιος είναι ο σκοπός της νίκης στον αθλητισμό, αλλά να χάσει στην προσπάθεια να είναι καλός σύζυγος, σύζυγος, πατέρας, μητέρα, γιος ή κόρη; Ας μην συγχέουμε να βελτιώνουμε τα πράγματα με το να είσαι καλύτερος άνθρωπος. Η μία είναι πολύ μεγαλύτερη προτεραιότητα από την άλλη.

23 Οκτωβρίου: Δείτε τις ιδιότητες για τις οποίες δημιουργήσατε.

"Οι άνθρωποι δεν είναι απογοητευμένοι από το απότομο μυαλό σας; Ας είναι. Αλλά έχετε πολλές άλλες ιδιότητες που δεν μπορείτε να ισχυριστείτε ότι έχετε στερηθεί κατά τη γέννηση. Δείξτε εκείνες τις ιδιότητες με δική σας δύναμη: τιμιότητα, αξιοπρέπεια, αντοχή, αγνότητα, ευχαρίστηση, λιτότητα, ευγένεια, ελευθερία, επιμονή, αποφυγή κουτσομπολιού και μεγαλοπρέπεια ». -Marcus Aurelius, Meditations, 5.5

Είναι εύκολο να κατηγορήσουμε τις περιστάσεις μας. Ένα άτομο καταδικάζει ότι δεν γεννήθηκαν ψηλότερα, άλλος ότι δεν είναι πιο έξυπνοι, έχουν διαφορετική χροιά ή έχουν γεννηθεί σε διαφορετική χώρα. Θα ήταν δύσκολο να βρούμε ένα μόνο άτομο σε αυτόν τον πλανήτη - από supermodels κάτω - που δεν πιστεύει ότι είναι ελαττωματικό τουλάχιστον με κάποιο τρόπο. Αλλά όποια και αν είναι τα διαπιστωμένα σας ελλείμματα, θυμηθείτε ότι υπάρχουν θετικές ιδιότητες που μπορείτε να αναπτύξετε που δεν εξαρτώνται από γενετικά ατυχήματα.

Έχετε την επιλογή να είστε ειλικρινείς. Έχετε την επιλογή να είστε αξιοπρεπής. Μπορείτε να υπομείνετε. Μπορείτε να επιλέξετε ευτυχισμένη. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε αγνές. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε φειδωλοί. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε ευγενικοί με τους άλλους. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε ελεύθεροι. Μπορείτε να επιμείνετε κάτω από δύσκολες αποδόσεις. Μπορείτε να αποφύγετε την εμπορία σε κουτσομπολιά. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε ευγενικοί.

Και ειλικρινά, δεν είναι τα χαρακτηριστικά που είναι αποτέλεσμα της προσπάθειας και της επιδεξιότητας πιο εντυπωσιακά ούτως ή άλλως;