5 Απλές στρατηγικές για την κατάκτηση του εαυτού

Έχετε ποτέ βασανιστεί από τοξικές σκέψεις όπως αυτές;

Έχω - περισσότερες φορές από ότι θα ήθελα να παραδεχτώ. Τέτοιες σκέψεις διεισδύουν στο μυαλό μου, ειδικά όταν πρόκειται να στείλω ένα άρθρο σε έναν συντάκτη ή να δημοσιεύσω κάτι νέο.

Αποδεικνύεται ότι τέτοια συναισθήματα δεν είναι ασυνήθιστα. Οι μελέτες δείχνουν ότι το 70% των ανθρώπων βιώνουν επίμονα συναισθήματα ανεπάρκειας, αυτοπεριορισμού και πνευματικής δόλιας. Ονομάζεται σύνδρομο απατεώνα. Και τρέχει αχαλίνωτος μεταξύ των υψηλών επιδόσεων.

Συνέχισε να μιλάει για το πώς ο καλός Σαμαρείτης ανέτρεψε την ερώτηση, σκέπτοντας αντ 'αυτού: Τι θα συμβεί σε αυτόν τον άντρα εάν δεν τον σταματήσω και τον βοηθήσω; Ανασχηματίζοντας τη σκέψη του, προωθήθηκε σε δράση.

Κάθε φορά που βρίσκεστε να παγιδευτείτε σε συναισθήματα ανεπάρκειας, πατήστε για μια στιγμή και σκεφτείτε τους ανθρώπους που χρειάζονται για να κάνετε την εργασία σας. Σας περιμένουν να βελτιώσετε τη ζωή τους με αυτό που έχετε να προσφέρετε. Τι θα συμβεί σε αυτούς αν τους αφήσετε να περιμένουν; Όταν εστιάζετε την ενέργειά σας προς τα έξω, στους ανθρώπους που μπορείτε να βοηθήσετε, δεν υπάρχει χώρος στο μυαλό σας για να νοσηλευτείτε αισθήματα αβεβαιότητας.

Ήρθε η ώρα να κλωτσήσετε την αυτοπεποίθηση στο περίπτερο. Έχετε πάρα πολλά να πετύχετε για να αφήσετε τα συναισθήματα ανεπάρκειας να σας κρατήσουν στο περιθώριο. Την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν απατεώνας, δοκιμάστε μία από τις παραπάνω λύσεις για να σας ξεπεράσουμε. Μόλις το κάνετε, δεν υπάρχει όριο σε αυτό που μπορείτε να επιτύχετε.