10 Σημάδια που ζείτε με αυτόματο πιλότο

"Ένα ανθρώπινο μυαλό είναι ένα περιπλανώμενο μυαλό,

Ξυπνάτε και φοβάστε τη μέρα, επειδή δεν υπάρχει τίποτα που πραγματικά ανυπομονείτε. Δεν αισθάνεστε ενθουσιασμένοι ή εμπνευσμένοι για να ξεκινήσετε την ημέρα επειδή έχετε μια πολύ καλή ιδέα για το πώς θα πάει.

2. Η καθημερινή ρουτίνα σας είναι προβλέψιμη.

Θα μπορούσατε να πείτε σε κάποιον πώς θα περάσετε όλη μέρα το μήνα από τώρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να τους πείτε ακριβώς πού θα πάτε, τι θα κάνετε, ποιος θα δείτε και τι θα φάτε.

3. Κάνεις πράγματα χωρίς να σκέφτεσαι.

Παίρνετε δράση χωρίς να σταματήσετε να σκεφτείτε τι κάνετε, πώς το κάνετε και γιατί το κάνετε. Οι αποφάσεις και οι ενέργειές σας έγιναν τόσο αυστηρές ώστε δεν χρειάζεται καθόλου σκέψη.

4. Δεν φαίνεται να θέτετε το τηλέφωνό σας κάτω.

Ελέγχετε αυτόματα το τηλέφωνό σας για ενημερώσεις και μετακινείτε χωρίς νόημα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας ή την κοινωνική τροφοδοσία μέσων με κάθε ευκαιρία που έχετε. (… Ακόμα κι αν το ελέγξατε ακριβώς!)

5. Σκεφτείτε βαθιά.

Μπορείτε να προσελκύετε συνεχώς βαθιά στη σκέψη σας, σκέπτοντας πράγματα που δεν συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή όταν κάνετε κάτι άλλο. Βασικά, είστε διανοητικά ελεγμένοι στο la la land.

6. Έχετε μια δύσκολη στιγμή να θυμάστε.

Δεν είστε πλήρως παρόντες τη στιγμή και δεν θυμάστε να κάνετε δραστηριότητες όπως η οδήγηση, το φαγητό ή η συνομιλία που είχατε θυμηθεί. Ας πούμε απλά ότι μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε τα "μικρά πράγματα" και να αισθανθείτε διανοητικά μανιώδης κατά περιόδους.

7. Δεν μπορείτε να αφήσετε να φύγετε.

Κάνετε ό, τι είναι γνωστό, αν και γνωρίζετε ότι δεν σας εξυπηρετεί πια. Παραδείγματος χάριν, κρατάτε τους ίδιους μη κινητοποιημένους και φιλόδοξους ανθρώπους γύρω σας, μείνετε στην ίδια καριέρα, κρατάτε τα πράγματα που έχετε ξεπεράσει, ζείτε στο ίδιο παλιό μέρος και κάνετε πράγματα που δεν σας εμπνέουν επειδή είστε συνηθισμένοι σε αυτό .

8. Δεν κάνεις ουσιαστική πρόοδο.

Κάνετε λίγη ή καθόλου ουσιαστική πρόοδο προς τους στόχους σας καθώς ημέρες, εβδομάδες και μήνες φαίνεται να πετούν. Δεν εστιάζετε στο τι είναι το πιο σημαντικό για εσάς στη ζωή και αισθάνεστε κάτω από αυτό.

9. Λέτε "ναι" περισσότερο από ό, τι λέτε "όχι".

Συμφωνείτε συχνά με πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε, τότε φοβάστε την απόφαση μετά. Αντί να εξετάσετε προσεκτικά τις επιλογές σας, έχετε κάνει "ναι" την προεπιλεγμένη απάντησή σας. Για παράδειγμα, λέτε "ναι" στην εργασία αργά, φιλοξενώντας την οικογενειακή συγκέντρωση, παρακολουθώντας τα παιδιά ή πηγαίνοντας στο πάρτι όταν προτιμάτε απλώς να μείνετε σπίτι.

10. Ξέρεις ότι υπάρχει μια καλύτερη ζωή για να ζήσεις.

Πιστεύετε ότι η ζωή σας θα μπορούσε να είναι πιο χαρούμενη, αλλά αισθάνεστε κολλημένοι στις τρέχουσες καταστάσεις σας. Γνωρίζετε βαθιά ότι έχετε εγκατασταθεί σε πάρα πολλούς τομείς της ζωής σας και ότι θα επιθυμούσατε να έχετε πάρει μια διαφορετική πορεία.

Εάν τα περισσότερα από αυτά τα σημάδια αντηχούν μαζί σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ζείτε τη ζωή σας με αυτόματο πιλότο. Το καλό είναι ότι μπορείτε να πάρετε τον εγκέφαλο από τον αυτόματο πιλότο και να εκπαιδεύσετε το για να περιπλανηθείτε λιγότερο. Αυτό θα οδηγήσει σε συνειδητή λήψη αποφάσεων. Εάν θέλετε να απενεργοποιήσετε τον αυτόματο έλεγχο ταχύτητας και να δημιουργήσετε μια πιο χαρούμενη και εκπληκτική ζωή τώρα, πρέπει να αναλάβετε δράση.

Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε ένα όραμα ζωής, ώστε να είστε κρυστάλλινοι για το τι θέλετε να μοιάζει η ζωή σας. Μόλις γνωρίζετε τι θέλετε, μπορείτε να ευθυγραμμίσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να εξασκηθείτε ζώντας τη στιγμή και να είστε παρόντες.

Η έρευνα έχει δείξει ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν οι σκέψεις και οι ενέργειές μας ευθυγραμμίζονται. Πώς περνάτε την ημέρα σας δεν σας λέει πολλά για το πόσο χαρούμενος είστε. Αντ 'αυτού, η πνευματική σας παρουσία είναι πολύ καλύτερη προγνωστική της ευτυχίας σας.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα είστε κολλημένοι στην κυκλοφορία, μιλάτε σε κάποιον, περπατάτε έξω ή τρώτε δείπνο, σημειώστε τι βλέπετε, τι ακούτε και πώς αισθάνεστε τη στιγμή. Είναι απλό, αλλά ισχυρό. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο εκ προθέσεως σε όλους τους τομείς της ζωής σας, επιτρέποντάς σας να ζήσετε τη ζωή σας από το σχεδιασμό, όχι από προεπιλογή.

Μπορείτε να πάρετε πίσω τον έλεγχο και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή τώρα απλώς με μεγαλύτερη προσοχή.