10 καθημερινές συνήθειες που σας κρατούν πίσω

Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια επιτυχημένη διανυκτέρευση. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι που θαυμάζετε επιτυγχάνουν την επιτυχία τους κάνοντας καθημερινές επιλογές. Ορισμένες από αυτές τις επιλογές είναι εξαιρετικές, αλλά οι περισσότερες από αυτές είναι απλές συνήθειες που προστίθενται, ένα βήμα, μια μέρα τη φορά.

Οι εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι είναι αυτογνωσμένοι και παίρνουν σοβαρά την προσωπική τους ανάπτυξη. Αξιολογούν τακτικά τις συνήθειες τους και επιδιώκουν τη συνεχή βελτίωση.

Πόσο συχνά αξιολογείτε τις συνήθειες σας ; Πόσο συχνά ψάχνετε όχι μόνο για τρόπους βελτίωσης αλλά και για να γιορτάσετε και να αξιοποιήσετε τις νίκες σας για να δημιουργήσετε πρόσθετα κίνητρα, έμπνευση, ενέργεια και επιτυχία;

Εάν θέλετε περισσότερη επιτυχία στην εργασία και τη ζωή σας, ξεκινήστε αλλάζοντας την ημέρα σας.

Ρίξτε μια ματιά σε μία ή όλες τις συνήθειες που μπορεί να σας κρατούν πίσω από την επιτυχία. Η απώλεια μιας κακής συνήθειας και η δημιουργία ενός νέου είναι το πρώτο βήμα για να σας ωθήσει προς τα εμπρός σε μεγαλύτερη επιτυχία, αντίκτυπο και εκπλήρωση.

1. Η πρωινή σας ρουτίνα είναι ανύπαρκτη.

Όταν έχετε τόσο πολύ στο πιάτο σας και όλα είναι επείγοντα, οι πολύτιμες πρωινές στιγμές σας ξοδεύονται σε μια βιασύνη κάνοντας ό, τι χρειάζεται για να βγείτε από την πόρτα και στο δρόμο σας.

Αλλά σας λείπει μία από τις πιο σημαντικές ευκαιρίες που έχετε στον έλεγχο σας για να εξασφαλίσετε επιτυχία. Μπορείτε να σχεδιάσετε μια πρωινή ρουτίνα μοναδική στη ζωή σας που θα σας προωθήσει σωματικά και διανοητικά για καλύτερη απόδοση. Εάν επιτρέπετε ακόμη και 10 έως 15 λεπτά για να αναπτύξετε μια ρουτίνα που σας ενεργοποίησε και έφερε περισσότερη εστίαση, θα έχετε περισσότερη εμπιστοσύνη και θα είστε πιο αποτελεσματικοί μέσα στην ημέρα - αντί να την ξεκινήσετε με μια αίσθηση συντριβής.

Η ρουτίνα μου περιλαμβάνει έναν περίπατο ευγνωμοσύνης και λίγη ανάγνωση και γραφή. Μου αρέσει να σηκωθώ πριν από όλους, όταν το σπίτι είναι ήσυχο.

2. Ξεχνάτε τις δυνάμεις σας όταν αναδύονται σκληρά πράγματα.

Συχνά, όταν συναντάμε απροσδόκητες αποτυχίες, καταβυθίζουμε ή παραλύουμε σαν ελαφιός στους προβολείς. Αλλά αν θυμάστε καθημερινά τις δυνάμεις σας, θα ξεκινήσει το δρόμο σας προς μια λύση καλύτερα και πιο γρήγορα από το άλμα στον κύκλο περιστροφής της αυτοπεποίθησης.

Μια από τις αγαπημένες μου εκτιμήσεις είναι το StrengthsFinder και το βλέπω κάθε εβδομάδα (μερικές φορές ακόμη και καθημερινά) για να θυμίσω στον εαυτό μου να αξιοποιήσω τις δυνάμεις μου.

3. Εσείς κύριοι στους ανήλικους …

… αντί να δοθεί προτεραιότητα στα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να επιτευχθούν κάθε μέρα. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να πείτε ότι θα είστε πιο παραγωγικοί και πιο ευτυχισμένοι αν κάνετε διαδοχικές αλλαγές στο πώς διαχειρίζεστε το χρόνο σας. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να αποφασίζετε κάθε πρωί τα τρία κορυφαία πράγματα που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα ή να ρυθμίζετε ένα χρονόμετρο για να εστιάσετε σε ένα μόνο πράγμα για 60 λεπτά χωρίς διακοπές.

4. Αφήνετε τα ενεργειακά βαμπίρ να καταναλώνουν το χρόνο σας.

Αυτοί οι "βρικόλακες" μπορεί να είναι χρονοβόρες εργασίες όπως ο έλεγχος του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πάρα πολύ συχνά ή μπορεί να είναι άνθρωποι που δεν είναι κλειδιά για την επίτευξη των σχεδίων σας και έχουν μανδαλωθεί επάνω σας σε συνομιλία επειδή αποφεύγουν τη δική τους δουλειά. Με μερικά μικρά βήματα, μπορείτε να αναλάβετε δράση για να διαχειριστείτε το πρόγραμμά σας, όπως να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας στο "Μην ενοχλείτε" και να ρυθμίσετε τους συναγερμούς για να πετύχετε τις εργασίες σας.

Οι επόμενες τρεις είναι οι συνήθειες που γεννιούνται από την τελειότητα. Ως ανάκτηση τελειομανής, είμαι πολύ εξοικειωμένος με αυτά! Τα καλά νέα είναι ότι ο καθένας μπορεί να συνεχίσει να σημειώνει πρόοδο στην υπέρβαση αυτών των κακών συνηθειών:

5. Εργάζεστε σε εργασίες που θα μπορούσαν να μεταβιβαστούν σε κάποιον άλλο.

Νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις μια καλύτερη δουλειά, οπότε το κάνεις μόνος σου. Ή, διαρκώς διορθώνετε ή μικροδιαχειριστείτε την ομάδα σας, η οποία αποχετεύει τα κίνητρά τους και σας αποσπά την προσοχή από το να κάνετε τι κάνετε καλύτερα.

6. Ξοδεύετε πολύ χρόνο να ανακάμψει από ένα σκοντάφης ή οπισθοδρόμηση.

Αντί να αξιολογήσετε γρήγορα μια κατάσταση και να καθορίσετε ένα σχέδιο, θα αναρροφείτε σε έναν κύκλο περιστροφής που εκκενώνει την ενέργεια σας και εστιάζει. Μπορεί να έχετε ξεχάσει ότι κάθε άτομο που θαυμάζετε έχει πολλές αποτυχίες και αποτυχίες - μερικές από αυτές είναι θρυλικές.

Η πιο επιτυχημένη δουλειά μου ήταν κάτω από τα τελευταία 33 δολάρια στον τραπεζικό μας λογαριασμό, πριν τελικά πήραμε ένα ναι στη χρηματοδότηση. Μέσα σε λίγα χρόνια, το αυξήσαμε σε ετήσια έσοδα ύψους 200 εκατομμυρίων δολαρίων! Μπορείτε να αναπτύξετε συνήθειες και νοοτροπία για να βρείτε τα πολλά οφέλη μιας οπισθοδρόμησης.

7. Αργάζεστε.

Πολλά από αυτά που η τελειομανία μας συνδέεται με την αναβλητικότητα. Η αναβολή μπορεί να καλύψει την έλλειψη εμπιστοσύνης ή το φόβο μήπως είναι λανθασμένη ή επικριθεί. Ο τελειοφιλία μας καθιστά αργούς για να ξεκινήσουμε μια νέα πρωτοβουλία ή για να ξεκινήσουμε το επόμενο στάδιο μιας υπάρχουσας, επειδή θέλουμε να είμαστε σίγουροι ότι η στρατηγική ή το σχέδιο θα είναι άψογη.

Απλά αναγνωρίζοντας πότε ο τελειομανισμός εισέρχεται στη σκέψη σας και η διαχείριση του χρόνου είναι ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός.

8. Αποφεύγετε δύσκολες συνομιλίες.

Με την πάροδο του χρόνου, έχω συνειδητοποιήσει ότι οι δύσκολες συνομιλίες μπορούν να είναι καίριες ευκαιρίες για να κερδίσουν τη σαφήνεια, να ακούσουν και να μάθουν και να τερματίσουν τη συζήτηση έχοντας εμπλουτίσει τη σχέση. Και έχω μάθει ότι η αποφυγή μιας δύσκολης συνομιλίας σημαίνει ότι δεν εντοπίζουμε, δεν αντιμετωπίζουμε ή δεν λύνουμε προβλήματα που, αν δεν είναι διορθωμένα, θα εξανεμιστούν και θα επιδεινωθούν.

9. Δεν λέτε ευχαριστώ.

Δεν θα πετύχετε μόνο. Κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην ομάδα σας που αξίζουν να τους ευχαριστήσουν - από τους συναδέλφους σας πάνω και κάτω τη σταδιοδρομία, στον οδηγό Uber και ακόμη και στον barista στο καφενείο σας. Και ενώ είμαστε σε αυτό, χαμόγελο περισσότερο, πάρα πολύ! Η έρευνα δείχνει ότι ωφελεί θετικά εσάς και τους γύρω σας.

10. Ξεχνάς ότι η εσωτερική σου ζωή καθορίζει την εξωτερική σου επιτυχία.

Αυτή είναι μια ιδέα που αγκάλιασα πολύ καιρό και ο Δρ Henry Cloud λέει καλά:

Για μένα, μια εσωτερική ζωή ξεκινά με ευγνωμοσύνη. Μερικές φορές απλά γράφω τρία πράγματα που είμαι ευγνώμων για τη στιγμή (ειδικά στις πιο σκληρές φορές) και αλλάζει αμέσως την προοπτική μου. Η εσωτερική μας ζωή μεγαλώνει λαμβάνοντας το χρόνο να αναλογιστούμε τι είναι θετικό και λειτουργικό - και μας ενθαρρύνει να επαναλάβουμε τη διαδικασία.

Αποτελεί επίσης τη βάση για τη μάθηση αισιοδοξία. Ο καθένας μπορεί να μάθει να είναι πιο αισιόδοξος. Ο Winston Churchill είπε: "Ένας απαισιόδοξος βλέπει τη δυσκολία σε κάθε ευκαιρία. ένας αισιόδοξος βλέπει την ευκαιρία σε κάθε δυσκολία. "

Θα είστε καλά στο δρόμο σας προς την επιτυχία στην εργασία και τη ζωή αν αφιερώσετε χρόνο για να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τις καθημερινές κακές συνήθειες που σας κρατούν πίσω. Καλή τύχη!