Ep. 78: καθημερινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αναπηδήσετε πίσω

Αυτό το επεισόδιο υποστηρίζεται από altMBA και SaneBox.

Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας, μαθαίνουμε για τη δύναμη της ανθεκτικότητας. Ακούμε τα μαθήματα από τον Δρ Andrew Shatte και ακούμε πώς η δοκιμασία αντοχής του Josh δοκιμάστηκε πρόσφατα.

Takeaways:

• Ο Josh και ο Shelby μιλούν για τρύπες σκουληκιών στο διαδίκτυο και για την εφεύρεση του slinky. Μάθετε γιατί η ανθεκτικότητα φαίνεται σαν μια εύκολη ιδέα που στην πραγματικότητα είναι αρκετά δύσκολη στην πράξη.
• Ο Andrew Shatte απαριθμεί τις επτά ικανότητες ελαστικότητας:
  • Έλεγχος των συναισθημάτων
  • Έλεγχος συμπεριφοράς
  • Έλεγχος παρορμήσεων
  • Δυνατότητα επίλυσης προβλημάτων
  • Ρεαλιστική αισιοδοξία
  • Ενσυναίσθηση
  • Ικανότητα για την αντιμετώπιση των καλών περιόδων
• Η Shatte ανέπτυξε ένα ερωτηματολόγιο βασισμένο στις επτά ικανότητες για να καθορίσει πόσο καλά αντιμετωπίζει ένα άτομο απρόβλεπτα αποτελέσματα, αποτυχίες και αρνητικούς χρόνους στη ζωή τους.

Αγαπημένο απόσπασμα από αυτό το επεισόδιο:

"Ακριβώς όπως υπάρχει ένα ραντάρ που οδηγεί στη θλίψη, υπάρχει ένα που οδηγεί στην ευτυχία. Μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ψάξουν για το τι συμβαίνει καλά στη ζωή τους, ώστε να βιώσουν και αυτή την ευτυχία ».

- Andrew Shatte

• Rohn: 7 Χαρακτηριστικά των πιο ανθεκτικών ανθρώπων
• 6 τρόποι να κρατήσετε τη στάση σας επάνω όταν η ζωή προσπαθεί να σας φέρει κάτω
• 5 τρόποι να αναπηδήσετε όταν η ζωή χτυπά σας κάτω

Χορηγοί:

• Το SaneBox προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή 14 ημερών για τους ακροατές μας. Εγγραφείτε στο sanebox.com/insider για να λάβετε πίστωση λογαριασμού 20 € για τη συνδρομή σας στο SaneBox.
• Χάρη στην altMBA για τη χορηγία του SUCCESS Insider . Το altMBA δέχεται τώρα εφαρμογές. Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε τη διεύθυνση altmba.com/successinsider . Για ιδιαίτερη προσοχή, αναφέρετε αυτό το podcast στην αίτησή σας και πείτε τους ότι η SUCCESS σας έστειλε!

Το SUCCESS Insider είναι ένα εβδομαδιαίο podcast που εμπλέκεται, εκπαιδεύει και εμπνέει τους αναδυόμενους ηγέτες και τους αναζητούντες επιτυχία.

Βρείτε πλήρεις αρχειοθήκες SUCCESS Insider στο SUCCESS.com/successinsider .
Βρείτε περισσότερες podcasts SUCCESS στο SUCCESS.com/podcasts .