Γιατί να κάνεις λιγότερα είναι πιο ικανοποιητική

Θα έπρεπε να δουλεύει. Για μήνες, σε αντίθεση με τον πολιτισμό μας Do It All, είχα περικοπεί. Μεταξύ των πραγμάτων που είχα αναβάλει ή τραβήξει το βύσμα: blogging, κωμωδία improv, έργα βελτίωσης σπίτι, και ένας τόνος των ψήσιμο των διακοπών, κάνοντας και κοιλιά.

Ορισμένες από αυτές τις αποφάσεις έφεραν πόνους, είναι αλήθεια. Μου αρέσει ο αυτοκράτορας, για παράδειγμα, με την άδειά του να βρει την εσωτερική μου τσουχτεριά και να αφήσει το άλογό της γύρω από τους εσωτερικούς μπάους του άλλου. Αλλά με τα λόγια του Greg McKeown, συγγραφέα του Essentialism του καλύτερου πωλητή : The Disciplined Pursuit of Less, "Αν δεν είπες όχι σε κάτι που είναι δύσκολο να πεις όχι, δεν είσαι ουσιώδης". Θέλω να είμαι ένας. Όπως οι διανοητές και οι ερευνητές που χρονολογούνται τουλάχιστον στον Thoreau έχουν καταστήσει σαφές, δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερος εαυτός σας εάν η ζωή σας είναι γεμάτη με το μη απαραίτητο. McKeown και πάλι: "Μόνο όταν δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να σταματήσετε να προσπαθείτε να κάνετε όλα αυτά, να σταματήσετε να λέτε ναι σε όλους, μπορείτε να κάνετε τη μέγιστη συμβολή σας στα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία".

Αυτό που πραγματικά έχει σημασία για μένα, μετά την οικογένειά μου, είναι η ποίηση.

Γιατί λοιπόν δεν έχω περισσότερο χρόνο για αυτό; Γιατί, αφού το ξύπνησα τόσο πολύ από το πιάτο μου, δεν είχε γεμίσει το πιάτο με φρέσκα ποιήματα;

Όταν κάλεσα τον McKeown στη Βόρεια Καλιφόρνια, ελπίζοντας για απαντήσεις, άρχισε να θέτει ερωτήσεις. Το πρώτο, το οποίο ονόμασε «το καλύτερο ερώτημα που μπορείτε να ζητήσετε κάθε μέρα της ζωής σας», ήταν το εξής:

Περίμενε την απάντησή μου.

«Θα έγραφα ένα ποίημα», είπα.

"Πόση ποίηση είναι για το πρόγραμμά σας σήμερα;"

"Δεν υπάρχει ποίηση. Μηδέν."

Ένα ακουστικό snort από την Καλιφόρνια.

" Αυτό είναι το πρόβλημα", δήλωσε ο McKeown. "Αυτός είναι ο μη-βασανισμός στην πράξη."

Μόλις διαλέξετε την κορυφαία προτεραιότητά σας ή δύο για το τρίμηνο, είπε, σχεδιάστε τη ρουτίνα γύρω σας - γραπτώς.

Αλλά μην σταματήσετε εκεί.

Μία φορά την εβδομάδα, αφήστε μια ώρα για περισσότερες ερωτήσεις, όπως είναι αυτή η σωστή ρουτίνα; και Χρειάζεται προσαρμογή;

Κάθε πρωί, ρωτήστε τον εαυτό σας "την καλύτερη ερώτηση" του McKeown (για το πιο σημαντικό πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε εκείνη την ημέρα).

Πριν από το κρεβάτι, προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτά τα ερωτήματα: Πού έκανα σήμερα το χρόνο μου; Είμαι υπερήφανος για τις επιλογές που έκανα στο σπίτι και στη δουλειά;

Ο McKeown αναρωτιέται με όλα τα παραπάνω, με εξαιρετικά αποτελέσματα. Την προηγούμενη μέρα, για παράδειγμα, η "καλύτερη ερώτηση" τον οδήγησε και η σύζυγός του να πάρει αυθόρμητα τα τέσσερα παιδιά τους έξω από το σχολείο και να ταξιδέψουν στην κοιλάδα της Νάπα. Εκεί απολάμβαναν διακοπές δύο ημερών, ενώ επισκέπτονταν ένα "εκπληκτικά όμορφο, παρθένο ξενοδοχείο στη φύση", όπου το McKeown εξετάζει το ενδεχόμενο εκτέλεσης ενός προγράμματος. «Συνδυάζουμε το έργο υψηλής αξίας που θα μπορούσα να κάνω επαγγελματικά και το έργο με την υψηλότερη αξία που θα μπορούσα να κάνω προσωπικά σε μια θαυμάσια μνήμη».

Προτού μπορέσω να φανερώσω ότι η συνέντευξή μας ήταν μέρος αυτής της εργασίας με ύψιστη αξία, ο McKeown με έσπευσε.

Είναι η πεποίθησή του, είπε, ότι ο καθένας μας έχει μια ουσιαστική αποστολή στη ζωή και μόνο αρκετό χρόνο για να την εκπληρώσει αν μείνουμε συγκεντρωμένοι. Και έχοντας αυτό κατά νου, έθεσε μια τελευταία ερώτηση: «Την ημέρα που θα πεθάνεις, τι θα ελπίζεις ότι κάνατε και αποφάσισε να κάνει, σε αυτό;»

Χαψιά.

Όπως ίσως έχετε μαντέψει, το ημερολόγιό μου δεν ήταν αρκετά το ίδιο από εκείνη τη συζήτηση. Στην πραγματικότητα, πρέπει να φύγω.

Ο ήχος μου 9 η ώρα περιμένει.

Σχετικά: Πώς η ζωή με λιγότερο μπορεί να σας δώσει περισσότερα