Για εφήβους: ζήστε τη στιγμή

Ο έφηβος σας κατανοεί τη σημασία της χρήσης της στιγμής προς όφελός της; Μήπως εξαλείφει τις δικαιολογίες και χρησιμοποιεί το χρόνο που έχει σήμερα για να κάνει θετικά βήματα για να επιτύχει τους στόχους της;

Αυτή η θεμελιώδης αρχή μπορεί να βοηθήσει τον έφηβο να κάνει τις σημαντικές αποφάσεις που θα διαμορφώσουν το μέλλον της. Η επιτυχία για τους έφηβους προσφέρει τέσσερα πρακτικά μαθήματα σχετικά με το τι σημαίνει να χρησιμοποιείς τη στιγμή.

> 1. Οι περιστάσεις σας δεν είναι εσείς.
Οι περιστάσεις σας μπορούν να έχουν μεγάλη επιρροή στο άτομο που γίνετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι καθορίζουν ποιοι είστε. Μερικές φορές είναι δύσκολο για τους εφήβους να δουν τις παρελθούσες αρνητικές συνθήκες και να δημιουργήσουν στόχους για τον εαυτό τους. είναι ευκολότερο απλά να κατηγορούμε τις περιστάσεις
για την ανικανότητά τους να αλλάξουν.
Στην επιτυχία για τους έφηβους, η Tonya Groover μιλά για το πώς δεν άφησε τις αρνητικές επιρροές της γειτονιάς που μεγάλωσε για να καθορίσει το μέλλον της. "Ένας λόγος που νομίζω ότι είμαι πιο επιτυχημένος από άλλα παιδιά της εποχής μου είναι επειδή δεν άφησα τις περιστάσεις μου να με κάνει", λέει. "Γνωρίζαμε προβλήματα στην κοινότητα μου και σκέφτηκα ότι δεν θα γίνω στατιστικός".

> 2. Ελέγχετε τις αντιδράσεις σας.
Μερικές φορές, συμβαίνουν κακά πράγματα που είναι εκτός ελέγχου. Βοηθήστε τον έφηβο να καταλάβει ότι αυτό που ελέγχει είναι οι αντιδράσεις του στα πράγματα που συμβαίνουν σε αυτήν. Ελέγχει πώς βλέπει την κατάστασή της και πώς βλέπει τον εαυτό της. Μπορεί είτε να επιλέξει να αντιδρά αρνητικά κατηγορώντας και παραπονούν, είτε μπορεί να ενεργήσει θετικά λαμβάνοντας αποφάσεις που θα της βοηθήσουν να αντλήσει διδάγματα από τις προκλήσεις της και να την βάλει σε ευνοϊκότερη θέση. Διδάξτε της ότι ενώ κάποιες από τις περιστάσεις της είναι πέρα ​​από τον έλεγχό της, αυτό που επιλέγει να κάνει γι 'αυτούς είναι τελείως η επιλογή της.

> 3. Σταματήστε να κατηγορείτε και να επαναφέρετε την τροφοδοσία.
Ποιο είναι το πρόβλημα με το να κατηγορείς άλλους ανθρώπους για κάτι που συμβαίνει σε σας; Όταν κατηγορείτε άλλους ανθρώπους ή τις περιστάσεις σας για τα συναισθήματά σας, δίνετε στους ανθρώπους και τις περιστάσεις όλες τις δυνάμεις. Εάν έχουν την εξουσία, τότε δεν έχετε κανένα. Διδάξτε το έφηβό σας να μην ελέγχει τα συναισθήματά του και τη ζωή του σε κάποιον άλλο. Βοηθήστε τον να συνειδητοποιήσει ότι έχει τον έλεγχο και ότι τελικά είναι ο μόνος υπεύθυνος για τη ζωή του.
Όταν συνειδητοποιεί ότι έχει τον έλεγχο της ζωής του, θα συνειδητοποιήσει επίσης ότι έχει την εξουσία να επιλέγει απλές ενέργειες που θα τον υπηρετούν και θα τον εξουσιοδοτήσουν.

> 4. Στρίψτε μια μέρα στο σήμερα.
Μια μέρα δεν θα έρθει ποτέ. Κάποια μέρα είναι πάντα στο μέλλον. Χρησιμοποιώντας τη στιγμή σημαίνει ότι ενεργείτε τώρα, όχι κάποια μέρα. Αν ο έφηβος σας μιλά πάντα για να κάνει πράγματα "κάποια μέρα", επισημάνετε σε αυτήν ότι πραγματικά εξαπατά τον εαυτό του από τον πολύτιμο χρόνο. Σήμερα είναι η μέρα να δράσουμε και να κάνουμε θετικές επιλογές. Βοηθήστε την να συνειδητοποιήσει ότι έχει ήδη το χρόνο και την ικανότητα να αρχίσει να κάνει θετικές αλλαγές. Η επιτυχία δεν συμβαίνει ταυτόχρονα. βασίζεται στην αξιοποίηση των μεμονωμένων στιγμών και στις μικρές, θετικές αποφάσεις με την πάροδο του χρόνου. Και αυτό ξεκινάει τώρα.