Λίστα ανάγνωσης: 13 πράγματα που οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν

Μετά από μια σειρά προσωπικών τραγωδιών που απειλούν να την εκτροχιάσουν, ο κλινικός κοινωνικός λειτουργός και ο ψυχοθεραπευτής Amy Morin έγραψαν ένα blog σχετικά με τα πράγματα που οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν και τα πράγματα που τους αφήνουν να παρακάμψουν τις αυτοκαταστροφικές στάσεις (αυτοπεποίθηση, δυσαρέσκεια και κατοικία για το παρελθόν) για να ξεπεραστούν τα εμπόδια και να προωθηθούν οι προκλήσεις.

Η δημοσίευσή της στο ιστολόγιό της έγινε ιογενής σε ένα φλας, συγκεντρώνοντας 10 εκατομμύρια προβολές σε όλο τον κόσμο. Τώρα ο Morin επεκτείνεται στη θέση του, μαζεύοντας 13 πράγματα και δείχνοντας πως η αποφυγή αυτών των συμπεριφορών βελτιώνει την ψυχική σας προοπτική και τη ζωή σας. Ο Morin σας προτείνει:

• Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.

• Αναπτύξτε μια συνειδητοποίηση των στερεοτύπων σας.

• Σταματήστε να υπογραμμίζετε τις αδυναμίες σας.

• Εγκαταλείψτε την αύξηση των δυνατοτήτων των άλλων ανθρώπων.

• Μην αποφεύγετε την αλλαγή.

• Μην ανησυχείτε για την ευχαρίστηση όλων.

Γράφοντας με ευφυΐα και σαφήνεια, ο Morin παρουσιάζει συγκεκριμένες στρατηγικές για να βοηθήσει τους αναγνώστες να μετακινηθούν από την αρνητικότητα στην θετικότητα. Η συμβουλή της είναι καθαρή, ακριβής και ενεργητική. 13 Πράγματα που διανοητικά ισχυρά άτομα δεν κάνουν είναι ένα βιβλίο αυτο-βελτίωσης που ικανοποιεί και προσφέρει εκπλήξεις.

από την Amy Morin

Ιανουάριος
William Morrow; 26, 99 δολάρια

Ελέγξτε ένα σχέδιο θετικότητας 11 ημερών που περιλαμβάνει ημερήσιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο αισιόδοξος άνθρωπος.