Εγκατέλειψα το πόσιμο για δανεισμό - και εδώ είναι τα 5 πράγματα που έμαθα

Πρώτα ας πάρουμε κάτι ευθεία. Δεν είμαι αλκοολικός - ούτε καν κοντά. Θα έλεγα τον εαυτό μου έναν κοινωνικό αναπνευστήρα, κάποιον που απολαμβάνει ένα κρύο τα Σαββατοκύριακα και μερικές φορές, σποραδικά, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας (μετά το άλεσμα 9 με 5, φυσικά). Αλλά, πρόσφατα, παρατήρησα πόσο βάρος βάζω - έφτιαξα μια κοιλιά μπύρας … και δεν ήμουν οπαδός του νέου μου συντρόφου. Έτσι, καθώς πλησίασε η Lent, έριξα γύρω από την ιδέα της εγκατάλειψης αλκοόλ. Δεν χρειαζόταν να το εγκαταλείψω, αλλά ήμουν περίεργος τι θα συνέβαινε αν το έκανα, για μερικές μόνο εβδομάδες. Έτσι λοιπόν στο Fat Tuesday πίνω ένα τελευταίο μπουκάλι με άψογη ψύξη. Τότε δεν πίνω αλκοολούχο τίποτα για τη διάρκεια της θρησκευτικής περιόδου.

"Για κάθε πειθαρχημένη προσπάθεια υπάρχει μια πολλαπλή ανταμοιβή." Αυτό είπε ο Jim Rohn - και ο άνθρωπος είχε δίκιο. Το να πω όχι στις ευτυχισμένες ώρες και να παραγγείλω το Sprite αντί της Stella δεν ήταν αδύνατο, αλλά απαιτούσε πειθαρχία από την πλευρά μου. Και αποχώρησα πολύ καλά, επίσης.

Πρόκειται για πέντε προνόμια που έζησα από την παραμονή αλκοόλ για 47 (μεγάλες) ημέρες:

1. Έμαθα ποιοι είναι οι πραγματικοί μου φίλοι.

Υπάρχουν μερικοί φίλοι που δεν έχω δει από την τελευταία μπύρα. Συνειδητοποίησα ότι ήταν άνθρωποι με τους οποίους συνάντησα μόνο σε μπαρ ή είδα σε πάρτι - ότι δεν κάναμε πολλά άλλα μαζί. Και τότε υπήρχαν και οι άλλοι φίλοι μου, αυτοί που με ενθάρρυναν, ​​έφτασαν στο μέτρο που δεν έπιναν μπροστά μου. Οι πραγματικές σχέσεις μου έγιναν ισχυρότερες, ενώζοντάς μας μαζί για τη μεγάλη απόσταση, ενώ οι επιφανειακές επιφάνειες διαλύθηκαν, ίσως για το καλύτερο.

2. Έσωσα χρήματα.

Την πρώτη μου Παρασκευή το βράδυ χωρίς αλκοόλ, συνειδητοποίησα γρήγορα πόσα χρήματα επρόκειτο να εξοικονομήσω. Πήγα σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου όπου κανονικά θα είχα δύο, ίσως τρεις μπύρες - αλλά αυτή τη φορά δεν το έκανα. Έχω μια σόδα αντ 'αυτού. Και μετά το παιχνίδι, οι φίλοι και εγώ άρπαξα δείπνο όπου, πάλι, κανονικά θα κανονίσαμε κάτι με ένα λάκτισμα. Αλλά πήρα αντ 'αυτού νερό με μάνγκο. Σε μία μόνο νύχτα, έσωσα 40 δολάρια.

3. Ξεκίνησα να κάνω νέα πράγματα.

Επειδή δεν περνούσα την παρασκευή και τα βράδια του Σαββάτου στα μπαρ, έκανα διακλάδωση. Είδα παιχνίδια, βιβλία, ξόδεψα περισσότερο χρόνο στο γυμναστήριο, δοκιμάσαμε νέα εστιατόρια γύρω από την πόλη και μπήκαμε στο καραόκε. Η μη εκπληκτική έκπληξη (αλλά μια καλή υπενθύμιση για ένα 20-κάτι σαν εμένα); Δεν χρειάζεστε αλκοόλ για να περάσετε καλά.

4. Έχω αναπτύξει περισσότερη πειθαρχία.

Υπήρξαν πολλές φορές τις τελευταίες εβδομάδες, όταν ο πειρασμός να πίνουν ήταν σχεδόν πάρα πολύ για να χειριστεί λόγω της πίεσης των ομοτίμων. Κανείς από τους φίλους μου δεν θα με είχε κρίνει αν είχα δώσει, είχε ένα μόνο ποτό, αλλά θα το έκανα . Συνεπώς παρέμεινα αφοσιωμένος στο στόχο μου μέσω πάρτι, μπαρ και ευτυχισμένες ώρες. Και αισθάνομαι πιο ισχυρός εξαιτίας αυτού.

5. Έχω χάσει βάρος.

Έτσι δεν έχασα όσο ελπίζω, ίσως γιατί άρχισα να πίνω περισσότερο σόδα και γλυκό τσάι ως αντικαταστάσεις για μπύρα. Αλλά χωρίς το αλκοόλ με υψηλότερες θερμίδες στη διατροφή μου, έχανα κάποιο βάρος - κάτι που είναι καλύτερο από το τίποτα, έτσι;

Η αργή είναι τώρα. Πάω να επιστρέψω σε κοινωνικό πότη; Δεν είμαι σίγουρος. Ενώ υπάρχει ένα μέρος από μένα που δεν βλέπει το κακό σε αυτό, υπάρχει ένα άλλο μέρος από μένα που σκέφτεται, το έκανα για τόσο πολύ καιρό. Γιατί να σταματήσω τώρα; Με άφησε επίσης να σκέφτομαι άλλες κακές συνήθειες που θα μπορούσα να αποκόψω ή να μειώσω, δίνοντάς τους λίγες εβδομάδες.

Λένε ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να κάνουν ή να σπάσουν μια συνήθεια - και αν μπορώ να κάνω 47, μπορείτε να κάνετε 21. Τι κακές συνήθειες μπορείτε να εγκαταλείψετε;