Πώς να βρείτε έναν καλό σύμβουλο γάμου

Ned Frisk / Creative RF / Getty

Η εύρεση ενός καλού συμβούλου γάμου μπορεί να φανεί σαν ένα αποθαρρυντικό έργο. Είναι ιδανικό να ζητήσετε παραπομπή από έναν φίλο που έχει πάει σε έναν, τον γιατρό ή τον κληρικό σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι άβολα ζητώντας από κάποιον για μια τέτοια παραπομπή, όπως προφανώς θα αποκαλύψετε ότι εσείς και ο / η σύζυγός σας έχετε προβλήματα. Το Διαδίκτυο είναι συχνά όπου οι άνθρωποι γυρίζουν, αλλά αυτό δεν είναι πάντα μια εγγύηση για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Εδώ είναι τέσσερις συμβουλές για να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό επαγγελματία για να σας βοηθήσει με το γάμο σας.

• Αναζητήστε καταξιωμένους καταλόγους

Ακολουθούν μερικοί συνιστώμενοι ιστότοποι με δυνατότητα αναζήτησης συμβουλών:

Εθνικό μητρώο θεραπευτών φιλικών προς το γάμο

Το Διεθνές Κέντρο για την Αριστεία στη Συναισθηματικά Επικεντρωμένη Θεραπεία (ICEEFT) βρίσκει ένα χαρακτηριστικό αναζήτησης θεραπευτή

Το Ινστιτούτο Παραπομπής του Ινστιτούτου Gottman

Ο θεραπευτής του Αμερικανικού Συλλόγου Γονέων και Οικογενειακών Θεραπευτών (AAMFT) κατάλογος εντοπισμού

Βρείτε έναν σύμβουλο με τα σωστά διαπιστευτήρια

• Όλοι οι θεραπευόμενοι απαιτείται να έχουν άδεια (ή να έχουν λάβει άδεια χρήσης) για να κάνουν θεραπεία. Αυτό μπορεί να διαφέρει από κράτος σε κράτος, οπότε βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τη δική σας. Ένας επαγγελματίας που κάνει θεραπεία γάμου μπορεί να είναι αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής (LMFT), εξουσιοδοτημένος κλινικός κοινωνικός λειτουργός (LCSW), εξουσιοδοτημένος σύμβουλος ψυχικής υγείας (LMHC) ή ψυχολόγος (Ph. D. ή PsyD). Η εξειδίκευση σε μια συγκεκριμένη διαταραχή ή πληθυσμό, όπως η θεραπεία γάμου ή ζευγαριών, συχνά απαιτεί προηγμένη κατάρτιση.

Ένας θεραπευτής που εκπαιδεύεται στη θεραπεία του συναισθηματικού ζευγαριού (EFT) θα έχει εμπειρία με την πιο αποδεδειγμένη μέθοδο για να βοηθήσει τα ζευγάρια.

Ρωτήστε τον θεραπευτή μερικές ερωτήσεις

• Είναι απολύτως αποδεκτό να ζητάτε από τον θεραπευτή κάποιες άμεσες ερωτήσεις για να μάθετε αν είναι ικανός να ασκεί και ότι θα ήταν κατάλληλη.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ο θεραπευτής δεν σας έκανε απευθείας αναφορά ή αν βρήκατε το άτομο αναζητώντας ηλεκτρονικά. Κανένας θεραπευτής δεν μπορεί εύκολα να προβλέψει πόσο καιρό θα είστε στη θεραπεία μέχρι να ολοκληρωθεί μια διεξοδική αξιολόγηση και ακόμα και τότε μπορεί να είναι δύσκολη. Αναμείνετε να είστε στη θεραπεία τουλάχιστον τέσσερις έως έξι μήνες και ενδεχομένως μέχρι ένα έτος ανάλογα με το βαθμό των προβλημάτων και πόσο καιρό έχετε τους. Αφού λάβετε πληροφορίες σχετικά με τις αμοιβές και τις επιλογές προγραμματισμού (βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε και τα δύο ραντεβού με συνέπεια), ο θεραπευτής πρέπει να είναι πρόθυμος να περάσει αρκετά λεπτά στο τηλέφωνο για να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Ακολουθούν μερικές καλές ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν από την πρόσληψη ενός συμβούλου γάμου:

Πόσο καιρό ασκούσατε τη θεραπεία ζευγαριών;

Έχετε προχωρημένη εκπαίδευση; Μπορείτε να το επεξεργαστείτε;

Πόσο διάστημα είναι οι περιόδους σύνδεσης;

Τι πρέπει να περιμένουμε;

Υπάρχει κάτι που θα μας αποκλείσει ως καλούς υποψήφιους για θεραπεία γάμου; (Για παράδειγμα, ιστορικό ενδοοικογενειακής βίας, κατάχρηση ουσιών κ.λπ.)

Είναι επίσης εντάξει να ρωτήσετε την οικογενειακή κατάσταση του συμβούλου αν αυτό είναι σημαντικό για εσάς. Μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα με έναν σύμβουλο παντρεμένο με παιδιά από κάποιον που δεν παντρεύτηκε ποτέ ή δεν διαζευγμένος. Δεν είναι σωστό να ρωτήσετε μια δέσμη προσωπικών ερωτήσεων του συμβούλου, αλλά η οικογενειακή κατάσταση πρέπει να είναι αποδεκτή.

Εμπιστευθείτε το μυαλό σας για τον σύμβουλο όταν συναντήσετε για πρώτη φορά

• Αυτό που σας λέει ο σύμβουλος που έχει νόημα; Μήπως ακούγεται σαν να έχει καλή κατανόηση των προβλημάτων σας και τι μπορεί να γίνει για να βελτιώσει τα πράγματα; Σας αρέσει και ο σύμβουλος και αισθάνεστε άνετα; Εάν δεν αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο μέσα στις πρώτες λίγες συνεδρίες, αυτός ο συγκεκριμένος σύμβουλος μπορεί να μην είναι ένας καλός αγώνας και είναι εντάξει να βρούμε ένα άλλο. Καταλάβετε ότι ο σύμβουλος θα βοηθήσει και θα σας καθοδηγήσει για να βρείτε τρόπους για να λύσετε τα προβλήματά σας και τα δύο, αλλά δεν είναι εκεί για να τα λύσετε για εσάς. Θα χρειαστεί πολλή δουλειά από εσάς.

Η εύρεση βοήθειας για το γάμο σας είναι μια γενναία και ελπίζω θετική δέσμευση. Γνωρίζοντας πού και πώς να ξεκινήσετε είναι το πρώτο βήμα.

ΘΕΛΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΑΜΟΥ; Εγγραφείτε για το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο!