Νόστιμη συνταγή Smoothie για την καταπολέμηση της γρίπης και της γρίπης

Αποτελεσματικός Ψυχολόγος

Η εποχή του κρύου και της γρίπης είναι επάνω μας! Παρά τις ήπιες θερμοκρασίες, μέχρι στιγμής, εδώ στα βορειοανατολικά, οι εμπειρογνώμονες στο WebMD προβλέπουν ότι θα δούμε περισσότερα κρύα και γρίπη φέτος!

Η αποφυγή της ασθένειας δεν είναι επιστήμη πυραύλων! Απλά και εύκολα πράγματα όπως το πλύσιμο των χεριών σας και η διαμονή ενυδατωμένα αποδειχθεί ότι κρατούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό και αποτρέπει αποτελεσματικά την ασθένεια.

Ένας άλλος αποδεδειγμένος κατασκευαστής διαφορών είναι το Elderberry Extract! Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός ο φυσικός χυμός μπορεί τόσο να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης και να μειώσει τη διάρκεια τους.

Η ιστορία του Norm

Μια από τις δικές μας εκμεταλλεύσεις εδώ στις ΗΠΑ αναλαμβάνει ηγετικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτού του βιώσιμου και υγιεινού φαγητού.

Είναι γνωστό ως Norm's Farm που ιδρύθηκε από τον Norman Lenhardt, ο οποίος ήθελε να προστατεύσει και να διατηρήσει τα αγροτικά εδάφη της Αμερικής εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι θα έχουμε αρκετό φαγητό για να τροφοδοτήσουμε τον κόσμο.

Όταν ο Norm δεν υποστήριζε την προστασία των αγροκτημάτων και την προστασία της άγριας πανίδας, πέρασε το χρόνο του στο αγρόκτημα των 170 στρεμμάτων. Βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποταμού Μισσούρι του Hartsburg, MO, το Norm's Farm διαθέτει μερικά από τα πλουσιότερα εδάφη στον κόσμο. Σήμερα το αγρόκτημα διευθύνεται από τον γιο του Norm, τον Rodger Lenhardt, και προς τιμήν του ονείρου του Norm για τη συντήρηση της γης, το αγρόκτημα έχει τοποθετηθεί σε εμπιστοσύνη.

Το αγρόκτημα Norm είναι στην πρώτη γραμμή μιας από τις πιο βιώσιμες και συναρπαστικές νέες καλλιέργειες. Αυτό το αναδυόμενο υπερ-φρούτο είναι γεμάτο με βιταμίνες Α, Β και C, σίδηρο, κάλιο και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που είναι γνωστά ως ανθοκυανίνες. Τα φυτά είναι πολυεπίπεδες και είναι φυσικά ανθεκτικά στις ασθένειες.

Η συναρπαστική φθορά του Elderberry

Με έκπληξη, μόνο το 10% των καρχαριών που καταναλώνονται στις ΗΠΑ στην πραγματικότητα καλλιεργούνται εδώ. το υπόλοιπο 90% καλλιεργείται στην Ευρώπη. Εργαζόμαστε για να το αλλάξουμε με την πώληση φυτών και την προσθήκη προϊόντων προστιθέμενης αξίας.

Επειδή η Farm's Norm δεν μπορεί να συμβαδίσει με τη ζήτηση, δουλεύουν με μικρούς οικογενειακούς αγρότες στη Βόρεια Καρολίνα για να βοηθήσουν στη δημιουργία οπωρώνων για μια συνεχώς αυξανόμενη αμερικανική πηγή αγριόχορτων.

Elderberry Smoothie

Εδώ είναι η 'Συνταγή Γευστικών Ουσιών' που περιέχει φυτικές ίνες, προβιοτικά και αντιοξειδωτικά - ένας φανταστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με υγιεινό τρόπο.

Σερβίρετε στα παιδιά σας ως μια υγιεινή μεταχειρισμένη φροντίδα.

Η συνταγή κάνει δύο μερίδες 8 ουγκιές και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε το ασβέστιο, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και την καθημερινή εξυπηρέτηση σας.

Δεν έγιναν δεκτά προϊόντα ή αμοιβές για την εν λόγω έγκριση των προϊόντων της Norm και των προϊόντων της.

Τι θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές αγριογούρουνα Κτηνοτροφικά Κτηνοτροφία
• 1 φρέσκο ​​ώριμο Αχλάδι
• 1 φρέσκο ​​ώριμο Μπανάνα
• 1/2 φλιτζάνι απλό Ελληνικό Γιαούρτι
• 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
• Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε 3/4 φλιτζάνι μούρα, ροδάκινα, μάνγκο ή άλλα φρούτα για το αχλάδι σε αυτή τη συνταγή.

Πώς να το κάνετε

• Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αναμίξτε με μεγάλη ταχύτητα μέχρι να μαλακώσετε. Διαχωρίστε ανάμεσα σε δύο ποτήρια και απολαύστε!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή Δεν μου αρέσει καθόλου αυτό. Δεν είναι το χειρότερο. Σίγουρα, αυτό θα το κάνει. Είμαι ένας ανεμιστήρας - θα το συνιστούσα. Φοβερο! Το αγαπώ! Ευχαριστώ για τη βαθμολογία σας!