Daniel ροζ για το γιατί την ώρα της ημέρας θέματα

Αυτό το επεισόδιο υποστηρίζεται από τον Gusto.

Η εταιρεία σας μπορεί να εφαρμόσει την Casual Friday, αλλά τι γίνεται με την Παρασκευή τύπου Chrono; Ο δημοφιλέστερος συγγραφέας και τηλεοπτικός δέκτης Daniel Pink πιστεύει ότι δεν θα ήταν κακή ιδέα. Η Χρονιολογία είναι η μελέτη του τρόπου με τον οποίο οι οργανισμοί προσαρμόζονται στους ρυθμούς που σχετίζονται με τον ηλιακό και τον σεληνιακό ρυθμό. Ροζ μιλάει με τον Shelby Skrhak του SUCCESS.com για το καινούργιο του βιβλίο Πότε: τα επιστημονικά μυστικά του τέλειου χρονισμού και γιατί μπορεί να είναι καλό για μια ομάδα μπάσκετ να χάνει στο ημίχρονο.

Takeaways:

• Έχουμε κρυμμένα μοτίβα στην εποχή μας που επηρεάζουν τη διάθεσή μας και την παράσταση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και βοηθούν να αποκαλύψουμε αν είμαστε "πρώιμοι" άνθρωποι, άτομα με καθυστέρηση ή ενδιάμεσα. «Δεν εκτελούμε ούτε αισθανόμαστε τον ίδιο τρόπο σε κάθε δεδομένη στιγμή μιας δεδομένης ημέρας», λέει ο Pink. «Η κατανόηση αυτού του γεγονότος μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εργάζονται πιο έξυπνα».
• Το ροζ εντοπίζει τρεις χρονοτύπους: τους ψαροκόκκινους, ή τα πρώιμα πουλιά, κουκουβάγιους, που ονομάζονται για τη νυχτερινή τους φύση, και τα τρίτα πουλιά, όπου οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται μεταξύ τους.
  • Τόσο οι κροκοδείκτες όσο και τα τρίτα πτηνά τυπικά βιώνουν μια κορυφή στην αρχή της ημέρας, ένα αργό κατώφλι αργά το απόγευμα και στη συνέχεια ανάκτηση στο τέλος της ημέρας.
  • Οι κουκουβάγιες, οι οποίες αντιπροσωπεύουν μόνο το 20 τοις εκατό του πληθυσμού, το βιώνουν αυτό το αντίστροφο, οπότε η αιχμή τους συμβαίνει τη νύχτα, η ανάκτηση λαμβάνει χώρα το επόμενο πρωί και το κατώφλι τους συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
    
• Ορισμένες εργασίες είναι πιο κατάλληλες για διαφορετικές ώρες της ημέρας: Τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και οι εργασίες διαχείρισης είναι καλύτερα όταν γίνονται στο κατώφλι. Η εστιασμένη, κεφαλαιοκεντρική εργασία είναι καλύτερη όταν βρίσκεστε στην κορυφή. Μην ξεφλουδίζετε το χρόνο αιχμής σας με απλά, εγκόσμια καθήκοντα.
  
• Η Pink λέει ότι η έρευνα δείχνει ότι το μεσημεριανό γεύμα που το κάνει κάνει το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας όταν πρόκειται για την παραγωγικότητα και την απόδοσή σας. Συγνώμη, πρωινό.
  
• Μάθετε τι είναι ένα napachino και πώς να το πάρετε

Αγαπημένο απόσπασμα από αυτό το επεισόδιο:

"Όταν κάνουμε κάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μοιάζει σχεδόν τόσο με αυτό που πραγματικά κάνουμε."

-Δανιέλ Ροζ

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

Χορηγοί:

• Χάρη στον Gusto για την υποστήριξη των συνομιλιών SUCCESS . Για να βοηθήσει στην υποστήριξη της επίδειξης, ο Gusto προσφέρει στους ακροατές μας μια αποκλειστική και περιορισμένη χρονική συμφωνία. Εγγραφείτε σήμερα και θα έχετε δωρεάν 3 μήνες από τη στιγμή που θα εκτελέσετε την πρώτη σας μισθοδοσία. Απλά πηγαίνετε στο Gusto.com/Talks.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ στο iTunes, το Stitcher ή την αγαπημένη σας εφαρμογή podcatcher, ώστε να μην χάσετε ένα επεισόδιο!

Το SUCCESS Talks , το δημοφιλές πρόγραμμα ήχου που περιλαμβάνεται κάθε μήνα στο περιοδικό SUCCESS , είναι τώρα διαθέσιμο ως εβδομαδιαίο podcast. Παρουσιάζουμε συναρπαστικές συνεντεύξεις με εξέχοντες επιχειρηματίες, δημιουργικούς και σκεπτόμενους ηγέτες, όπως ο Tony Robbins, ο Richard Branson, ο Tim Ferriss και η Barbara Corcoran, και περιλαμβάνουν τις βασικές διοργανώσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να τοποθετήσετε πληροφορίες σε δράση.